Witam ponownie:) Może się przedstawię. Jestem mamą 2 dzieci 14l i 3l po pierwszej ciąży została mi spora nadwaga ,którą udało mi się zbić różnymi niezdrowymi sposobami ale jednak.Przez jakiś czas waga się właściwie utrzymywała ,wahania +/- 2kg ,zaszłam w drugą ciążę i zaczełam znów tyć.Po ciązy część (18kg ) udało mi się zrzucić ale jeszcze sporo [...]
też o takich myślałam:-) teraz to się zastanawiam, bo z jednej strony lepiej teraz póki jestem młoda, a z drugiej jakoś tam kiedyś o bachorzątkach myślę i bojam się że i tak po ciązy to wszystko się rozejdzie i trzeba znowy będzie chodzić na plastykę żeby po ciązy doprowadzić do ładu.. no i poza tym nie wszystkie dziewczyny potem mogą normalnie [...]
Ruda, Marta - Witajcie:) Tęskniłam za Wami z całego serducha:) Marta, czytałam to co pisałaś do agilla i innych dziewczyn o rozstępie mięśnia brzucha po ciąży. Czy temu da się jakoś zapobiegać? Czy ja nie mam totalnie wpływu na to czy to będę miała czy nie? Dotkazoz - hej,planuję szkołę rodzenia, tylko trochę później bo teraz wciąż chodzę do [...]
po ciąży bez odchudzania 18 kg w 2 tyg straciłam jak mi woda zeszła. A widzę, że teraz tracę wodę, bo mięśnie ładnie pod skórą zaczyna być widać. na plecach fajnie wyglądają, kaloryfer wyszedł, nawet na udach i coś zaczyna mi się wydawać, że mam całkiem ładny kształt czworogłowych. Nie wyglądają wcale jak baniaki :-D ale ciekawa jestem co się [...]
[...] warzywa np. z wczoraj mam ich około 400g, w tym papryka, pomidorki, ogórek świeży i kiszony. O ciążę staram się już od dłuższego czasu, więc nie chcę odkładać planów na po ciąży, cykle mam bardzo regularne- co 29 dni. Owulację mam też co miesiąc także organizm mam w dobrej kondycji pod tym kątem.Zdaję sobie sprawę,że nie "wytnę" się jakoś [...]
Moze skora... Ja mam jej na pewno wiecej na brzuchu. W pozycji stojacej wyglada powiedzmy normalnie, ale gdy sie zegne, to z przodu mam taki maly worek I nie jest to worek tluszczu A od ostatniej ciazy minelo dwa i pol roku, wiec juz chyba nic sie nie zmieni Aeroby robie przecietnie 5 razy w tygodniu plus trzy razy cwiczenia silowe, od wielu [...]
Regulamin przeczytany. W koncu znalazlam czas zeby zrobic pomiary i napisac cos o sobie :) Wiek : 25 Waga : 73 Wzrost : 159 Obwód w biuście(1) : 100cm Obwód pod biustem : 83cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 87cm Obwód na wysokości pępka : 100cm Obwód bioder (3): 110cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 65cm Obwód łydki : 38cm W którym [...]
zle podchodzisz, po pierwszej ciazy czekałam na porot do swej sylwetki 5 miesiecy po drugiej 6 miesiecy. Liczy sie to co bedzie i zostanie, a nie to co jest Opłacało sie Okres po ciazy to czas spokoju i zaznajomienia sie z dzieckiem. Twoje ciało ma swoj czas, potrzebuje dobrego jedzenia potrzebuje ruchu dostosowanego do jego mozliwosci, pospiech [...]
[...] prostu. Mnie po prostu razi to, że ludzie łykają internetowe objawienia i nowości zupełnie bezkrytycznie. CF na masę, CF na redukcję, CF na budowanie siły, CF dla kobiet po ciąży, CF dla panów z brzuszkiem, CF jako panaceum na każdy problem i dla wszystkich. Tylko o jakim CF możemy mówić w przypadku osoby, dla której wyzwaniem jest wprowadzający [...]
