Czyli że 1,5 tabsa mi zbije prolke w 2 tygodnie? Czy naturalny test sam podskoczy chociaż do połowy widełek? Co podczas cyklu ma tej mecie, bo badania bedą przed i po. Przypomnę że zawsze prolka była na poziomie ponad 900, gdzie norma do około 300. Po wakacjach było najniżej bo koło 550 i już czułem wyraźną poprawę libido. Raz wystarczy ją zbić i [...]
Ja przerobiłem kilka cyklu na full body i zdecydowanie lepiej mi się ćwiczyło ćwicząc współdziałające partie po sobie co nie jest regóła ( Może źle się wyraziłem A co do bicepsa to dobrze ze zwróciłeś uwagę chciałem wykopać to ćwiczenie na przedramie nie młotki z bicepsa sory mój błąd PS f***master dzięki za czujność
[...] w konkursie Olimpa, część zakupilem u Bimka, dostałem dobry rabat .. Jakby nie było teraz jestem BEZ FORSY Don: cały mój trening HST masz rospisany Jest on partiami, ale są lekko pomieszane, ustawiłem pewne priorytety na poszczególne partie. Ale nie wykluczam, że pod koniec cyklu (po piątkach) wprowadze jeszcze jakieś spore modyfikacje pzdr.
[...] zwiększoną wytrzymałość, ale niestety z siłą postępów tak dużych nie ma póki co jak przy mono. Jednak czekam cierpliwie, gdyż mono też najmocniej uderzyło w drugiej części cyklu. Cykl na cm3 bedzie trwał jeszcze co najmniej 4 tygodnie tj. początek października. Wtedy to lece na studia i nie wiem jak to się potoczy z siłką... Długo zaniedbywałem [...]
Dzięki za odp DarkX , a odblokowanie zacząć po tygodniu jak wszystko wezmę czy pózniej ? Mógłbyś mi to rozpisać bo ja myślałem żeby brać 1 strzał deki co 7 dni a winka 2 razy w tygodniu. A nie będę miał lepszych efektów jak bym brał hmb podczas cyklu a kreatynkę po żebym nie miał spadków ? Co do tego białka to 70 %
[...] robić 15-10-5 Powinienem spytać o ilość serii. Moja pomyłka. W HST chodzi o to, żeby zachować stałą objętość treningu (chodzi o ilość powtórzeń w ćwiczwniu). Czyli w cyklu 15 - tek dajesz 2 serie. 2 x 15 = 30. Czyli w tym ćwiczeniu robisz 30 powtórzeń. Przy piątkach również powinieneś robić zatem 30 powtórzeń. Czyli 30 / 5 = 6. Zatem [...]
[...] ed halo np dna 40mg ed tren ace 50mg ed master 200mg ed nie ma typa zeby nie ruszylo ile pojdzie ci sily to ci nie napisze bo nostradamusem nie jestem ale mnie po takim cyklu idzie srednio 40 kilo na wieksze miesnie 25 na mniejsze robie raz do roku ale tren mam swoj z finaplixu master tez swoj moj cykl trwa 4 tygodnie zejscie robie propem [...]
streku mam 7 miesiecy stażu z kreatyny bylem zadowolony tak średnio 1cm w bicu po 1 cyklu pozniej juz nie po 2 i 3 nie. i teraz mam zastój . w sumie mi sila poszła,przyznam nie miałem wtedy diety i `malo jadlem nic se z tego nierobiłem,i dlatego nie wykorzystałem kreatyny,ale teraz mam zamiar wykorzystac na maxa z dieta,tylko jaka krete/
Ponadto okres w kaim można przyjmować kreatynę z nasycanie to ok 4 tyg Faktyczny okres działania kreatyny wynosi mniej więcen tyle samo (- 5 pierszych dni cyklu potrzebnych na nasycenie + max 5 dni po odstawieniu) Natomiast biorąc bez nasycania możasz skutecznie przyjmować kreatynę przez okres 6 tyg faktyczny okres jej działania będzie większy [...]
