po ciąży

[...] centrum dość daleko od plaży. A co do MDM to ja widziałam bezpośrednią korelację zwłaszcza po porodzie. Był taki okres, że było z tym u mnie źle- sikałam jak pod koniec ciąży i do tego pojawił się problem z trzymaniem moczu. Na szczęście krótko. Wzięłam się wtedy mocno za wzmacnianie to raz. A dwa fizjo mi podpowiedziała, że jak jestem w [...]

Też lubię ćwiczyć jogę z Gosią :) dzisiaj po cardio zrobiłam zestaw rozciagajacy. Super :) Ps. Koleżanka rwa od końcówki ciąży pozostała ze mną jeszcze ponad trzy miesiące po. Nie życze nikomu. Tylko stanie było względnie wygodną pozycją :( Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-07-18 22:55:27

[...] Myślałam na początku, że zapalenie zatok ale po 3 dniach bół głowy przeszedł po samym paracetamolu, więc to tylko takie zatokowe przeziębienie. Ale objawy mega uciążliwe i w ciąży to nic miłego. Oczywiście zmęczenie i bóle mięśni. Noszenie młodego to katorga i plecy siadają. Zatkany nos i problemy z oddychaniem. Ta boląca głowa to koszmar. I nie [...]

Paula jeśli choć troszkę Cię to pocieszy to w ostatniej ciąży miałam +4 w 20tc (brzuch typowo już ciążowy, Kaka pewnie będzie miała taki przed porodem :) ) a później jak poszło to skończylo się na +20 i to w krótkim czasie a nie obzeralam się jakoś . Bezpośrednio po porodzie zeszło 10 . Wiem , że to wkurzające, wiem , że mimo wszystko na tą wagę [...]

[...] ale to i tak sporo do ogarnięcia. Dodatkowo każdy rozdział był konsultowany na grupie mam. A tematy są super i pozwalają być na czasie jeśli chodzi o wiedzę z zakresu ciąży i macierzyństwa. https://odpalprojekt.pl/p/MamyDlaMamy W niedzielę miałam iść na trening jogi w końcu i co? Rano źle podnosiłam młodego i wszedł mi skurcz pod łopatkę. [...]

[...] ale to i tak sporo do ogarnięcia. Dodatkowo każdy rozdział był konsultowany na grupie mam. A tematy są super i pozwalają być na czasie jeśli chodzi o wiedzę z zakresu ciąży i macierzyństwa. https://odpalprojekt.pl/p/MamyDlaMamy W niedzielę miałam iść na trening jogi w końcu i co? Rano źle podnosiłam młodego i wszedł mi skurcz pod łopatkę. [...]

[...] cały czas na bardzo dobrym poziomie. Kcal przestałem liczyć też z powodu czasu dostępnego jak mam. Opiekując się małym dzieciakiem i jeszcze żoną, która ostatnie tygodnie ciąży ciężko znosi, w kuchni za wiele nie siedzę. Wpadam, wrzucam co trzeba i koniec. Akurat wychodzi tak, że najczęściej coś tłustego z odrobiną białka i węgli. Te ostatnie [...]

[...] w przedziale 50 a 80kg. Byłoby co nosić ;-) Tyle w kwestii treningów. Piszę mniej, bo czasu mam mniej. Za trzy tygodnie będę miał syna, bo to ostatnie tygodnie drugiej ciąży :-) Po zakończeniu planu EES myślę nad dalszym trenowaniem pod kątem siły. Może będzie coś w stylu 5x5x5, a może 2x5. Nie wiem jeszcze na co się zdecyduję, ale na pewno [...]

no widzisz, poziom Twojej insuliny, po całej nocy niejedzenia przekracza normę a powinien być przy dolnej granicy, spójrz na swój brzuch, nie jesteś w ciąży a wyglądasz jakbyś była, stosowałaś jakieś śmieszne diety, wspomagacze, a tu zonk, kilogramy nie lecą Kiedyś odgrzebałam artykuł Martuccy czyli krótką rozprawę w tym temacie teraz kolej na [...]

