1. WIEK:28 2. WAGA:100 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:49 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:6-8 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cypionat w dawkach max 500mg/w od 1.5 roku, meta inj 6 tyg. 25mg ed 8. CEL CYKLU:Siła 9. STAN ZDROWIA:B dobry 10. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 350g-400 -tłuszcz: 80-100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu rok na samym tesciu od 400/week do 650mg/week 8. TRENING: klata+tric plec+bic barki+przedramiona nogi+brzuch 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL [...]
Witam, prosze o sprawdzenie i ewentualne wprowadzenie poprawek w plan treningowy. Celem jest masa. Wykonując trening będę na cyklu z size on. Dni treningowe: Niedziela: klata + biceps + brzuch Poniedziałek: plecy + triceps Środa: barki + nogi + brzuch Dni tygodnia które moge wykorzystać na trening to niestety tylko niedziela, poniedziałek i środa [...]
[...] NA PLASKIEJ WIOSLOWANIE (w dzień co nie ma MC) DIPS WZNOSY NA LYDKI WYCISK NA BARKI(PUSH PRESS) Mam pytanie odnośnie suplementacji czy na przykład jest wskazane w takim cyklu brać jakąś formę kreatyny (ostatnio był jabłczan w marcu) a może jakiś stack byłby bardziej wskazany ? Zaznaczam że mam już jakieś małe doświadczenie jeśli chodzi o [...]
witam, tak sie składa ze 2 dni temu wzięło mnie lekkie przeziębienie (lekki suchy kaszel) biore wieksze dawki wit. C oraz rutinoscorbin . oprócz tego jest na cyklu z hgh, czy ma to jakis wpływ na chorobe ? powoduje szkody dla organizmu ? i moje drugie pytanie, sam sie nakręcam i po hgh nie moge spac - oczywiscie leze w łózku cały czas - zwykle [...]
[...] czy jak. Nie orientuję się w tym niestety. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 179 Cel cyklu: Przyrost masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : Ćwicząc ACT przez miesiąc na jabłczanie kreatyny Uprawiane inne sporty: Siłownia, bieganie [...]
Witam nie dawno od SFD zakupiłem sobie Storm+Shock i do tego Białeczko Dynamitize Whey Protein Isolate i czytaja na roznych stronach/forach doszedlem do wniosku o takie dawkowanie DT : Naczczo pół porcji Storma/Przed treningiem pełna porcja Shocka/ po treningu pełna porcja Storma DNT: Naczczo Storm pół porcji Storma / w godzinach treningu cała [...]
[...] (ale jest ono stabilne przez cały dzień). Widzimy teraz, że ustalenie uniwerslanego sposobu przyjmowania Metandienonu jest niemożliwe. W przypadku osób stosujących w cyklu wyłącznie Metandienon w umiarkowanych dawkach lepszym sposobem będzie przyjęcie jednorazowej dawki w godzinach porannych. Dzięki temu więcej substancji przetrwa proces [...]
[...] 3. Jaką suplementy wybrać ? Totalnie sie na tym nie znam i tutaj najbardziej proszę o pomoc. 4. Czy działa to tak że np. w trakcie treningu na masę przybędzie 10kg, później cyklu na rzeźbe zostanie pare kg czystej masy mięśniowej? 5. Czy to prawda że jeśli wyciska się wiecej na klate niż się waży to już jest dobrze (ciekawość :D) 6. Pytanie o [...]
Cześć wszystkim :-) Po dłuższej przerwie od wszystkiego wrzuciłem mały cykl żeby wspomóc redukcję. Niby wszystko dobrze, micha dopięta a waga nie leci tak jakbym chciał. Czy może mieć na to wpływ ten poziom estro? Czy taki poziom to już estro w kosmosie i zbijać czy przy braku większych sajdów zostawić jak jest? Jak zbijać to proszę o pomoc i info [...]
[...] low carb Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: ostatnio ripped z propem ,bold susta i meta +clen ,obecnie: Opisz swój plan treningowy: 3 razy w tygodniu FBW Cel cyklu: Redukcja a później sucha masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : zakończony 10 miesięcy temu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 13-14 Tendencja do [...]