to żeś rozpisał nie wiem po co Ci ten proviron w tym cyklu. Albo dokup sobie deki i pojedz z deką conajmniej 8 tyg. Albo pojedz z samym winkiem i propkiem przy diecie i odpowiednich suplach bedziesz bardzo zadowolony :)
PO MOJA PRZYGODZIE Z NANDROLONEM POWIEM CI TAK z ginkiem nie mialem problemu podstawa kazdego cyklu z deka to DEKA+TEST/MIX dawke testa dawałem zawsze min2-3 razy wieksza od deki np DEKA 400/500mg+test/mix ok 750/1000mg dla ciebie DEKA 300/400mg +500/750 test to moja PRYWATNA SUGESTIA
poza tym interesuje mnie rowniez to co wezme po tym cyklu kreatynowym, bo jak teraz szarpne novedex to czy potem znowu moge szarpnac cykl na jakis boozerach tescia?? bo nie wiem jak to podziellic, i sorry bulma oczywiscie ze troche pospamowalem i za zle zdjecie, zalezalo mi na czasie...
rozwazalbym np green magnitude, plasma, 2 razy novedex (to jest 480 zl), i do tego skoro proponujesz np ten MZB, bo rozumiem ze jest to chyba jakis chelat magnezowy, i na tribulon tez by sie znalazla kasa. ale powiedz mi w co w takim razie uderzyc po tym cyklu....
1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:+3 lata z przerwami 6. DIETA: (aktualnie zmieniam odrzywianie ze wzgledu na refluks zoladka , ogolnie przez ostatnie 3 dni bardzo malo jadlem , zobaczymy co bedzie po tabletach od lekarza ) -białko: 220 -węglowodany:480 -tłuszcz: [...]
A POWIEDZCIE MI ILE NAWIĘCEJ POSZŁO WAM SIŁY(MASY) PO JEDNYM CYKLU KRAETYNY??????I ILE ZAKONCZENIU PO TYM SPADŁO????I CZY BRALISCIE COS DO TEGO JESZCE????
Siema,po raz drugi. Mam jeszcze pare pytan odnosnie mojego cyklu, coraz wiecej slysze i czytam ze jak leciec deke to 10tygodni zdecydowanie za krotko itp, zastanawiam sie czy ja nie podciagnac np 12 tygodni,zeby ja wykorzystac jak najlepiej, oczywiscie tesc dluzej o te 2-3 tyg, wiec zalozmy ze 15 tygodni cypio? Nie bedzie stangacji 15 tygodni na [...]
Ja bym dokupił kretke 300gram i brał: DT: 5g mono rano + 5g cp przed/po treningu DNT: 5g mono rano + 5g cp w porze treningu Wtedy staczy Ci tej kretki z cp na ok.60 dni cyklu zrobisz przerwę potem kupisz 300g mono plus to cp którego powinno z połowe zostać tego co masz teraz i będziesz miał na taki sam drugi cykl.
bo nie ma kto nimi pokierować...nie widza efektów jakie chcieli by widzieć...a nie znając działania koxów myślą że po jednym cyklu wy******li ich w kosmos...życie a co do Twojej dziewczyny to stretching wydaje sie być dobrym rozwiazaniem powiedz jej żeby uczyła sie szpagatu...moja kolezanka urosła po tym chyba ok 3-4 cm..od ciągłego rozciągania [...]
[...] co do treningu to wybrałem taki, a nie inny, bo trenowałem jeszcze rekreacyjnie MMA - 1,2x w tygodniu, trenowało się dobrze, siła mocno skakała, bo byłem wówczas na cyklu cm3, jakoś tak po 8 tygodniu treningu odpuściłem MMA i tak jechałem do tego 12 tygodnia, zrobiłem tydzień odpoczynku i teraz jestem gotów na splita 4x w tygodniu, gdyż [...]
Test Rip'a Storm+Crevolution+Nitro II (podsumowanie str.10)
