plus

[...] 1. Śniadanie Jajecznica Jajecznica na oleju kokosowym z pokrojonym w kawałki serem typu włoskiego ( ciekawie się ciągnie po podgrzaniu :) ) plus chleb z masłem i pomidorem. Sól do smaku. 2. Lunch Budyń jaglany Ugotowaną kaszę jaglaną zblendować z białkiem, śliwkami oraz migdałami. Na wierzch dodać jagły [...]

[...] kiszona i cebula oraz pieczarkami w formie bigosu Ryz Chleb zytni Ziemniaki Wątróbka drobiowe Twaróg w formie Sernika z jajkiemj jogurtem WPC rodzynki siemię wiórki kokosowe Wszytko dobrane tak makro się zgadzało I W250g B250 oraz Tl100g. Jutro odpoczynek bo dzisiaj nocka plus dniowa do 18 więc trening dopiero w wigilię. Pozdrawiam

U mnie obecnie 400mg kofeiny, 3g ba, 6g cytru i 5g mono leci w formie wlasnej przedtreni gowkk plus odrobina wegli na treningu i jets pompa na wysokim poziomie

Po takim treningu solidny posiłek. Możesz dać np. wpc plus olej mct, a posiłek zjeść później. Kwestia dopasowania sobie tego po dzień.

22.12 dt 0. Internal rotation 2x15 1. Ohp 5x5x65 2110 2. Chin up 6x6 cc 3a. Trx Inverted row 4x10 2011 3b. Cuban press 4x15 2111 4. Push up plus 4x15 2011

[...] tydzień już będzie dobrze. Przed treningiem 1/2 porcji Rocky ko w celu pobudzenia po nie przespanej nocy. TRENING Siady 145x 5, 155x5, 165x3(w dobrej formie było 220 x3) plus jedna seria w bandażach 180x2 Następnie około 6 ćwiczeń z krótkimi przerwami około 30sekund z małym ciężarem czucie mięśniowym itp. Łącznie 21 Seri plus 4 serie śladów. [...]

Witam! Mam zamiar polecieć mój 2 cykl na enanie jelfy 200ml e4d oraz oxandrolone 10mg/tab.... teraz pytanie kiedy włączyć oxę i w jakich ilościach... planowany cykl ogólny około 4-6miesiecy max dzięki

Po wczorajszym suchym igłowaniu nie czuje dziś żadnej zmiany na plus, w sumie to nie ma żadnej różnicy. co by igłowana oraz jakie masz objawy ? Jak napisałem w opisie dnia pierwszego: naprężacz powięzi szerokiej. Objawy to ból kolana oraz biodra. Pomimo zapewnień fizjo dalej będę weryfikował problem budowy kostnej biodra wymuszajacy niewłaściwe [...]

Myślę że Tomek jak te święta odpocxnjedzto forma nie ucierpi a może samopoczucie bedizesz na plus. A potem poowli delikatnie ruszyć z treningiem bo nie ma co się rozleniwoac. Opcja numer 3 wpadnij do mnie w wigilię i j**niemy nogi %-)

[...] odmówić :dale niestety czym dalej w dzień czułem się gorzej na personalnym czułem że mnie już zbiera na treningu czułem że kośći j**ia itp ale trening wszedł super silowo na plus może dlatego że we dowch.. Jutro definitywnie dnt http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1.płatki jaglane, białka jaj, wpi masło orzechowe 2.ryż, [...]

Dzisiaj DNT Pierwszy totalnie wolny weekend od 11 listopada :o Cały dzień chill plus świąteczne porządki Cardio na czczo 30 min

Po wczorajszym suchym igłowaniu nie czuje dziś żadnej zmiany na plus, w sumie to nie ma żadnej różnicy. co by igłowana oraz jakie masz objawy ?

[...] kg - 1cm minus pasie - 1 cm do przodu w klacie - 2 cm do przodu w obręczy barkowe - 0,5 cm do przodu w łapce (co mnie bardzo cieszy) Oczywiście mogą być błędy w pomiarach obręczy barkowej czy klaty, bo wystarczy że miara zjedzie 2 cm wyżej lub niżej, ale w bic nie ma się jak pomylić , jest na mały plus więc myślę że i reszta też będzie dobrze.

[...] kg - 1cm minus pasie - 1 cm do przodu w klacie - 2 cm do przodu w obręczy barkowe - 0,5 cm do przodu w łapce (co mnie bardzo cieszy) Oczywiście mogą być błędy w pomiarach obręczy barkowej czy klaty, bo wystarczy że miara zjedzie 2 cm wyżej lub niżej, ale w bic nie ma się jak pomylić , jest na mały plus więc myślę że i reszta też będzie dobrze :)

[...] lat nie robiło się badań i jakoś każdemu szło . Teraz słaba dietę i lipne treningi zrzuca się na słabe saa . Zamiast z badań do których jest teraz mega dostęp korzystać na plus i kontrolować swoje zdrowie ,to zrobiła się z tego karta przetargowa i śrubowanie wyników kto da więcej . A internet to już oglupil ludzi do końca . Zdrowych i Wesołych [...]

Wystarczająco miarodajne aby stwierdzić czy bije kujawskiego czy testa Trochę badań zrobiłem i wiem plus minus jaki poziom testa jest u mnie przy różnych dawkach . Dla mnie to wystarczy ,bez sensu mi wywalać 500 zł aby sprawdzić czy mam w enanie 215 mg czy 255

[...] miesięcznie na pakę supli. Białka mają drogowate ale wezme sobie typowo rzeczy pod przygotowania-probiotyki,aakg,na stawy ,sosy zero itd Co do treningu to siła mocno na plus Martwy sumo aż mnie zaskoczył przy 200kg na 10 ,nie ma tragedi jak bez odbijania od podłogi %-) Dieta; 1.omlet ryżowy,kasza manna,jabłko,masło orzechowe,kura,warzywa [...]

[...] rodzinnego sklepu sfd;) Taki standardowy zestaw: - NAC - glutamina - okresowo kreatyna - na gorsze dni przedtreningowka lub kofeina - kompleks witamin i minerałów plus cynk oraz omega i d3 - berberyna -kwas ALA -ziolka (ostropest, różaniec górski, nasiona chia -czosnek - witamina C - magnez - wpc Carbo w zależności od [...]

[...] rodzinnego sklepu sfd;) Taki standardowy zestaw: - NAC - glutamina - okresowo kreatyna - na gorsze dni przedtreningowka lub kofeina - kompleks witamin i minerałów plus cynk oraz omega i d3 - berberyna -kwas ALA -ziolka (ostropest, różaniec górski, nasiona chia -czosnek - witamina C - magnez - wpc Carbo w zależności od [...]

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 2 Po wczorajszym suchym igłowaniu nie czuje dziś żadnej zmiany na plus, w sumie to nie ma żadnej różnicy. Jeśli chodzi o infekcję to dzisiaj totalne osłabienie. Od rana załatwiałem sprawy przed świętami, rozbolał mnie potwornie brzuch, głowa, gdy wróciłem do domu padłem bez sił. Później spacer po lesie trochę [...]