po cyklu

Panowie i tak kazdy zrobi z odblokiem jak bedzie uwazal.Pawson widzi roznice w blokowaniu nie tyle pomiedzy SAA a PH tylko raczej w dlugosci cyklu.4-6 tygodni na PH to roznica pomiedzy np 8 tyg omnadrenu + nastepne 3 ktore utrzymuja sie w organizmie ostatnie estry.Nie jestem zadnym ekspertem i zadnego sklepu nie promuje ale osobiscie zawsze czuje [...]

co do bloku to ja moge sporo powiedziec... koncowka cyklu na m drolu tzn 5 tydz blok sie zaczol pojawiac bralem po 30 mg z racji wagi startowa ok 105 kg.tydzien mija od odstawienia m drola lece teraz na epi 40 mg i uwaga-enanie! orginal 100% 500 week(dawka niby mala ale powinna dzialac na potencje) dodam dla wnikliwych ze koncze 4 tydz wiec juz [...]

[...] mięsnia. Na początku HST skup sie na ćwiczeniach złożonych i przy Twoim stażu (5lat) to bym zwiększył ilość serii do minimum 16 na duże partie tygodniowo. Jeżli celem cyklu jest czysta masa tak jak napisałeś to pamiętaj o poprawnej technice cwiczeń i na "wczuwaniu się" w pracę mieśni. (dostosuj tempo wykonywanych cwiczeń) [...]

[...] ci się zrobić postępów w ciągu pół roku (!) to lepiej zacznij zmieniać coś od podstaw, bo i nie wykorzystasz nawet dobrze tego koksu. Pamiętaj, że sztuczna masa zrobiona cyklu dąży do fazy wyjściowej po nim, więc jest duża szansa, że nie uda ci się jej utrzymać. Przyjrzyj się lepiej swojej diecie i treningowi. Suplementy to mało istotna [...]

[...] na plywaniu niestety sie nie zna... trenuje naprawde duzo (2 razy dziennie, 6 - 7 dni w tygoniu, po okolo od 13 jak jest w miare luz do nawet 20 h w tygodniu), ale ponad 40% cyklu to wlasnie plywanie z ktorym jestem niestety sama... mało tego... ciekawe jest to, ze jestem na trenerskich z plywania na awfie, i już ogarniam to, ale jakoś nie [...]

[...] masowa. Sila minimalnie na + , obwody moze na maly + Probowalem roznych metod spozywania. Bez roznicy czy bralem 50 czy 10 min po posilku i 30 czy 10min przed treningiem. Po zazyciu spokojnie szedlem spac 3,4 godz pozniej. Od ostaniego cyklu na kreatynie minelo 9 miesiecy!, wiec powinno ladnie klepac. Ja stawiam ten produkt na rowni z Shockiem.

Nie jest dlatego że zbyt duża intensywność ćwiczeń? Nie. Nie jest dlatego, że split z Twoim stażem nie ma sensu. Za krótko ćwiczysz żeby split był potrzebny. Po 1 cyklu np fbw można zmienić trening np na taki split czy potrzeba więcej czasu na siłowni? Chyba wszystko zależy od tego jak ciało reaguje :>. Przyjęło się, że proponuje się splita [...]

davidooo jestem w cyklu masowym od dzisiaj już kreatynie chce zacząć dwa dni przed kolejnymi treningami żeby organizm się zaadaptował. Robię po dwie serie żeby nie przekroczyć na małe partie 7 serii a na duże 12 serii. Jak będziesz przekraczał te wartości to np za dużo zrobisz na plecy serii to później możesz mieć problem ze zrobieniem np [...]

Dzień 19,20 - 26,27.03.2011 DNT Miska Białko i tłuszcz na poziomie. Węgli nie liczyłem ale też sporo. Bez żadnego popuszczania, no 1 gałkę lodów zjadłem. Chyba w czasie cyklu będę biegał 2 razy w tygodniu. Nie ma co przesadzać. Czuję się zregenerowany po takim weekendzie, rewelacja.

31.10.2011 Trening 13 1 trening mikrocyklu 5-tek Przysiad 55, 70, 90, 90, 90 Push Press 30, 40, 50, 50, 50 Wznosy hantli bokiem 10, 14, 16, 16 16 Wyciskanie na płaskiej 40, 55, 70, 70, 70 Wiosłowanie nachwytem 50, 70, 85, 85, 85 Ściąganie podchwytem 6, 8, 10, 10, 10 Dipsy 10, 12.5, 15, 15, 15 Uginanie ramion ze sztangą 25, 35, 35, 35 Seria za [...]

