rano 5g mono +5g nitro przed tren 10g nitro po 5g mono w dnt rano 5g mono +5g nitro i przed kolacja 5g mono Wedlug mnie totalnie bez sensu. 5g nitro w DNT? przed trenem 10g nitro stykało? Petarda taka sama, jak na zwyklym mono-nie ma sie czym podniecac
Na czym polega usportowienie BJJ? Dam przyklad, byłem na seminarium z Rodrigo Medeirosem - wybitnym nauczycielem i zawodnikiem, uczniem Carlsona. Pokazywał on techniki, były to akuratprzewiniecie z dlugiej gardy. Pokazywał to mniej wiecej tak: mamy garde, przewijamy, przechodzimy garde przeciwnika, dochodzimy do pozycji dminujacej, konczymy. I po [...]
1. Czym można zastąpić śniadanie od czasu do czasu? na śniadanie to sporo tego jest, owsiane, jajka (omlety, jajecznica, na miękko, na twardo), kanapki z wędliną miodem dżemem, tosty, parówki, serek homogenizowany, serek topiony, jakieś płatki smakowe 2. Co można wszamać po treningu od czasu do czasu? owoce miód, soki, kebab, pizza 3. Co można [...]
Fin - a Ci w biurowcach to myślisz ile zarabiają? większość z nich po studiach ma na starcie ~1100zł przy niesamowicie wyśrubowanych wymaganiach, nie pisz o tym o czym nie masz pojęcia kolego...
Możesz mi jeszcze wyjaśnić na czym polegają serie łączone? Polegają na wykonaniu jednego ćwiczenia po drugim w jak najkrótszym odstępie czasowym. www.kulturystyka.pl/atlas/ - tutaj masz wszystko opisane dokładnie Czytaj a potem pytaj
[...] mężczyzna został przez prokuraturę oskarżony o zabójstwo. Według doniesień śledczych, Pakistańczyk zabił Agnieszkę, bo ta zdecydowała się odejść od niego razem z dziećmi, czym "zhańbiła" honor mężczyzny i jego rodziny. Agnieszka mieszkała w Łodzi. Kiedy miała 18 lat w dyskotece poznała Naeema, mieszkającego w Polsce Pakistańczyka. Spodobał [...]
Nie, tłuszcze są niezbedne w diecie... Jak bedziesz po silowni wykonywał cwiczenia aerobowe czy tez jakiegos rodzaju interwaly nie masz sie czym przejmowac... a najlepiej to uloz diete i obserwuj organizm jak bedziesz szybko przybywal na wadze to ujmij kalorii jak chudl to wiadomo dodaj (+ - 200kcal)
[...] ze zawsze gdy wyjezdzam na wakacje, to bez wzgledu na okolicznosci (tryb zycia i jedzenie), chudne. Np. jak bylam na Chorwacji, gdzie obzeralam sie rybkami na sztywno i jedyna forma zajec ruchowych bylo nurkowanie (a wiec nic takiego znowu meczacego), to tez schudlam. Nie wiem na czym to polega, moze brak stresu, duzo snu i slonca?
-czym się różni polski mietek od ruskiego? Niby niczym bo steżenia takie same chociaż ruscy pewnie kantują wiec polak jest lepszy -czy na pierwszy cylk lepiej wziąść 50 niż 100 i dlaczego,czy są takie same efekty? Ja bym ładował 100 chociaz to sprawa indywidualna musisz obserwowac organiz m i bedziesz wiedzial czy jechać : 10mg ed czy 20mg ed [...]
Wiaodmo, że posiłki powinno się jeść co 3-4h, aby przyśpieszyć metabolizm. Czy wy odczuwacie głód po tym okresie? Zauważyłem, że ja praktycznie 3/4 posiłków jem na siłę. Rano jak zjem śniadanie to potem w oólnie nie jestem głodny. Dopiero koło 17 burczy w brzuchu. Czym to może być spowodowane?
[...] że nic nie stoi na przeszkodzie do zorganizowania tej unifikacji. Na horyzoncie nie ma żadnych innych walk. Pieniędzy starczy dla wszystkich. On tylko ma zrobić to, o czym od tak dawna mówi. Kliczko nie kryje swej niechęci do Haye'a, który w ostatnich kilkunastu miesiącach wielokrotnie krytykował i obrażał ukraińskich braci. Do ich walki [...]
wypilem dzis 2 miarki meso i powiem szczerze ze byla masakra. Pobudzenie nie z tej ziemi, lalo sie ze mnie ciurkiem, zrobilem mega trening obwodowy przy czym uzywalem wiekszych ciezarow niz zazwyczaj. Pozniej zrobilo mi sie slabo, ale po pol godziny przyszedl blogi stan rozluznienia i czuje sie swietnie. Zobaczymy co dalej
Dzieci chore na karlowatosc, czyli uposledzenie wydzielania naturaalnego HGH. Poza tym dzieje sie to na poziomie hurtowni.Bywa tez, ze pracownicy szpitali po prostu kradna.Tak czy owak kryminal, nie ma o czym gadac. Lepiej zalatwiac sobie z importu i nie przykladac reki do zlodziejstwa.
Aduina, własnie roundhouse oznacza kopnięcie okrężne czyli mawashi a jak po angielskiemu nazwać to o czym mówiłas to nie wiem Pewnie jest przedrostek jakiś jak w polskiej "nakładanej mawaszce" ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a [...]
"Aduina, własnie roundhouse oznacza kopnięcie okrężne czyli mawashi a jak po angielskiemu nazwać to o czym mówiłas to nie wiem Pewnie jest przedrostek jakiś jak w polskiej "nakładanej mawaszce" " No i właśnie chodzi mi o pełną nazwę tego kopnięcia(o ile ono wogóle w kicku wystepuje) "klienci walili tego, kto stał [...]
[...] zatrucie, nie moge nic jesc i wogole nic mi nie wchodzi, spadlo mi 5 kg i zrobiły strasznie zółte oczy(mialem wczesniej lekko zabarwione ale nie az tak)i tutaj pytanie czym moge to zlikwidowac?? Wiem ze to jest pewnie od mojej "diety" bo od miesiaca zyje na frytkach, hamburgerach i ogolnie fast food bo po prostu nie mam czasu na [...]
Aha , bo znam 2 gosci co maja teraz po 17 lat i brali kreatyne z vanadylem , wiem tylko ze brali kreatyne 2 razy a teraz sobie dosc dobrze wygladaja i biora na klatke 110kg. To teraz juz sam niewiem z czym wiazac kreatyne :(
[...] ja bym polecał trening masowy gdzie grupe kazda cwizysz 2x tydzien natomiast co do planowanie tzw. MAKROCYKLI , ja osobiscie uwazam ze to nie ma sensu, gdyż nie wiesz na czym staniej i co ci bedzie bardziej potrzebneale jesli juz mialbys robić cos takiego to bym walnał cos w stylu : -ACT 6-8tyg -trenig gdzie kazda parta 2x tydzien -tydzien [...]
[...] jesli tego brakuje w Twojej diecie to smialo !! taurynom tauryna ma sporo zastosowan jest stosunkowo tania dlatego nie dziwie sie ze o niej pomyslales - prosze doczytaj w czym m.in. moze pomoc tauryna na stronie Slawka - www.slawomirambroziak.pl i kreatynom mono kreatyna mono to chyba najlepiej opisany suplement jest bardzo dobrym podstawowym [...]
