plus

Które białko lepsze: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html czy https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html ? Które jest lepsze jakościowe i pod względem smaku? Z tego co widzę, to Wpc protein plus ma mniej tych różnych dodatków w składzie w porównaniu do ALLNUTRITION. Jak Wy uważacie? :-)

NIEDZIELA klata dzisiaj była w użyciu ,WL z założoną gumą fioletową na obu końcach gryfu poszło po rozgrzewce 8 serii póżniej hantle wąsko na skosie plus + hantle szeroko rozpiętki i na maszynie z 5 serii jak widać na zdjęciach zamieszczonych wyżej ,przepyszne pączki,ciasto drożdżowe ,serniki nie pozwalają mi zrobić troszkę redukcji }:-(...|-) [...]

U mnie po urlopie poszła waga do przodu ok. 1,5kg. Zeszła na niższych weglach w 2 dni to pozycji z przed wczasów i się unormowala. Do tego lekko nabrzmialy byłem ale zeszło. Największy plus to oddech dla psychiki, CUN. Same cyfry na wadze zmienisz w mig

[...] mały sukces jest godzina 16:40 a dopiero 2 fajki za mną :D Pomysł z elektronem i liquidem 0 zdaje egzamin i nie czułem mega parcia na nikotynę widocznie to uzależnienie od trzymania czegoś w ręku. Jadłospis po lekkiej korekcie, samopoczucie po posiłkach na plus :) Francja - Chorwacja 1:2 :D Zmieniony przez - DAXXX-94 w dniu 2018-07-15 16:41:51

Witam pierwszy raz bije trena po 2,5tygodnia zaczeło sie swędzenie najgorzej pod zgięciem kolan i na zgięciu przedramie-biceps plus wyskoczyło pare malutkich czerwonych krost w tych miejsach gdzie swedzi? Leci 500mg cypio 250-300mg trena E plus oxa /week Czy mieliscie tak ? Czym sie leczyć wapno juz ruszyło ale efektów nie widze :(

Jestem obecnie na ripie 100 mg 3 week plus 50 propa dziala dobrze zero saidow , reszty mixow nie probowalem ale chwalą z tego dill mi mowil a to zaufana osoba. Bralem testy tez nie powiem nic zlego . Dill ci mówi - a to zaufana osoba. Ale go sprawdzisz tutaj więc co z tym zaufaniem hehe Towar ori.

Jestem obecnie na ripie 100 mg 3 week plus 50 propa dziala dobrze zero saidow , reszty mixow nie probowalem ale chwalą z tego dill mi mowil a to zaufana osoba. Bralem testy tez nie powiem nic zlego .

[...] w korku. Dopiero dojechałem do Pragi i żeby wrócić do Szczecina i zrobić jeszcze trening muszę z****dalać. A widziałam trzy BK- będą w drodze powrotnej. Drive thru- i starcę tylko 5 minut. A moja dzisiajsza samochodowa miska to wogole majstersztyk(plus rano kanapka z masłem orzechowym- 25 gr) /SFD/2018/7/15/e4a48439d72b43318ac37eff6ac82365.jpg

[...] potem kawalerskie kumpla, najpierw painball pierwszy raz byłem i calkiem spoko,spokojnie drugie cardio wpało jka nic po całej zabawie mokry jak świnia:d Ale razem z ubraniem plus waga szło się zmachać:D po Pianballu griill i w sumie na spokojnie ;-0 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. omlet-białka jaj, wpc, maka [...]

[...] przyczyna leżała głownie w diecie. problemy trawienne powodowały wzdecie a do tego nagromadzenie tzw trzewnej tkanki tłuszczowej. Myślę ze jedzenie bardziej lekkostwawnych posiłków plus odbiedzanie silowni w celu redukcji tkanki tłuszczorej sporo Ci pomoże ...jesli chodzi o mieśnie brzucha to i mnie byly zwykłe brzuszki i tzw trzymanie brzucha

glutaminu nigdy nie stosowałem ale bcaa jak najbardziej działą na mnie na plus kwestia ilosci. porcja miedzy 10 a 15 gram przy wadze 107 kg. nie zawsze warto słuchać teoretyków...zdecydowanie bardziej polegałbym na praktyce :)

[...] trwać tym będzie oporniej szło:-)) Za łatwo też nie może być ;-) Ale cieszy mnie widok w lustrze. Dodatkowo zmieniłem tryb życia, mniej piwka a więcej ruchu. Co przekłada się na lepsze samopoczucie i więcej werwy Oczywiście to są pozytywne aspekty trenowania. Nie tylko poprawiony wygląd w lustrze, ale samopoczucie, zdrowie, wszystko na plus.