[...] ale poza tym jem wszystko jak w rozpisce a czasem i więcej. I czuję że coś jest nie tak bo po dyszkach miałem barki dość nabite a teraz płasko jakoś. Za tydzień na koniec cyklu zrobię może jakieś zdjęcia i najwyżej pomyślimy co z tym zrobić. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-11-04 05:30:01 Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-11-04 [...]

14.11.2011 Trening 18 6 trening mikrocyklu 5-tek Martwy ciąg 120 / 4s Push Press 75 / 4s Wznosy hantli w opadzie 20 / 4s Wyciskanie na płaskiej 100 / 1s ; 95 / 2s Wiosłowanie nachwytem 110 / 3s Ściąganie podchwytem 16 / 3s Dipsy 22,5 / 3 Uginanie ramion ze sztangą 50 / 3s MC latało, na przyszły cykl daje tu maksa 140 PP ciężko, nowy maks na 80 WL [...]

[...] laty na tej samej trasie w jeździe na wózku. Na starcie zwycięzcy z 2011 r. Kenijczyk Geoffrey Mutai i Etiopka Firehiwot Dado. W Nowym Jorku rozstrzygną się losy dwuletniego cyklu World Marathon Majors 2012-13, w którym o ostateczny triumf będą rywalizować: Kenijki Edna Kiplagat i Priscah Jeptoo oraz Etiopczyk Tsegaye Kebede i Ugandyjczyk [...]

[...] wysokość 5.84 zwyciężył w konkursie skoku o tyczce rozegranym w czwartek w Lozannie, w jubileuszowej 40. Athletissimie, w dziewiątym z czternastu mityngów tegorocznego cyklu Diamentowej Ligi. Zawodnik Zawiszy Bydgoszcz pokonał całą światową czołówkę (z wyjątkiem Kanadyjczyka Shawna Barbera) z Francuzem Renaud Lavillenie włącznie. Kolejne [...]

****a jak nie lapie gino to odblok na nastepny dizen po skonczeniu cyklu 21 dni po 20mg lapie cie gino przywalasz 40mg az ustapi i jedziesz 10 mg do konca cyklu cykl sie konczy i jedziesz 20mg przez 21 dni czaisz do hooja???

do autora: po takim cyklu przy takim treningu i odżywianiu mógłbyś się nawet pomniejszyć szczerze mówiąc, .... do kolegi wyżej: jak mówisz że 3 tabletki to nic .... . ....to się grubo mylisz, ale przy takim treningu i odżywianiu jaki przedstawił autor to rzeczywiście lepsze nic niż to.

[...] jak teraz - 90kg. Wiem ze nie ma rewelacji dla niektórych - ale ja zawsze tyle wazylem,a w bebzonie było o wiele wiecej (92-94cm lekko). Mi trudno jest uzyskac 5kg w ciagu 1 cyklu - ale za to stracic te 5kg moge w ciagu 2 tygodni. Ja jestem zadowolony nawet jeski sa niewielkie zmiany na + bo wiem ze nic nie polecialo. Nie chce sie po raz 100 [...]

[...] Po silownie rowerek: 20min + brzuch ...zalany. Chwile potem: ...2 małe sztuki. Po 5minutach shake: vextrago 55g bialko 35g leucyna 5g mono 5g kreaK 2kaps ...dzis mija połowa cyklu (wczoraj znaczy sie) ale od dzis kazdego proszku (węgle + bialka) ładuje po 5g wiecej w kazdej porcji - nie duzo - ale zawsze jakies 150kcal wiecej ....potem wrzuce [...]

[...] wiem co... Przez pięć dni brałam luteinę w minimalnych dawkach i w ciągu dziesięciu dni po odstawieniu pojawił się okres. Aktualnie jestem mniej więcej w połowie normalnego cyklu i mam nadzieję, że tym razem coś ruszy i okres pojawi się sam. Jeśli tak się nie stanie, to najprawdopodobniej zrobię badania jajników, aby wykluczyć inne przyczyny [...]

Nie mam na tą chwilę clomidu. Mogę zacząć sam tamox/nolve? Wiem, wiem, nie przygotowany jestem, ale ktos mi na początku cyklu doradził ze sam tamox i hcg styknie na odblok po krótkim cyklu?