[...] tygodnia dodać do tego jakieś odżywki i suplementy. Mam za sobą 2 cykle na kreatynie (mono i jabłczan) i 1 na 100%PP + jabłczan. Zastanawiam się właśnie na kolejnym cyklu na 100%PP + mono. Nie brałem nic dłużej ze stymulantami (poza różnorakimi próbkami od kolegów). Dlatego też myślę o spróbowaniu czegoś. Najlepiej wychodzi SAW i jack3d [...]
[...] towarem i zamiana poszła na enan 4-19 enan 500mg/ml ew 1-5 meta piramida 1-2-3-2-1 17-21 winko 40mg ed Opisz swój plan treningowy Trening masą z dobrą jakością miesni Cel cyklu Duża masa z dobrą jakością Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 1-19 bold 375mg/ml ew 1-4 susta 500mg/ml ew - problem z towarem i zamiana poszła na enan [...]
[...] i ćwiczenia na dobrym poziomie. Wiec szukam czegoś dobrago na mase połączonego z NO-boosterem. I myśle ze Xpand Energized będzie odpowieni mimo że nie miałem wcześniej cyklu na kreatynie. Mono odpada bo nie chce "nasiąkońć" wodą i stracić na szybkości. Słyszałem ze ten stack kreatynowy jest dosyć dobry na takie sprawy co o tym sądzicie? [...]
[...] Planuje cykl masowy na cypku dece meta na kick i wino na koniec okolo 5-6 miesiecy pytanie dotyczące badań a raczej waszej opini kiedy byście robili badania podczas cyklu . oczywiscie robie badania przed pozniej planowalbym gdzies w polowie mety i po kicku by zobaczyc czy test jest ok i czy nie bedzie zastoju (oczywiscie dawki koksu beda [...]
[...] Skojarzyło mi sie z plecami umiesnionych freakow startujacych w mma. pierwszy objaw uciekajacego tlenu to siniejace plecy tylko u nich to juz jest wersja hard, u mnie lajt. Dodam ,że na plecach nic mnie nie boli nie kreci mi sie w glowie. Jestem na cyklu od dluzszego czasu enan npp master krotki. W ostatni miesiac przybylo mi 6 kg masy. Bf 11%.
[...] rOzPiSkE! aha i moj pierwszy cykl jak skoncze (100mety+100metyiNOZ) to ile musze odczekac - jaka długa ma byc przerwa pomiedzy kolejnym cyklem. I ostatnie pytanie czy po tym cyklu musze brac cos na odblokowanie... wydaje mi sie ze po 200mety to az tak mi nie zblokowalo. DZIEKUJE WSZYSTKIM ZA ODPOWIEDZI a sczególnie za odpowiedzi naszych [...]
Witam, od dwóch miesięcy jestem na cyklu masowym. Wcześniej przez dłuższy czas (3 miesiące) waga stała w miejscu na ok. 2950 kcal teraz przy nadwyżce 150-200 kcal ok. 3100 waga powoli pnie się w górę, ogólnie przez te trochę ponad dwa miesiące wpadło +/- 2 do 3 kg chciałbym jeszcze dobić kolejne 3 kg i dopiero zacząć redukcję tak bym po wycince [...]
Witam, planuje rozpocząć cykl: 1-4 meta 15mg ed 1-8 susta 250mg e4d Na odblok mam clomid, planuje go zaczac 3 tygodnie po ostatnim strzale, 1-3 50mg 3ed (pierwsze 3 dni 100mg) Pod ręką oczywiscie tamoxifen (chodz nie mam predyspozycji do gino), witaminy, oslonki na watrobe ale to juz odbiegam od tematu. Moje pytanie brzmi - czy konieczne bedzie [...]
[...] wiem że nitro pompuje ale znajomi dobrze się po nim czuli.Proszę o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 188 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : N.O.K.O,mono,pół storma, 4/5HP Uprawiane inne sporty: ----- stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]