Filet w cieście Kanapki plus kiełbasa z indyka Batonik i aminki /SFD/2018/7/15/04b444656475463fa956114903fac585.jpg /SFD/2018/7/15/58e6f5286b42486daf73c158d9e9f241.jpg /SFD/2018/7/15/02de7909646641f2ad3ed654746e7d55.jpg

[...] problem, bo na siłce tej mam sztangielki od 2 do 40kg co 2kg, a potem... 45 i 50 kg %-). No ale się okazało, że 45kg poszło luźno :-D W pozostałych ćwiczeniach również na plus i generalnie mega dobry trening! Albo żarcie albo towar mnie nabija, bo czuję się jakiś spomowany %-) Dieta - ŁADOWANIE: TRENING KOLARSKI 1. Tosty z mozarellą i piersią [...]

[...] dobrze robie,ale zmieniłem zakres ruchu,zeby minimalizowac bole w barkach. Faza pozytywna - ręce do niemal pełnego wyprostu -bez wyprostów w stawie lokciowym, natomiast faza negatywna do momentu dotkniecia stopami ziemi.Sylwetka wyprostowana ,staw łokciowy - kąt mysle ze ok 110 stopni 7. PLANK 50 45 45 gratisy - pompka plus i spięcia łopatki

Łukasz, może napiszę tak. Nie liczę warzyw w ogóle. Nie liczę węgli z nasion i orzechów. Dla mnie to takie same węgle jak z warzyw. Do tego Owoców nie ważę. 1 sztuka = 10g. Ale wiadomo że nie caly arbuz czy pomarańcza 300g. Ale średni owoc = 10g węgli. Dwa małe 10g. Duże i małe 15g. Itd. Wiadomo, że takie maliny czy truskawki ważę jeśli [...]

Mam pytanie co do tej odżywki białkowej : https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html Czy mógłby ktoś mi podać skład tej odżywki białkowej, który jest napisany na opakowaniu? Zauważyłam, że składy na opakowaniu różnią się od tych podanych na stronie. Tak jest w przypadku ALLNUTRITION Whey Protein - na opakowaniu jest [...]

[...] DT Miska: 1. Salatka z kurczakiem, ziemniaki, pomidor, kielki, oliwki 2. Ziemniaki mlode z koperkiem i maslem, kurczak, warzywa 3. Budyn jaglany, odzywka, maliny 4. Jw. plus wisnie, kawalek torciku migdalowego :P przypomnialo mi sie ze mam jeszcze pol i taki maly kawalek mi pasowal do makro TRENING GORA 1a. Podciaganie chwyt neutralny 4x [...]

[...] z posmakiem wymiocin w ustach czego nie zdołała osłodzić nowa playlista biegowa. Jutro cały dzień w samochodzie. Jade na chwile do Czech. Ale może się uda zrobić OHP plus MC Waga po biegu i po śniadaniu: 70,5 /SFD/2018/7/14/263180d945244faaa1f9ba5e06cfca2e.jpg /SFD/2018/7/14/aa9b96826a9a4d7a9b61ec3a0b03e061.jpg Zmieniony przez - Brann w [...]

[...] 3po 2 z 80% obciążeniem a później kolejny pozornie wyglądający trening .... 1 AMRAP: 8 z 16 bbj 2 rundy 2 amrap : 2 z 12 kcal 3 rundy 3 amrap: 1 z 18 pompek 3 rundy .... plus z wioseł jest taki, że na długo mam wstręt do śmieciowego jedzenia i słodyczy mimo że i tak nie jadam ich zbyt często ... jak sobie pomnożę ile muszę się napocić i [...]