plusy

plusy na wadze mam takie, ze zal :P pozostaje uspokajanie się, że to przez pogodę i "to tylko woda" :-D to akurat jest mało pocieszające :P pocieszać to się można tym, że masa mięśniowa się zwiększyła :P :P :P

[...] zazdroszcze osobom bardziej otylym, bo chciał nie chciał, budują masę mięśniową znacznie szybciej niż chudzinki. Z drugiej strony przeprowadzenie redukcji u jednego jest bardziej męczące , u drugiego to kwestia dodania aktywności i sobie leci. Także są plusy i minusy , chciałoby się być mezo, ale dla większości natura nie była tak łaskawa.

plusy na wadze mam takie, ze zal :P pozostaje uspokajanie się, że to przez pogodę i "to tylko woda" :-D

[...] warzywa, burak, oliwa +kawałem matrixa kokosowego 3.ryz brazowy, kurczak, fasolka szparagowa, parmezan, oliwa, mustarda +kilka migdałów, kostka gorzkiej czekolady 4.galaretka bez cukru, kanapka z hummusem i rukolą, wafel ryzowy z jogurtem, izolatem i malinami, łyzka serka wiejskiego cały dzień głodzilla jakaś plusy na wadze mam takie, ze zal :P

[...] czasu byscie polecili przyjmowac prop/npp/master? Mam okazje na dobor takiego mixa z MT za smieszna cene. Lece na nim juz od okolo pol roku, czy jakd dam drugie pol roku to nie wyrosnie mi trzecia reka? Idzie do przodu, plusy przeważają nad minusami, to można lecieć dalej. Dodatkowo tylko propka dostawić cyklicznie w górę co pare tyg i gitara.

Masz 178 i jesteś niski, że co? Jak to normalny wzrost - średnia krajowa dla mężczyzn, a niski to tak do 173cm. Co jest złego w byciu niskim, jak każdy wzrost ma swoje plusy i minusy. Można zwiększyć wzrost operacjami kręgosłupa i piszczeli ale dla mnie to już choroba psychiczna a nie niski wzrost.

Kielce ? To chyba nie mogłeś trafić lepiej wakacje wakacje tylko żeby dostać się do 1 lub 2 pluton kadra jest z desantu Kraków Tomaszów Gliwice jest zaj**iście jedzenie ok przepustki co tydzień nic tylko 4 miesiące i jest po sprawie same plusy można o tej sp pisać

[...] na raz. Tutaj mam.problem z 50g. Mam.problemy z przelknieciem tego. Smakowo dobre. Ale konstynstencja nie pod moje gusta. Choć z drugiej strony - makro się zgadza. Są dwa plusy na jeden minus. Plus taki ze nawet jakbym chciał to więcej jak 50g nie dam rady. Dwa. 50g daje 20g fatu 10g wegli 20g bialka Na nic ideał. Plus czekolada. Jakaś [...]

Dzięki Tomku! No i oczywiście miłej lektury :-D Ogólnie stwierdzam, że takie podejście i taka zabawa tym wszystkim ma mega plusy :-) Przede wszystkim nie odczuwasz żadnych problemów z tym związanych i nie robisz tego na siłę tylko z czystej przyjemności :D

[...] przeogromnie! Ciężaru dowalone też ładnie. Więc jutro cycki będą piekły :-D Mimo iż kolejny dzień z rzędu trening zrobiony mega późno jak na mnie aczkolwiek ma to swoje plusy bo przy piątku po 20 na siłowni wiało już delikatnie mówiąc pustkami więc nie było problemu z niczym. KLATKA + TRICEPS 1. WL R10 2. Wyciskanie sztangi skos 15/12/10/10 [...]

[...] niedużej średnicy 10 kg talerze - wiosłuje się dobrze. Jakbym miał używać np 10 gumowanych - to już by był kwas bo są większe i utrudniają pełen zakres ruchu. Wszędzie są plusy i minusy. My też mamy małe gabarytowo 15kg i 20kg talerze, ale mimo wszystko ta hantla jest nieporęczna. Tylko na filmie wszystko wydaje sie takie lekkie i przyjemne.

Przeglądając diety osób związanych z branżą fitness czy kulturystyki zauważyć można to, że w ich żywieniu często pojawiają się różnego rodzaju omlety. Jakie są plusy ich spożywania? Co powinno wchodzić w ich skład? Ostatecznie, jak przygotować taki posiłek, aby był dobry jakościowo? W tym artykule postaram się odpowiedzieć na te pytania. Czas [...]

[...] ćwiczenie skręcić na nowo i znów nie ma pewności kiedy bydlę się rozkręci ponownie. A druga rzecz to gabaryty talerzy - ja jestem szczęściarzem i mamy na siłowni niedużej średnicy 10 kg talerze - wiosłuje się dobrze. Jakbym miał używać np 10 gumowanych - to już by był kwas bo są większe i utrudniają pełen zakres ruchu. Wszędzie są plusy i minusy.

No e przesadzilem. 30 min jeszcze najedzony. A czy aeroby po siłowni daja wiekszy efekt bo podczas samych aerobow juz spala sie od poczatku a Od razu cardio musi minąć 30z-40 tak? Przenieś na dni wolne , praktycznie same plusy .

[...] 19-19.30. Jest do dla mnie meczace zwłaszcza ze wracam z pracy o 16. Jem obiad. 30 min przerwy a później wracam przed 20 jesli pojade na rower. Moje pytanie jest takie jakie plusy i minusy da przeniesienie aerobow w dni wolne od silowni. Czyli widze to tak; po silownia wtorek aeroby sroda silownia czwartek aeroby piatek siłownia sobota aeroby [...]

[...] (czyli ja) moga sobie wiecej pozwolic na reduckji (znowu jezeli nie sa ograniczeni czasowo) niz na okresach masowych, bo wiadomona masie jestemy naplusie i kazde dodatkowe plusy kaloryczne oznaczac moga dodatkowa tkanke tluszczowa A wracajac do pilki, to mecz byl o 11.00, takze mysle, ze posilek o 9.00: 150 makaronu, tunczyk, aaaa dalem [...]

U mnie kulturystyka to tylko hobby z którego w żaden sposób noe zarabiam. Finansowo jestem w dobrej sytuacji i zMiana pracy rozpatrywana przez pryzmat raczej wygody. Zbieram minusy i plusy. Zaciekawiło mnie jak to się ma do kulturystki wiec stad te pytanie.

sa i plusy%)

[...] :)) Moim zdaniem powinno to zostać zlikwidowane i na mistrzostwach świata, europy, pana amerykańskich, czy Brazylii nie powinno być podziału na pasy. Chociaż ma to swoje plusy. Przytrzymuje się zawodników na niższych pasach by zdobywali blachy. Dlatego ten pas jest bardziej wartościowy. Z tego powodu są też zjawiska, że mistrz świata z purpur [...]

Co do pracy z domu masz 100% racji ma swoje plusy i minusy natomiast na dłuższą metę chyba ciężko by mi było się przestawić na ciągłą pracę w domu dlatego cieszę się, że zdarza się to raz na jakiś czas albo po prostu wtedy kiedy tego potrzebuję:) Ja w domu pracuję od lekko ponad 2 lat i na początku to była zmiana na duży plus ,ale powoli odczuwam [...]