[...] wagi. Staz ponad 4 lata. Dieta jest. poniedziałek, klata, barki, brzuch rozgrzewka 10minut lekkiego treningu ( kazda partia 1 cwiczenie maly ciezar szybko i dynamicznie ) po czym rozciąganie dynamiczne wyciskanie na plaskiej 1*20,4*12-15 skos 1*20, 4*12-15 skos w dół 4*20,12-15 rozpietki 1tydz skos 2 tydz płaska i tak na zmiane 1*20, 4* 12-15 [...]
[...] tu błędy ( art*****owy w tłumaczeniu , pozdro Saib ) niech smiało koryguje kto zna przebieg tej walki ( widizał ) czy wygladała ona tak --> Busta chciał uderzyćHendersona kolanami , zderzyli sięgłowami po czym Busta chciałz nim zejśc do parteru , Henderson kopnął go z kolanka i KO ? kto może potwierdzictą wersje niech pisze Pozdro
czesc mam w chacie 3D Protein i Mass XXL i Creapure+Ala i zastanawiam się nad dokupieniem jeszcze czegoś po czym przytyje dodatkowo, moim marzeniem jest zwiększenie masy o ok 5 kg, żeby zaczynac sie masować, zastanawiałem się nad Magnumem 4kg kosztuje 100 z dodatkiem kreatyny, jednak wiem że nie jest najwyższej jakości, jednak słysze głosy że [...]
Czy mozliwe sa jakies interakcje miedzy ATD a clomem? Biore cloma na odblok. Biore tez ATD(Inhibit-E) i mam dziwne jazdy. Nie wiem po czym to ale rzuca mi sie na psyche troche wiecej niz powinno IMO Raz czuje sie normalnie, a za pare godzin jak pala jakas Po samym clomie tak nie mialem nigdy - chyba ze bralem kilka dni z rzedu po 150mg. Ale [...]
[...] Jako że był to mój pierwszy steryd w życiu zacząłem ostrożnie po 3 tabl. dziennie. Po zakończeniu cyklu efekt był jak na mój gust nie najgorszy. Przybyło mi na łapie 4 cm po czym był spadek o 3. Odczekałem miesiąc. Myśle sobie wezme więcej to mi więcej urośnie. No i wziąłem na drugi cykl 200 tabl. po 6 dziennie. Jezuuuuuuu !!!! pod koniec cyklu [...]
[...] po mecie) po 20mg nolvadexu. Czy branie nolvy jeszcze w czasie cyklu ma sens patrząc pod kontem odbloku? Ja wiem że zaraz odezwą się ci którzy uważają że po mecie nie ma po czym się odblokowywać, ale mam już 35lat, i sądze że gdybym brał mete przez 5 tygodni, to na 90% miał bym bloka... Dodam że na razie jeszcze nie biore, a tylko kolekcjonuje [...]
[...] jedno lecz kilka różnych pytań, poprostu zapominamy o co dany użytkownik pytał (przynajmniej ja tak mam). Póki co jedynym rozwiązaniem jest albo czytanie 5 razy pytań, po czym nalezy starać się szybko na niej udzielić odpowiedzi, albo pisać odpowiedź najpierw w wordzie patrząc od czasu na post i na zadane pytanie, albo korzysta się z opcji [...]
[...] efektem uderzenia piescia w twardy przedmiot, nie bylo otwartym zlamaniem, lecz kosci widocznie 'wyszly' powodujac 'gorke' na rece. Mialem operacje nastawienia kosci, po czym reka zostala unieruchomiona przez dwa druty na miesiac. Po ich wyciagnieciu wiadomo- rehabilitacja i powrot do silowni/boksu. Moj problem tkwi w tym ze od czasu do czasu [...]
[...] dział to bijcie mnie po łapach. Jestem rozumnym człowiekiem, wiec pogadać można. Ale nie owijając dłużej w bawełnę potrzebuje waszej pomocy. Otóż od 9 lat grałem w kosza, po czym zaprzestałem z przyczyn osobistych obecnie mam 17 lat ( w lutym 18 ). Chce aby moje ciało wyglądało w miare przypakowane :P. Obecnie mam tylko Hantle 15kg... Kupione [...]
Gęstość mineralna kości wraz z wiekiem zwiększa się i osiąga wartość szczytową w wieku 30 lat, po czym ulega zatraceniu w wielkości ~1% rocznie! Na stan układu kostnego wpływa dieta, aktywność fizyczna, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, poziom hormonów i ogólny stan zdrowia. Jeżeli w dzieciństwie nie zadbamy o odpowiednie dostarczanie [...]
