[...] wiadomo nie wyglada tak samo ale i tak konisko jest i silny do tego klatka z 170 x 8 martwy przysiad gdzies z 250 x 8 wiec powiem slabe wyniki nie sa nie mowiac co na cyklu bylo moze nie duzo wiecej ale chodzi wlasnie ze nie wiem dlaczego ale nie osiaga spadkow, chyba ze jest opcja jeszcze jedna ze nie picuje sie przed znajomymi ze koksuje [...]
[...] tak anapolon z meta skoncza sie to boldek bedzie na pelnych obrotach i bedzie razem z tesciem ale wtedy jest ta przerwa miedzy antkiem i metka a trenem i winem ze w srodku cyklu jade na samym boldku i tesciu wiec jest na poczatku ostre przy***anie pozniej gdy sie konczy anapolon i meta to jest delikatne zejscie wiec nie wiem wlasnie jak to [...]
[...] końca ramion żeby miesien caly czas pracowal) Mlotki 10/8/8 Modlitewnik 2x8 Cwiczenia zmieniam co jakis czas dochodzi jeszcze sztangielka o kolano Dieta podczas ostatniego cyklu: Śniadanie: 35g olimp system protein 80 białko 27 g węglowodany 2 g tłuszcz 1 g Chleb razowy 150g białko 12g węglowodany 66g tłuszcz 5,5g Twaróg półtłusty 50g białko 9g [...]
A ja mam takie pytanie jak długo powinna trwać tzw "masówka" ? Cykl treningowy trwa najczesciej ok 6-10tyg. Po tym okresie robisz 7-10dni regeneracji. Czy po takim cyklu dalej bedziesz chcial budowac mase miesniowa czy moze redukowac to juz Twoja indywidualna decyzja.
Siema Krzychu Na cyklu takie odstępstwa od diety robisz Ja po obiadku i drzemce trzeba jakoś się pobudzić bo za niecałą godzinkę siłka Ewelinka Ty dziś nie treningowo ?
[...] niektórzy mają skłonności i łysieją nawet bez sterów, innym nie wiele potrzeba, a jeszcze inni mogą bić po 20 cykli i nie wyłysieją kurczenie jąder, normalka na cyklu, po to stosujemy HCG żeby jakoś to opanować nadciśnienie: jest pełno leków które pomagają, na recke, bez recki, czosnek, aeroby... z tym sobie można jakoś próbować [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); zdjęcia mam w dzienniku, masa na wakacje, ektomorfik 2) wiek 18 3) waga/wzrost 93kg/191cm 4) staż treningowy 8 miesięcy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : było tego już trochę bo na początku mnie poniosło, miesiąc cyklu miesiąc przerwy więc : na początku po 3 miesiącach [...]
[...] prope pod koniec bo to nie maz zadnego logicznego sensu 3. prope walisz na poczatku, albowiem dziala praktycznie od razu, da ci to mozliwosc przysrostow od samego poczatku cyklu 4. winsa nie bierze sie w piramidzie, a juz w ogole nie rozumie dlaczego chcesz mieszac tabsy z strzalami, zdecyduj sie na jedno lub drugie i bierz 30mg/dzien (tabsy), [...]
1 Po jakim czasie beda one występować?? / po 1.5 tygodnia przygotuj sie na spadki 2 Ile one moga wynosić?? najlepiej jakby ktos napisał ze własnych doświadczeń ile przytył w cyklu i jaki później miał spadek masy i po jakim c zasie?? / To wszystko zalezy od organizmu 3 Z czym są one związane ?? Czy chodzi o poprostu o słabsze zatrzymywanie wody [...]
[...] wiem Ilość spożywanych węglowodanów : nie wiem Ilość spożywanych tłuszczów : stara sie nie przesadzać Opis przebytych cykli sterydowych : żadne Trening : typowo siłowy Cel cyklu : dobrej jakości mięsień i troche masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ----- Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto Stan zdrowia : [...]
[...] było swego czasu ze mna zle, moze sie to wydawac smieszne ale taka jest prawda, powaznie uszkodziłem sobie watrobe ale teraz juz pomału wraca do normy i sie regeneruje na cyklu było super ale mieliscie racje długo nie mogłem na tym wyjechac, wiałem takie cisnienie ze szok w nocy chciało mi sie spac z z rana wstawałem z***any nie dokonczyłem [...]
sturwiel tak z ciekawości jakimi dawkami tescia leciałeś? w tym cyklu co w ogóle odbloku nie robiłem to śmieszne dawki bo mój pierwszy cykl, 250mg omki e4d solo.... Na ostatnim cyklu waliłem już 750mg ew, ale zrobiłem odblok i na pct i po też sie dobrze czułem Ale już nie robie offtopa Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-10-06 13:16:40
Co sądzicie o takim treningu w cyklu 3 dniowym z zmienną ilością serii co dzień? Klatka: - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę: 4 serie po 10-12powt. - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12/10/8/6powt. - rozpiętki na ławce prostej 4 serie 10-12powt. Triceps: - ściąganie linki wyciągu górnego 4 serie po 10-12powt. - [...]
[...] usunięcie napięcia z najbardziej obciążonych okolic kręgosłupa. Czas wypoczynku jest sprawą indywidualną, więc sam musisz go sobie wyznaczyć. Jest on zależny od preferencji, cyklu dobowego i zegara biologicznego. Sen wpływa pozytywnie na psychikę między innymi wzmaga poczucie zadowolenia, zmniejsza napięcie psychiczne, pomaga w odreagowaniu [...]
ja to pierwszą krete wpjerdoliłem po dwóch latach ćwiczeń na siłce,pamiętam mono z vitala,kumpel mi oddał z 200g bo kupił dużą puche i mu zostało.Korwa porobiło mnie jak choj chyba +5 czy 6kg i 10kg w seriach na ławcetakie same efekty mialem potem po pierwszym cyklu na saa
bary skatowane ale curwa pompa po tym yebanym trenie i propie szok chyba tren polubie bo fajnie robi góra po 8 dniach doyebala sie mocno :D czekam az wybije polowa cyklu czyli jeszcze 3 tyg i polowa :d hahahah o kuuurwa mac ide indora robic
[...] zrobil na drugi dzien i moglby byc 7 np.... A problemy to sa jak masz LH 20-25 a nie lekko ponad uniwersalna norme. Byc moze Twoja norma to 9... zreszta po 2 Tygodniiach na cyklu i tak LH I FSH beda zero. Masz spoko wyniki i calkiem wysoki poziom ttesta i pozostalych hormonow. Mozna odpalac rakiete. Ale jak enana bedziesz bil to zrob pierwsze [...]
od kat ćwiczę to ani nie chleje ani nie jaram smutne życie ale powiem ci szczerze że na pierwszym cyklu miałem własnie takie jazdy... wiem że sam sobie wkręcałem tą agresje ale taki napięty cały czas chodziłem że po prostu przez cały cykl kłopoty same mnie znajdywały szło 250mg testa/ew także dawka lecznicza.... ostatnio biłem prawie 900mg ew i [...]
W polowie cyklu daj hcg 5000iu rozbite na 5 dozy po 1000iu e3d i na koniec cyklu tak zeby hcg skaczylo sie 3 tygodnia po ostatnim strzale susty potem wchodzisz w cloma 50mg ed 24 tab
[...] OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: No i pytanie;; chodzi mu o to chce zrobic next cykl na srodkach :meta omka badz suska Wasze sugestie w rospisaniu tego cyklu mysli tez nad o dodaniu propa... ale kolega wyzej pisał zeby omena zamienic na enan.... ??? jakie dawki itp
Test.
