plus

[...] poza tym Poniedziałek - 1,5h marszu połączonego z pchaniem młodszej pociechy w wózku, w tempie dosyć szybkim, tak że pot mi płynie po plecach Wtorek - 1,5h marszu jak wyżej plus godzina step-aerobiku wieczorem, Środa - ćwiczenia Tamilee Web na uda i pośladki (30min) + po 15 min kręcenia hula hop w każdą stronę Czwartek - ten sam zestaw co w [...]

[...] to chyba Gain Fast tylko, że 4,5kb kosztuje 199zł no ale skoro masz 500-600zł to możesz sobie na Niego pozwolić, ja osobiście nie brałem go ale podobno na prawdę WARTO! do tego tak jak już pisałem Clout/Horse Power plus no-booster no i wiadomo witaminy(np. Daily Formuła Universala) i Omega -3 i bedzie git :) wyjdzie właśnie w granicach 600zł

Nawet od siedzenia może Ci masa spaść. Dobrze podjesz to wyjdzie Ci tylko na plus. Zależy o jakie efekty Ci chodzi, basen nie buduje dużej masy mięśniowej, częściej stosowany jest w celu regeneracyjnym/relaksującym. Ja w te wakacje byłem nad morzem Jońskim i pływałem codziennie po ok. 2h (ciągłego machania ;)). Najszerszy zauważalnie się [...]

[...] Unii E i to nie PIS nas tam wprowadzilo. Jestesmy sporym europejskim krajem i reszta Europy MUSI sie z nami liczyc, taka jest kolei rzeczy. Aborcja, zgoda. Ale wez pod uwage,ze jezeli chodzi o ten aspekt to w PIS byl rozlam i czesc poslow miala odmienne zdanie na ten temat. Parady to kwestia sporna, dla jednych to moze byc plus dla innych minus.

[...] 91 cm udo 59 cm tyłek 100 cm Planowana dieta: Zero slodyczy, fast foodow i slodzonych napoji. Zdrowe malo tluste jedzenie :] Planowany trening: Siłownia 4 razy w tygodniu plus brzuszki 3 razy dziennie i co 2 dzien Bieg (8-10km) Cel: Redukcja fatu. W szczegolnosci brzuch, posladki i uda. Suple: Adipex 30 tab, 1 dziennie (chociaz slyszalem nie [...]

łooo chryste to bierzesz te leki bo masz depresje i chcesz zjeść dropsa? nawet małą ilość? przecież dragi najprawdopodobniej ci nasilą objawy depresji plus możliwe dołączenie jakiś lęków itp nie widzę sensu, nie rozumiem po co brać nawet małą ilość mdma

no moze faktycznie masz racje,wody pilem tyle co zawsze ze trzy litry samej naleczowianki plus to co z innych napojow,ale moze to bylo zamalo w chorobie

Mam ogromny sentyment do Piłki Nożnej i Piłki Nożnej Plus, bo jak byłem mały, to kupowałem każdy numer. Ale jak ostatnio przejrzałem sobie PN w Empiku, to się mocno zdziwiłem, że takie g***o jeszcze się na rynku utrzymuje. Cienkie to, pół numeru zajmują tabele, statystyki, rzeczy, których pełno jest w internecie.... Zeszli na psy przez ostatnich [...]

150zł do malej negocjacji plus kw kupujacego,to moja propozycja Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-10-16 13:58:32

Trening: 1. Rozciąganko, żeby na żywca nie wskakiwać na maszyny-5-10minut. 2. Steper-30minut przy prędkości około 70st/minutę. 3. Bieżnia-30minut przy prędkości 10-12km/h. 4. Steper-30minut, prędkość j/w. 5. Bieżnia-30minut, prędkość j/w. Czasem dochodzi (lub zastępuje) ergometr, ale tego akurat nie znoszę, bo "nie czuję pracy nóg". [...]

[...] jest dla nas bardzo korzystna: -działa w układzie odpornościowym przez 24H; -jest jedyną formą witaminy C o neutralnym pH; -nie podrażnia układu trawiennego Olimp Vita-min plus---> jest kompleksowym suplementem uzupełniającym niedobory witamin I minerałów w diecie. Wszystkie składniki mineralne występują w postaci chylatów co wpływa na [...]

[...] jeszcze 3 godziny tygodniowo, ćwicząc 3x/tyg po 60 min. Większość planów obwodowych, na masę czy wytrzymałość mięśni (które można układać w piękny cykl) wykonuje się w ~40 min plus rozgrzewka. 6 dni po 60 min to marnotrastwo czasu. Tylko trzeba ćwiczyć, a nie modlić się nad sztangą. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-16 09:51:57

Co powiecie na taki posiłek potreningowy 100 gram ryży sałatka z czerwonej kapusty i jakieś 4, 5 kotletów sojowych plus podsmażane grzybki podpinki gdzieś tak godzine po treningu odpiszczie

ryż plus filet grzybki chyba tylko aby uzupełnić sole mineralne białko sojowe jest raczej kiepskie.

SZbito nie chcesz sie zamienic? gaienr plus moja doplata? odezwij sie na maila

Troche na plus.

też jestem do tyłu póki co nie idzie mi ostatnio kompletnie cygan - widze, że sie nie poddajesz i ogień do przodu może za 10 kontem będzie na plus

[...] ilość miast) myslę że każde miasto będzie w stanie pozyskać sponsoring ( lokalny) umieszczając rzut ligi w projekcie finansów w lokalnym samorządzie ( miasto, powiat, gmina) plus pieniądze z reklam ( miejscowych przedsiębiorstw.Nie jestem zwolennikiem łączenia ligii z PP czy MP to dwie niezależne imprezy, które i tak umieszczamy w sprawozdaniach [...]

czy musze za każdym razem po treningu jeść ryż z filetami z kurczaka czy raczej mogę zrobic sobie mieszankę z płatkami to znaczy płatki owsiane plus płatki nestle frutina plus otręby plus płatki cheerios gdzies tak z godzinke po treningu odpiszczie

Wklejam za dzisiejszym Expressem Bydgoskim, mysle, ze ciekawy art. Pod linkiem jest caly plus fotka Agaty Czerkawskiej. http://www.express.bydgoski.pl/look/article.tpl?IdLanguage=17&IdPublication=2&NrIssue=729&NrSection=2&NrArticle=80645&IdTag=17 Podziwiały Schwarzeneggera Sławomir Kabat, Środa, 17 Października 2007 Bydgoszczanka Agata Czerkawska [...]