[...] po treningu zdecydowanie lepsze efekty 1 Sztrugusy 5x 8-12 Nog nie cwicze, poniewaz zdaza mi sie trenowac kickboxing miedzy dniami treningowymi dlatego nie chce ich forsowac. Za konstruktywna krytyke, jak i porady b dziekuje. Pozdrawiam edit - chcialbym jeszcze pociagnac ok mc po czym zmiana. Zmieniony przez - fenix... w dniu 2006-09-10 21:03:16
[...] do UFC, nazwiska Josha Barnetta (32-6) próżno było tam szukać. To może się już wkrótce zmienić. Później w ciągu dnia, jego nazwisko pojawiło się na stronie UFC po czym za chwilę zostało usunięte. Barnett twierdzi, że nie rozmawiał i nie słyszał nic o UFC. Niedawno jednak prezydent UFC Dana White otwarcie powiedział, że jest gotów do [...]
[...] wszystko OK" dodaje Carter. Bryan i Parker. Oboje stoczyli ich profesjonalny debiut na gali 8 Seconds Saloon w Indianapolis. Po chwili oboje równocześnie zadali prawy hak po czym równocześnie padli na mate. Na szczęście, oboje po chwili ocknęli się i wszystko było w porządku. Po niespełna trzech dniach od wstawienia na Youtube.com film został [...]
[...] by caly ten proces wspomoc, co o tym sadzicie ? moze znacie jakies inne - lepsze preperaty ktore by byly w moim przypadku bardziej odpowiednie?? P.S: Jezeli chodzi o moj staz na silowni to mam zawsze takie napady i cwicze po 2 miesiace po czym przestaje i tak juz od dwoch lat lecz tym razem chce zeby zagryzc i to troche pociagnac. z gory dziekuje
[...] od 5 tygodniu. Po kazdym strzale po okolo minucie czasu mam wzrost cisnienia okolo 140/90 i wzrost tetna do okolo 120/130. Taki stan utrzymuje sie przez okolo 15-20 minu po czym wszystko wraca do normy (cisnienie 130/80 i tetno 90) Moje pytanie: czy taka reakcja organizmu zawsze po strzale jest poprawna, ze nastepuje chwilowy wzrost cisnienia [...]
[...] nocnym 4 nocki na tydzien i nie mialem czasu dotychczasowo by zorganizowac sobie silownie lecz teraz czas jako taki jest i moje pytania> 1. pracuje od 22.00 do 8.00 po czym ide spac i dalej na nocki wiec silownie moge miec piatek sobota niedziela i oniedzialek reszte dni wolne gdzy nie jestem wstanie wiecej wiadomo praca i teraz jak to [...]
[...] ci zrobić usg chociaż niekoniecznie w sumie. Dał skierowanie na za 2 tygodnie do poradni ortopedycznej do której nie poszedłem bo tam sie czeka kilka godzin w kolejce po czym odsyłają do domu bo wszystko jest git. jakoś tydzień temu podczas snu usszkodziłem sobie od nowa tą nogę ale jeszcze gorzej że musiałem 2 dni o kulach chodzić. Po prostu [...]
[...] i zmienia je na inne a nie jakas bajka z hi-tecem nie pomyslales ze sa ludzie dla ktorych hi-tec = psie odchody i tylko dla znesienia ograniczen maja kupowac te produkty po czym wywalic je na smietnik no chyba ze ktos zajada sie w psich odchodach Prosze Cie zrob cos z tym forum jest swietne wszystko jest super poza tym przykrecaniem kurkow i [...]
[...] wyskoczył mi bark chyba wyskoczył bo poczułem dziwne uczucie, ból i miałem taką dziwną rękę po kilku sekundach gdy już nie widziałem co mam robić ruszyłem ręką do przodu po czym bark tak jakby wskoczył i poczułem ulgę. Mogłem normalnie ruszać ręką tylko przy obszernych ruchach czułem lekki ból. Dzisiaj (środa) jest już gorzej boli przy ruszaniu. [...]
[...] wysiłku. Trenuje 3-4 razy w tygodniu metodą FBW (zdjęcie treningu nizej) Mój staż na siłowni jest bardzo krótki (około miesiąc, przedtem trenowalem mma około 4 lata po czym miałem około 8 miesięcy przerwy i o treningu przypominałem sobie raz na tydzień czasem na dwa itd) Diety nigdy nie miałem i nigdy w sumie nie mogłem zrzucić brzucha i [...]
Tetno po strzale propa
