A czym to jest spowodowane? Bo ja mam wrazenie jakbym na treningu sie spompowal potem to szybko schodzi i miesnie jakby zanikaly zeby po dobrym posilku, bialku na noc i regeneracji dopiero odzyly. Jak to jest z naukowego punktu widzenia?
W czym problem, trochę biegam amatorsko. I co jakiś czas skracam owłosienie. Mam takie sugestie od mojej przełożonej - narzeczonej. Natomiast w maju, przed wakacjami zdarza mi się, że kremem jadę całe ciało. Po miesiącu włoski są nie za długie, nie za krótkie - równiutkie.
mozesz laczyc z czym chcesz ja od poniedzialku cisne hp+orotan. Po mono zawsze jakos wode lapie a ze juz jest dosyc cieplo to nie chce chodzic napuchniety .Poprostu taka tendencja .
co z tego ze jesz 3 razy dziennie ryz... zadne porownanie... jak nie w tym tkwi problem ? a w czym moze? po co aeroby na cyklu masowym? dal za duzo kalori i teraz ma tego efekt... na porzyszlosc obcinaj wegle jak widzisz ze cos jest nie tak Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-15 19:18:43
Forum chyba jest po to zeby zadawac badz odpowiadac na pytania, kazde z moich pytam bylo inne ale dotyczy rzeczy omawianych na tym forum, wiec w czym problem jest jakis limit tematow postow na godzine czy jak , jezeli tak to przepraszam
1. Można robić klatkę 2 razy w tygodniu. Nie trzeba rozdzielać sobie sztangielek i sztangi na osobne dni. Dla mięśni to bez różnicy. Natomiast trzeba ćwiczyć w innych zakresach powtórzeń. Np. w poniedziałek wysokim ciężarem nisko z powtórzeniami (np. 8-6) a w piątek niskim ciężarem wyżej z powtórzeniami (np. 14-10). Jeśli ćwiczysz klatkę więcej [...]
1. Można robić klatkę 2 razy w tygodniu. Nie trzeba rozdzielać sobie sztangielek i sztangi na osobne dni. Dla mięśni to bez różnicy. Natomiast trzeba ćwiczyć w innych zakresach powtórzeń. Np. w poniedziałek wysokim ciężarem nisko z powtórzeniami (np. 8-6) a w piątek niskim ciężarem wyżej z powtórzeniami (np. 14-10). Jeśli ćwiczysz klatkę więcej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A skąd wiesz kiedy jest najważniejsze? Skoro ty nie masz określonego celu. A jeśli masz to jaki? Wiesz czym jest katabolizm? Daruj to sobie. I świetnie, że na innym forum jest konkretna odpowiedź, kiedyś sobie dla jaj założyłem temat to mi polecali na wycinke l-karnitynie, według nich mocniejsze od wielu spalaczy. Poza tym, po co kupujesz supel [...]
[...] 500mg tygodniowo polaczone z prolongatem 5 strzalow tygodniowo.. nie mialem zaskakujadcych efektow wiec staram sie wziasc ok 600 ale dluzej i pytam tez'znawcow' o rade z czym to najlepiej polaczyc i w jakich dawkach... ale o to nie moge sie doprosic... czy co trzy dni z polecenia pana hakera 50mg to nie zamalo... przeciez on krocej dizala [...]
Tak sie zastanawiam skad sie bierze ta twoja nieograniczona wiedza na temat sterydow. Inteligentny i oczytany to ty na pewno nie jestes, o czym swiadcza twoje genialne teksty. Z praktyki tez wiedzy raczej nie posiadasz bo jestes maly cienki kajtek. Co do "rozumienia" to juz wczesniej udowodniles ze masz z tym problemy, wiec sobie [...]
[...] energii, słabego odczucia saa się rozwieją po symexie ? Czy odczucia pierwszego cyklu który był wow dobre ukrwienie nawodnienie masa siła w górę to przy drugim to placebo ? Testo mogłoby być wyżej ? Jakie będą objawy tego gdy zejdzie e2 za nisko ? Truje dupę ale chce wiedzieć na czym stoje Zmieniony przez - Recommendet w dniu 2018-05-25 09:44:25
[...] ukrwienie nawodnienie masa siła w górę to przy drugim to placebo ? Testo mogłoby być wyżej ? Jakie będą objawy tego gdy zejdzie e2 za nisko ? Truje dupę ale chce wiedzieć na czym stoje Jak zbjjesz trochę estro to ospałość powinna minąć, jeżeli to od tego. Gdy e2 zejdzie za nisko tzn do wartości praktycznie zerowych to będziesz się czuł jak kupa [...]
Co pierwsze przychodzi na mysl: 1) walka w zwarciu - w amatorskim jak dojdzie do zwarcia to zwykle sedzia dosc szybko rozdziela zawodnikow, w zwiazku z czym tejze walki (i nawykow z nia zwiazanych) jest duzo mniej niz w zawodowym, 2) podejscie do knockoutu - w amatorskim duzo nie trzeba zeby zostac wyliczonym, sedzia ringowy (i ochraniacze) nie [...]
[...] wysiłku układ krwionośny nie nadąża w dostarczaniu tlenu. Pirogronian nie wędruje do kolejnego etapu w mitochondrium, lecz ulega przemianie do kwasu mlekowego, przy czym powstaje energia. Kwas mlekowy jest dla komórek mięśniowych toksyczny i powoduje ich zatrucie, co odczuwamy jako "zakwasy" po treningu. Kwas mlekowy zostaje [...]
[...] danem i oberwal od leszca' poniewarz moim zdaniem dan w karate shotokan ma minimalne odzwierciedlenie w walce. Jak juz wspomnialem od dawna juz cwicze inne sztuki walki, o czym mozesz poczytac w profilu. Wiec nie kieruj prosze do mnie czegos takiego poniewarz ja na swoj 2 dan solidnie zapracowalem wyrabialac technike- co jest wymagane jako [...]
Ale co w tym dziwnego ze zysk idzie dla sprzedawcy? Nie rozumiem , w czym problem , chyba normalne ze chce chlopak zarobic sobie , nie podoba sie nie kupujcie , ale nie wiem po co te zbedne komentarze
[...] jak ma sie uczucie ze ktos siedzi na klacie tepy bol czy cos w tym stylu, koleszka po ostrym zapaleniu pluc tak mial zmasakrowane z lewej strony ze nie mogl powietrza zlapac i ketonal bral non stop przy czym tak sobie wkrecal ze to serce ze blady siedzial i mial cisnienie wywalone w kosmos ze stresu wiec wygladal jakby zaraz zwalu mial dostac ;x
[...] ODZYWKA LUB MIECHO, CHLEB PO TRENINGU TO TEZ IMO SREDNIE ROZWIAZANIE, JAK MOZESZ ZAMIEN NA RYZ/KASZE. 15.00 obiad(to co jest) 18.00(w szkole) chleb wieloziarnisty z czymś /NIE MA CZEGO OCENIAC, KIEDY PISZESZ "Z CZYMS", ZDECYDUJ SIE Z CZYM, TO BEDZIE MOZNA SIE WYPOWIEDZIEC. 20-21.00 płatki owsiane z serem lub makaron z serem [...]
[...] nie ma co liczyc. Znajda sie tam ci słabsi zawodnicy co nie dali se rady ani w low-kick ani w light-contact. Nie zarzucam tu nic Polskiemu zwiazkowi bo ida za tym za czym idzie swiat. tworzenie kolejnej rywalizacji moim zdaniem nie przyblizy kickboxingu do igdzysk olimpijskich. Pierwszymi zawodami kicku z light-kick beda w Gdansku w [...]