[...] 2l Warzywa: brokuły, cebula, pomidory,ogórek zielony https://lh5.googleusercontent.com/-4FMzntBaMjA/Ud5_n6NOBkI/AAAAAAAAHNc/AlRZIx6NJZM/w552-h510-no/dieta_2013_07_11.png Od paru ostatnich dni włosy wypadają mi garściami, mam jeszcze w domu tabletki Biotebal 5 - bardzo mi pomogły po ciąży, gdy zrobiłam się prawie łysa - czy mogę je łykać teraz?
Często się tak zdarza, że epi jest ujawnia się w stanie wielkiego napięcia, stresu lub niewyspania. - tak to prawda - u mnie pierwszy atak pojawił się właśnie po ciąży z niewyspania, przemęczenia i...duuużegooo stresu - notoryczne kłótnie z ojcem dziecka - jednak bez kofeinki w moim przypadku "ni dy rydy" jeśli sama zajmuję się [...]
[...] tym logika. I tak będę kula i tak czy siak będzie się trzeba potem odchudzać No nie da się zjeść ciasteczka i mieć ciasteczko niestety :-) chcesz mieć dziecko, musisz być w ciąży i podjąć ryzyko nie wiedząc jak Twój organizm będzie reagował, ile przytyjesz, jak szybko później schudniesz, ale jak pokazuje forum, powrót do formy po ciazy jest [...]
Alez przecież masz na forum duzo wiedzy, wystarczy ze zaczniesz robić trening z posta dla połamańców, ze będziesz ćwiczyć zgodnie z programem z mojego posta po ciąży i będzie cacy Czego chcesz więcej, przecież nie przyspieszymy twoejgo powrotu do fomy, a ta potrzebuje czasu jak juz leah napisała. Nie wiem skąd ta moda zarywanie sie fizycznie zaraz [...]
Tutaj Hestia ma trochę racji, z tego co piszesz można między słowami wywnioskować że twoje relacje z jedzeniem moga byc nieco zaburzone, nie zawsze sobie z tego zdajemy sprawę, z drugiej strony po twoim krótkim wpisie nie da się tego stwierdzić na pewno, możesz po prostu rozważyć kontakt z psychodietetykiem, co nie zaszkodzi a być może pomoze. [...]
[...] to zależy, na pewno zajęcia dla dzieci, czy mam nie będą tak intensywne, a jedynie mają za zadanie raczej zaszczepić pewne wzorce ruchowe, czy utrzymać względną sprawność (w ciąży, czy po ciąży). Wiele z nich jest też efektem działań marketingowych - jest popyt, jest i podaż. Ale na niektóre z nich ludzie chodzą dla jakiejś odmiany (np. cf [...]
Witam wszystkich. Rok temu urodziłam synka i do teraz nadal walczę z wagą. Zanim dowiedziałam się o ciąży wszystko jakoś się udawało trzymałam się swoich ustaleń, nie jadłam białego pieczywa jadłam 5 posiłków dziennie dużo spacerowałam i chodziłam na vacu, gdyż tylko na to miałam czas po pracy. Od zawsze miałam chęć do słodyczy ale wtedy gdy [...]
To szczotkowanie coś daje? Na chwilę, czy na dłuższą metę też? Żona korzystała ze szczotki po ciąży: https://4.bp.blogspot.com/-Rhr3eI5xhQc/WKv-pSgOd6I/AAAAAAAAYDU/ShZ2ntmWNOgbjevCChk1wr7XdUAI2qSmACLcB/s1600/for%2Byour%2Bbeauty%2Bszczotka%2Bdo%2Bcia%25C5%2582a%2Bmasa%25C5%25BCu%2Bdrewniana%2Bblog%2Brecenzja%2Brossmann%2Bpolska.jpg Nie potrafiła [...]
Tak jak Koleżanka wyżej. Teraz jest czas na regenerację organizmu. Tu się kiedyś na forum mawiało że skoro w ciazy jest się 9 miesiecy to i po ciązy do formy wraca się 9 miesiecy. Tu jest link do ćwiczeń dla kobiet w połogu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html Warto sprawdzić też jak [...]
Tyle tylko, że w ciąży już była wiec chciała zminimalizować szkody. Martucca takie rzeczy na wschodzie działy się i w latach 80' Różnie to tłumaczono. Najczęściej poili kompocikiem z suszu podczas żniw. Rodzice szli w pole na wiele godzin a jak babki nie dawały rady z upilnowaniem gromadki maluchów to załatwiały im spokojny sen. Heh kiedyś się [...]