A tak na serio to w ten sposób wygląda dzisiejszy posiłek potreningowy wg mojej kochanej żony "No co? Przecież mówiłeś że ziemniaki po treningu mogą być!" Wybaczam jej,jest w ciąży

[...] 4x12 Wszystkie po 15kg Wznosy nóg w zwisie 3x12 Nie było za bardzo progresowania. Chyba już będzie mi ciężko. Ale w tych wznosach na brzuch może spróbuję robić po 15 powtórzeń. W ogóle cały dzień dzisiaj chodziłam wydeya jak w 5 miesiącu ciąży :/. Jakoś na siłowni trochę przeszlo, ale ostatnio ogólnie całą jestem jaka tak spuchnięta i wydeta ;(

[...] a minęło już jakieś 2,5 tygodnia-cały czas boli mnie głowa i czuję się jakbym non stop miała kaca (nie wiem, jak to inaczej określić-uczucie ucisku na całej głowie)-głowa ciąży jak by ważyła tonę, nie mam siły i mi trochę słabo Absolutnie wykluczone takie działanie przez 2.5 tygodnia... zrobiłam nawet badanie EEG i jutro mam wynik, ale [...]

[...] ten trening to jest masakrator #-P za długi, wszystkiego za dużo, ogólnie #-P A. Przysiad - nie jest tak jakbym tego chciała, w sumie ciężar na plecach tak bardzo nie ciąży a głębokość pozostawia wiele do życzenia ;-] B. Przedni ciężko ostatnie dwie serie C. przerwy na pewno były dłuższe a czwórki paliły Rzeźnia %-) koszulka mokra %-) D. [...]

,,A tak po za tym ,to teraz tak jakby minimalnie mi wystaję brzuch ,jakby się napompował od środka , i są takie 2 górki jakby , na górze i mała na dole.,, beczka moze ty jestes z innej planety i masz jakies cialo obce w brzuchu? albo moze nie wiesz ze jestes kobieta i jestes w ciazy!

picie moczu kobiet w ciąży nie praktykowałem ale wiem ze mocz kobiet bezpośrednio po zapłodnieniu wydzielany jest hormon gonadotropina kosmówkowa, który jest wydalany z moczem i który u facetów powoduje wzrost wydzielania testosteronu. To jak koniecznie chcesz podwyzszyc poziom naturalnego teścia i masz panne w ciąży to wiesz... może Ci wcale [...]

a ja ekto-mezo-hvj wi co i tez jest ok efekt ciazy tylko po treningu:-P

[...] to w tym momencie nie zabrzmialo w stosunku do nastepstw) Ale jaja polegaja na tym i paradoks że jak już "odpuszcze" to po calości zawalam totalnie i nie wiem , przeraża mnie szczerze jak to bedzie wygladalo przy okazji ew. ciąży teraz powiedzmy że na moje oko jest 3 kg do zrzuty ale jak nie daj Bóg kiedys sie zrobi z tego 20... brrrr

[...] zmniejszeniu dawki. Jednak mimo tego wszystkiego zazwyczaj jego nadmiary wydalane są z organizmu wraz z moczem. Stosowanie wyższych niż zalecane dawek witaminy C w czasie ciąży może być szkodliwe dla płodu. Wysokie dawki tej witaminy, według klasyfikacji FDA ryzyka stosowania leków w czasie ciąży, należą do kategorii C. Oznacza to, że w [...]

Ale zescie postow nasrali az myslalem ze ktos wypadl. Po Embedded myslalem ze Coni troche zmadrzal jakby to powiedziec wydoroslal (zona w ciazy). No ale patrzac na konfe jest dalej w swojej formie. Tym razem wygladal jak clown no i caly czas zagryweczki pod gimbaze czyli zabieranie pasa i spoznianie sie (kupa smiechu). Najsmieszniej wyglada jak [...]

Ja lubie zbierać i jeść :D i aż mi źle że w tym roku ani razu nie będę miała okazji być na grzybach Ja w zeszłym roku w ciąży dużo chodziłam po lesie z kijkami i przy okazji zbieraliśmy grzyby. Dobrze że samopoczucie pozwalało chodzić bo bym oszalała ;-) Jak się raz nachodziłam w niedzielę przez cały dzień to w nocy złapały mnie skurcze a w [...]