SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Karniak /Dziennik

    Post
    Ladies SFD

    Dzisiaj byłam na badaniach krwi i już mam wyniki (plus dostępu on-line do badań ;) Robiłam próby wątrobowe, cholesterol i morfologię. Coś nie podoba mi się to AST ale nie wiem czy się martkić :-( Nazwa wyniku / Wartość / Jednostka / Norma Bilirubina całkowita / 0,27 / mg/dl / 0,3 - 1,2 AST / 50,00 U/l / 0 - 32 ALT / 29,00 U/l / - 33 [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 17064 Data: 2012-05-18 00:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z ''zaklad1000''

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] To znaczy, że możesz w ciągu dnia mieć nawet 8 godzinną przerwę w jadłospisie a i tak z powodzeniem będziesz redukował. Na metabolizm bardziej wpływ będzie miała twoja aktywność i kaloryczność/makroskładniki diety plus substancje, które zażywasz ale nie częstotliwość posiłków. Pozdr. Zmieniony przez - 90packer w dniu 2012-05-18 10:11:59

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 14118 Data: 2012-05-18 10:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wziałem 2 kap przed treningiem razem z sawem i pot zalewał mnie jak Jabi mówił pompa niesamowita siła na plus ogólnie jestem zadowolony z takiego połaczenia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2012-05-18 11:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ovejka dopiero looooknełam na kolejne Twoje podsumowanie - widać łądnie róznicę w nogach i pośladkach (jakośc ciaałka baaaardzo na plus!!!) i talia wydaje mi sie bardziej wyostrzona, że tak nazwę;-) gratulacje i dalszych sukcesów życzę! pzdr

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-18 12:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prędkość, siła - ciosu?

    Post
    Sztuki Walki

    Fong dobrze napisał że twoja masa ciała plus duża prędkość.To cały sekret.To też kiedyś pisałem to zostałem wyśmiany że albo się dynamikę ma albo nie ma.Że z tym się rodzi.Z bata ręką od zawsze potrafiłem strzelać.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2012-05-18 20:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [dziennik] - mój crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    brałem 40 kg plus gryf, jakieś 2 kg. więcej nie chcę z uwagi na plecy, często wyskakują jak przeciążę %-) poza tym mam tylko 50kg ciężaru %-)

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 00:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzone białko z czystym WPC w skladzie

    Post
    Odżywki i suplementy

    sci tec jak najbardziej ok. Rozpuszczalność i smak na duży plus.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2012-05-19 12:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    spokojnie impreza zaczęła się ,bardzo fajnie ,że jest relacja ze względu na prace nie mogłem przyjechać ale śledzę zawody i to bardzo wielki plus dla organizatora

    Odpowiedzi: 647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 14:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajnie waga do przodu od razu motywacja pewnie na plus. Da się z tego wyjść słuchaj rad Dominika a wyjdziesz z tego on świetnie sobie radzi chodź nie było łatwo.

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 16:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • japko7146 - Bodybuilding Life Style

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] malo co na mnie dziala) moze w jakies minimalmnej skali. Pobudzenia raczej tez nie. Po tej porcji wyslalo mnie to na chwile do wc, ale organizm szybko sobie poradzil. Jedyne co zauwazylem i dzieki czemu ma spory plus to brak zmeczenia. Nic, czulem sie tak jakbym mogl zrobic ten trening jeszcze raz. To na prawde spory sukces tego suplementu

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 15955 Data: 2012-05-19 17:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No właśnie z tym posmakiem to sam jestem zaskoczony. Spożywałem już wiele suplementów w kapsułkach i po żadnym tak nie miałem . Ale osobiście mi to nie przeszkadza , wręcz przeciwnie jest to dosyć przyjemny posmak ,także jak najbardziej na plus . za powodzenie dziękuje na pewno się przyda ;-)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10034 Data: 2012-05-19 19:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • narazie mam na dwa zamowienia. tak za dwa tygodnie dopiero chyba ze to za długo. wysyłka kurierem około 74zł jak pobranie to plus 8zł

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 16461 Data: 2012-05-19 20:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skitelsik, duzo razy jesz w ciagu dnia ciekawam jakby Ci sie cukry kszaltowaly jakbys miala tylko 3 glowne posilki w ciagu dnia plus potreningowy? jesz czesto bo jestes glodna czy tak dla utrzymania zasady mniej a czesciej? na czczo po dlugiej przerwie w posilkach cukier masz zdecydowanie nizszy

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-20 10:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dalsza redukcja - kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ale moim zdaniem 3 g wegli na kg dla osoby ze skłonnością do tycia to zdecydowanie za dużo zwłaszcza jak chce się nadal redukować.To jest moje zdanie.Ja proponuje ,żeby autor tego tematu przedstawił przykładową dzienną rozpiskę swojego dnia (odżywianie plus ćwiczenia) i wtedy ktoś mu doradzi.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3734 Data: 2012-05-20 11:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold jako baza fajnie nadaje się do długich cykli,po takiej przerwie jak miałeś i cel jaki sobie stawiasz pomyslał bym o cyklu test plus winko

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2012-05-20 19:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] roznie miesko piersi nogi od kurczaka wazywa straczkowe (normalne obiady) jak to u amatora, po obiedzie mss xxl trening po treningu jakas przekaska typu biale pieczywo plus jakas czekolada i owoc kolacja odwrotnie co do 2 sniadania lecz w wiekszej dawce po kolacji jakas salatka z pomidorow lub rybka zalezy od funduszy jakie mam w portfeluuu [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3255 Data: 2012-05-21 10:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pharma? Czytales opinie w dziale DZ? Jak gino wystapi bierzesz nolve do konca cyklu. Na koniec cyklu kreatyn, tydzien-dwa przed koncem zaczynasz. Ja wzialbym mono zwykle plus ewentualnie jakis stack do tego, zma mozesz brac na noc. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-21 11:09:58 Jest wlasnie tak jak mowisz ze Dil mi tak powiedzial, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 2012-05-21 11:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skakanka też nie jest najlepsza :-? A już nie wspomnę o bolących łydkach. Z resztą ciężko było zaczęłam dziarsko, dwie pierwsze obunóż a potem to pół na pół z lajkonikiem. plus połamańce i inne ćwiczenia na skoliozę Miska prawie taka sama jak dzień wcześniej, wklejam choć zepsuta lodem. [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-21 12:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 2x partia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Twoja wypowiedź trochę mnie zdziwiła, jeżeli nawet przełoży się na siłę to dostarczając kalorii na plus i tak urosnę więc ocb? Masa trochę wolniej będzie szła bo nie ma ćwiczeń typu mc, przysiad ale powinno być chyba dobrze. Może się ktoś wypowiedzieć ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2012-05-21 15:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukier - gorzka prawda

    Post
    Po 35 roku życia

    cyt"nie zrozum mnie źle, ale chcę podkreślić tylko, że nie znamy długofalowych skutków diet nie-cukrowych- patrzymy na jakiś plus (o dluzsze zycie wątroby, aczkolwiek uszkodzony hepatocyt, ma zdolnosc naprawy) a zapominamy o minusach - np ten wzrost ryzyka zachorowania na choroby onkologiczne. i inne . To ciekawe co piszesz tylko powiedz mi [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 2012-05-21 17:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)