plus

[...] pierwszą... ta druga ma więcej osprzętu ale jest on słaby i niepotrzebny.. tzn. mi byłby nie potrzebny... ja jestem zwolennikiem ciężkich podstawowych ćwiczeń i ławka nr 1 plus dobra sztanga i trochę talerzy wystarczy żeby zrobic ciężki trening.. na ławeczce nr 2 przysiadów nie zrobisz, a nr 1 ma odpinane podpory więc spokojnie mozesz robić [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz meta amatorsko ale ciężko ją znosiłem 8. TRENING:przygotowanie pod SW, zwiększenie siły i masy 9. CEL CYKLU: waga i siła na plus 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

[...] tej środkowej/dolnej części normy, a tamox aż gino zniknie. To może potrwać do kilku miesięcy, więc jeśli jest bardzo małe, to podszedł bym do tego łagodniej i nie cisnął aż tak organizmu, bo prawdopodobnie samo zniknie, albo sam tamox plus E2 w normie pomoże. Chyba że bardziej ci zależy żeby spróbować zlikwidować, niż żeby nie męczyć organizmu

No jednak nie tylko prowadzenie łokci wchodzi w grę-ważne jest też ułożenie nóg. W wypadku wysuniętych do przodu-środek ciężkości nie przesuwa się pod koniec ruchu-przez co nie łamiesz pozycji technicznej-a klatka pracuje w pełnym rom+pełnym napięciu,no i nie prostujesz łokci do końca. W wypadku pompek tricepsowych te nogi z tyłu nie [...]

[...] Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 2-4 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych [...]

dobra dieta brachu! nie musisz sie rozpisywac i wyliczac skladnikow ,jedz tak jak ja - 5 posilkow dziennie. na siadanko platki plus kanapy , zza dnia duzo ryzu kaszy i jajec;)mi skoczylo w 2 tyg 5 kg a naleze do cholernych ektomorfikow z mega szybka przmeiana materii:) proponuje gainerek mass xxl miedzy posilkami i bedzie gut P.S. spodziewaj sie [...]

Skąd pomysł że to od 18 lat? Pomijam już fakt, że flexit drink jest tańszy i ma dużo więcej hydrolizatu kolagenu Plus prędzej rekomendowałbym wizytę u lekarza, jeśli masz problemy, a nie "ratowanie" się suplami. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-25 16:11:29

Nie wiem jakie masz przerwy na siłowni ale zajmuje Ci ogrom czasu Martwy 6 serii drążek 6 serii wiosło jednorącz 6 serii power wymach 5 serii Plus 2 składanki na biceps To mój wczorajszy trening 70 minut z rozgrzewką i rozciąganiem. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-08-07 15:31:03

[...] na mysli oczywiscie tylko po treningu branie kretki z glukozą w innych wypadkach ktos kto ma sklonnosci zachoduje niezly bemben bigger jeszcze jedno - okolo 400g ww prostych plus kilkadziesiąt zlozonych przez 4miesiące - tak wygladala moja "dieta"(niewliczając bialek) czy chcesz zobaczyc "macka" jakiego wtym czasie [...]

Mam jeszcze pytanie odnoście tych witamin Olimp VITA-MIN PLUS 60 kaps. Sprzedawca w sklepie z suplami powiedział mi że powinienem je brać 3razy dziennie do każdego posiłku a nie raz dziennie. Próbował ktoś?

Rozpisz proszę to tak jak inni śniadanie bedzie zależało od tego jak wygląda reszta Twojego dnia... zjedz jajecznice potem owisane z orzechami bakaliami plus witaminy

Aha no jeszcze plyny energetyzujace - IZO PLUS ale to chyba wiesz po co "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Idź sie człowieku schowaj z takimi wnioskami Alko plus efedryna nie jest ani dobrym ani zdrowym połączeniem abstrah**ąc od tego czy Ci było dobrze czy nie.. pzdr.

[...] to weź się na razie za redukcję :) , a potem w połowie wakacji zacznij dodawać powoli kalorie , jak nie musisz mieć kraty na wakacje to zadanie proste , powoli wychodzisz na plus z kaloriami i robisz masę , na czym się skupić ?? na wszystkim po prostu rozbuduj ciało jakoś w końcu to się zacznie wizualnie zmieniać . Ale jak już bym miał ci mówić [...]

[...] biniu nie widze sensu w oszczedzaniu miesni, 28,5 w kablu u dziewczyny nie za ladnie wyglada, przynajmniej jej sie nie podoba, wiec jak miesnia straci tez dobrze, jedyny plus w bialku to nieznaczne przyspieszenie metabolizmu, co do aerobow to nadal sie upieram przy gora 50 minutach, jak juz wspomnialem tym bardziej ze naczczo a nie chcem zeby [...]

"nie widze sensu w oszczedzaniu miesni (...)jedyny plus w bialku to nieznaczne przyspieszenie metabolizmu" bialko posrednio przyspiesza metabolizm; gloowna role odgrywa tu tkanka miesniowa - im jest jej wiecej, tym lepsza przemiana materii (pomijajac uwaroonkowania hormonalne, choroby etc. - ot, moowiac skrootowo i [...]

Powiem tylko że masz identyczną budowe do mnie. Podobnie zaczynałem, i teraz jest podobnie tak jak u Ciebie. Pamiętaj żeby sie nie obżerać, bo u mnie po redukcji, odpuściłem diete na święta i efekt od razu 2 kg na plus i straszne zalanie wlasnie brzucha. Żałuje cholernie.

a jaki jest plus z paru kg wody, ktore i tak zejda ?? opuchniety ryj, obrzeki lydek itd ?? nie wspominajac o edemie. chociaz w zimowej kurtce pare kg wody moze robic wrazenie

Po cyklu na odlboku (jeśli nie dodasz provironu) i po odbloku nie bedziesz mieć chęci-motywacji pompy na treningu dlatego postaw na cos takiego jak stack kreatynowy plus stack przedtreningowy np. Shock Therapy + Storm/extreme stack ... + dodatkowo osobno No-booster jakas mieszanke aakg + jabłczan cytruliny np AAKG z Treca jako dodatek przed i po [...]

hm sluchaj ja mam cyfre plus jest jakis sposob zeby przestawic antene na to co podales?nie za bardzo sie na tym znam