plus

Nie ma co... ciekawy trening. Dziwne to łączenie treningu siłowego z technicznym w takiej wersji. Jak napisał Hubi0012 nie ma sensu łączenia siły z techniką. Jedno albo drugie. U mnie w klubie mamy ćwiczenia siłowe dwa razy w miesiącu a reszta to technika plus ćwiczenia szybkościowe.

musisz wyliczyć zapotrzebowanie i ułożyć dietę innego wyjścia nie widzę i opcji kalorycznośc musi być na plus Wtedy da radę

e2 kontrolujesz jakimś ia , jak podajesz hcg podbijasz ia lub dokładasz ia w tym dniu winko daj 10-17 Masz napisze wyzej Mysle ze u ciebie 0.5 tab co 3 dni na cyklu sie sprawdzi,plus dodatkowo jw Przed pct badania i uregulowanie e2 i prl oraz prog do widelek.2 tyg przed koncem cyklu.je robisz i wrzucasz tutaj wyniki

[...] to czasammi bywa przed startem trzeba zbijac wage i przez to wyniki spadaja, ja nie mialem na wisntrolu problemow, zawsze spadalem nawet 2-3 kilo kiedy sila naprawde byla na plus, nie stosowalem solo wina wiecej niz 6 tygodni wlasnie ze wzgledu na stawy, rano jak mi juz kostki i kolana zamarzaly, to znaczy ze dziwnie sie pierwsze kroki rano [...]

przytylem z 2 kilo gramy ale mialem do tego diete taka podstawwowa ale jakas byla ale w regenreacji podczas cwiczen duzo dawala moglem cwiczyc np klatke z duzym obciazeniem plus jeszcze lapy tez z duzym jak przestalem brac to odczulem ze jak zrobie klata to niemam sile na lapy

THP? A nie CHP - cyclohexylpropionate? Generalnie Bartku to nie musisz nikogo znac co to stosowal, bedziesz mial roznice na plus mg w poli tygodnia to bedziesz dalej robil postepy. Ewentualnie mozna cos jeszcze wymyslec, ALE nie pamietam juz jak cykl wygladal.

[...] przykładowo na śniadanie jem Omlet z 10 białej jajek i do tego parówki sokoliki ok 200 kcal czyli tam chyba 4 sztuki następnie na obiad jem warzywa na patelnie ok 200 kcal plus jakiś kurczaczek ok 120/200g równie bywa , następnie sałatka warzywna czyli niż sałat 200g ogórki kiszone pomidor sos jakiś zero często wlatuje i do tego kilka plastrów [...]

ROTFL HCA, L-karnityna, inozytol, inulina hehehe plus kilka witamin - może wspomóc dietę i ćwiczenia w procesie odchudzania o jakieś ... no z 5 - 10%, nie sądzę żeby więcej. Poza tym wszyswtkie składniki mozna sobie kupić osobno jak ktoś chce, nie podano nawet ilości tych środków w preparacie aby mozna było ocenic czy dawki są wystarczające [...]

najpierw podstawy - zeby smiala małe rozeznanie - i nie traktuj tego jak zaczepke - a raczej jak rade "Stosowałam przenajróżniejsze diety: cud, DO ODBYTU warzywne, DO ODBYTU owocowe, DO ODBYTU kapuśniakowe DO ODBYTU itd. JESLI PODIBNE JAK TE WYZEJ - TZN ZE DO ODBYTU Nie jem mięsa, margaryny, masła, jaj, wędlin itp rzeczy, więc trudno [...]

No jak chodziłaś na siłownie wcześniej to duży plus, bo to znaczy, że przynajmniej technike wykonywania ćwiczeń w pewnym stopniu juz masz opanowaną. Na pewno nie zaczynasz od zera. A wiec zobacz sobie te filmiki i powiedz co o nich myślisz: http://www.youtube.com/watch?v=8QXGt6-cb1M http://www.youtube.com/watch?v=zoJQOapc9cY Ja sądze, ze bedzie to [...]

[...] Dobrze dobrana dieta (dobry bilans, dobry rozkład) zatrzyma katabolizm i jeżeli nie bawisz się w bardzo wytrzymałościowe sporty (np biegi długodystansowe) to się nią w ogóle nie przejmuj. Lekkie spadki w sile są normalne, jak masz za duże spadki w masie i w sile to pewnie bilans kaloryczny jest za niski plus ewentualnie się przetrenowujesz.

nie masz pojęcia o saa i powtarzasz głupotę powtarzana od lat że wino rzeźbi,winstrol to nie spalacz!!!! kcal na minus to redukcja,kcal na plus masa to jest proste ale bez liczenia kcal nie osiągniesz tego.

[...] z tego co sie orientuje bo sam pierwszy raz zapodam cytomel wazniejsze jest spokojniejsze i bardziej plynne ale zejscie. tez co 25 co 3 czy 5 dni zalezy od dlugosci cyklu plus zejscie po 12.5 pol tabsy jeszcze przez kolejne 3 czy 5 dni. co mnie bardziej interesuje bo na ten temat jeszcze malo wiem to czas kiedy sami wrocimy do produkcji [...]

[...] dwie trzy połówki. Niby libido dobre nie ma problemu przy kontaktach z kobietą,ale cos ospały jestem ostatnio i humorki jak baba przy okresie haha moze sobie wkrecam ale trochę ją zbije zobaczymy :) Na cyklu nie zbijałem ani estro ani prolki sam sok leciał plus raz HCG w 7 tygodniu Zmieniony przez - mateoacab w dniu 2017-02-09 10:43:29

Dobry był komentarz kogoś z sali... '' Marcin, sportowcy podają sobie rękę ''... Jak widać Najmana jako sportowca traktować nie należy... Ogromny plus dla Roberta za kulturę... Liczę, że jutro Najman poniesie kolejną klęskę...

[...] serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

[...] serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich cykl ZMA,TT,ALC, i co jakiś czas termogeniki"

[...] 6/27 - sztanga prosta 3*10P 20/25/30 - młotki jednorącz, stojąc w opadzie tułowia 3*8P 8/10/12 Brzuch: skłony, spięcia, świeca 3*20P CARDIO: 20 min interwały orbitrek lev. 5/15, 40min steper lev. 6 na tętnie ok. 140 Mimo braku przedtreningówki trening wyszedł udany, ładne czucie ze spinką było, ogólnie na plus, pompa jakaś tam też była. Pozdro !

a nie lepiej zamiast tego zrobić mieso w piekarniku i zjeść jak człowiek z ziemniakami plus warzywa? a nie brnąć w trendy bo inni piją gainery?

[...] defensywy ,ale też nie zagroził mu jakoś sepcjlanie.Gospodarz cały czas "uciekał" i wyłapywał na garde wszelkie uderzenia.Francuz trafił kilka razy na korpus ,plus do tego kilka middle kicków.Tą rundę wygrał Le Banner.A w trzeciej dałbym remis.Bonjasky znów wyłapywał większość udrzeń na blok ,a sam zaatakował kilka razy [...]