SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • ostatnia promocja!!! 35zł za bluze plus przesyłka....;p...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2010-09-25 15:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki w moim wieku

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ciekawe czy koło ringu chociaż stałeś. Gość ma przy tej budowie i przy tym wieku b. duże szanse, żeby coś osiągnąć. dawid133 - Im mniej ważysz i im jesteś wyższy tym większy plus w walce (dłuższe ręce itp.). Na Twoim miejscu szedłbym na MMA, bo jest to dość ostro rozwijająca się obecnie formuła. Poza tym przejdź się i na MMA i na kicka i sam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 2010-09-25 16:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** ! ** Mr. Olympia 2010 - Relacja ** ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    branch ma ten plus ze ma swietna waskularyzacje to wyglada jakby sie duzo lepiej pocial od innych

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-25 18:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    krąży kiepska opinia o każdych rybach w oleju z reguły olej jest słabej jakości plus trzeba liczyć się z dodatkami tam wrzucanymi.

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-26 08:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    pobudzenie-pompa na plus czas po treningowy na minus-"mocny zjazd"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2010-09-26 14:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening jest ok, plus te poprawki o których ci pisałem. Przerwy rób 2min między seriami i ćwiczeniami.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2010-09-26 17:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co dla dojrzałych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyskakiwał błąd więc wzrost 162 waga 59 kg w klatce 100 w pasie 77 ramię -32 udo 51 nie mam pojęcia ile mam tkanki tłuszczowej ilość treningów 3x 1,5 H w tygodniu plus 2x po godzinie rower ale raczej rekreacyjnie niedoczynność tarczycy - leczona, z dolegliwości - stawy ale tu p/ ból załatwiają sprawę Co jem - przykładowy jadłospis [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2010-09-27 08:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ochraniacz Shock Doctor

    Post
    Sztuki Walki

    Mam ten pierwszy kupiony za 79zl w Takedown. Dodatkowe otwory bardzo ułatwiają oddychanie i to bardzo duży plus, a czy lepiej chroni od zwykłego? Nie wiem, nie da sie tego zdiagnozować po raptem kilku treningach.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5570 Data: 2010-09-27 10:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia (Split partia 2*tydzień)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Planik przyjemny tylko gdzie Ty chcesz jeszcze treningi SW upchnąć? W jakie dni? Plus bieganie jeszcze - ciężko będzie z regeneracją.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2010-09-27 12:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurtka Abercrombie & Fitch Adirondack Jacket , L sprzedana za 290zl. Bluza Hollister zarezerwowana. Oto lista gier z cenami od ręki, mozna lekko ponegocjowac w razie czego: LMA Manager 2007 16,89 zł FIFA 10 OKAZJA rpa mistrzostwa HIT najtaniej PL 39,99 zł Władca Pierścieni Powrót Króla POLSKA okazja 16,69 zł Need for Speed Carbon 17,79 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5479 Data: 2010-09-27 15:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zrobić ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a spoko, ja pracuję na produkcji, powiem Ci że jeśli chodzi o jakość kiełbas to są dobre, jeśli chodzi o naszą masarnie to na plus, wszystkie zwroty itp ładujemy w karme ale to dla zwierzątek :) nawet parówki mamy dobre :) wiadomo fosfory idą, woda ale to wszędzie, jako tako produkty mamy bardzo dobre. No ja już ponad rok pracuję na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2010-09-27 16:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - Ocena i Poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od dnia, zawsze przed treningiem, czasem po 1 treningu i przed 2 treningiem) - ser twarogowy półtłusty (125g) - 3 kromki chleba razowego (100g) - oliwa z oliwek (10g) - iso plus (35g) - banan (165g) B/T/W/kcal 31/18/119/765 6. 22:00 (po ostatnim treningu) - wafle ryżowe (40-50g) - galaretka (100g) - banan (165g) B/T/W/kcal 9/2/91/422 Całość [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2010-09-27 16:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 7kg !* 2.WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ +2 kg Nie poszło... :-/ trochę siły straciłem w ostatniej serii bo zachaczyłem o stojak i mnie to wytrąciło z równowagi, plus coś mnie pod łopatką kuło.] 56g x 10 61kg x 8 68kg x 5 3. ROSPIĘTKI 13 kg x 12 powt x 3 serie 4. PUSH PRESS + 2 kg - też niezbyt dobrze.] 43 kg x 12 48 kg x 10 53 kg x [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-27 19:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ból w prawym bicepsie. Co jest bardzo dziwne bo smarowałem go około tygodnia naproxem emo żelem. Na kilka dni ból ustapil a w koncu znowu powrocil. Teraz smaruje ketopromem plus łykam 2 x 1 tabletke panadolu i mam nadzieje ze wkoncu ustapi. ------------------------------------------------------------------ 27.09.10r Plan A: 1. dociskanie nad [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-27 21:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUF12-dyskusje/wrażenia

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] trenera parteru mieli za***...stego - srebrnego medalistę z Atlanty ('96) - Gia Sissaouri'ego. Ten to pokazał młokosom co znaczy sprowadzenie do parteru Ogólnie odcinek na plus! Trochę za daleko tymi autkami podjechali i GSP sie zmieścił - jaja by były , jakby się nie przecisnął Koscheck wesoły ziomuś i luzak, ale GSP - też wporzo się wydaje. [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 12539 Data: 2010-09-27 22:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 27.09.2010 Poniedziałek Trening ogólnorozwojowy - Koszykówka 90 minut I Posiłek: Mleko spożywcze Jaja kurze całe Płatki owsiane II Posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry Pietruszka. korzeń Pomidor Marchew Oliwa z oliwek III Posiłek: O Ryż biały Mięso z piersi indyka bez skóry Pomidor Marchew Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 19:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    plus życia w stanach - spodnie kupuję zawsze bez problemu, nie to co w Polsce

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 21:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do specjalistów działu!

    Post
    Odżywki i suplementy

    VITA-MIN PLUS OLIMPA 1kaps. witamin i 1kaps. minerałów po śniadaniu nie za bardzo rozumiem o co chodzi ? przecież to jest jedno i to samo jo ? czy sie myle ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2010-09-28 22:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] że drużyna jest dopiero w budowie i to, że niektórzy zawodnicy jeszcze szukają formy, gra nie jest najgorsza. To prawda, że przez większość część czasu gramy nudno, ale są momenty naprawdę dobrej gry (na plus oczywiście obrona). Myślę, że za 2-3 miesiące gra się ustabilizuje, napastnicy zaczną strzelać i gra Realu może wyglądać naprawdę nieźle

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-29 10:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta+mutant+ostrowia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] samego twarożku tylko właśnie mam pełnowartościowy posiłek.. ale jednak zrezygnuje z tego gainera przed treningiem tylko zjem godzine przed pierś z kaszą a płatki to owsiane zazwyczaj a jak nie to musli, dodam zawsze troche miodu.. kanapki to wiadomo chlebek pełnoziarnisty z serem żółtym plus jakieś warzywo:pomidor/ogórek. teraz dobrze wszystko?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2010-09-29 17:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)