plus

jak ma kasy w brut to niech kupi thermo speed ,l-karnityne forte plus i jak to skonczy to niech walnie super cuts uniwersala to chyba jest ale skoro mowisz ze tego tluszczu nie za wiele to niech kupi to thermo speed narazie zobaczy efekty (na kazdego dziala inaczej)

tesc jest dość słabo anaboliczny(jak na saa ofc)przy taki treningu przyrostów raczej nie bedzie za to chec do treningów regeneracja wytrzymałość siła na plus, a ponadto bierze sie mniejsze dawki niz na siłkę już 100-150mg week daje dobrze radę, prop co 2-3 dni po 50mg powinien byc ok przed zawodami z 2tyg trzeba wejsc na bezestrowy aby wpadki nie [...]

Niewiem czy dobrze zrozumiałem. PON powtórzeń 15 * A (2 rozgrzewki plus 1 seria treningu) SR powtórzeń 10 * B (3 rozgrzewki plus 1 seria treningu ) PT powtórzeń 5 * A (4 rozgrzewki plus 1 seria treningu) PON powtórzeń 15 * B (2 rozgrzewki plus 1 seria treningu ) SR powtórzeń 10 * A (3 rozgrzewki plus 1 seria treningu ) PT powtórzeń 5 * B (4 [...]

dobra moze teraz mi ktos odpowie :) 91 kg aktywnosc 1.3 lekka masa 3000 kcal 3 g białka 0.9 g tłuszzu 3.6 g wegli trening masowy plus aerobowy w dni nie treningowe godzina w dni trengowe 20-30 min ma to sens PPOZDRWO ps moze teraz bedzie wieej chetnych współpracowac :)

po megace 240ml plus okolo 100ml przytylem 9kg - tluszcz zbity, nie widac walów, duzo poszlo w brzuch, pozdrawiam

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1 mysle ze taki komplecik tez bedzie calkiem calkiem plus to co kolega napisal powyzej gryf dlugi lamany 2 krotkie + nom i obciazenie;d bo po co mu taki zestaw jak nie bedzie mial troche kg;d

[...] dzień przerwy . Jeszcze jedno : Trenuj przenoszenie sztangielki za głowę prostopadle do ławki - wykonuj te ćwiczenie zawsze podczas treningu na klatkę piersiową i nawet plus do grzbietu. Zwiększ liczbę ruchów do 16-20 - a unikniesz możliwości zwiększenia obwodu w pasie ( jak to możliwe jest gdy robisz te ćwiczenie dużym ciężarem ) Po za tym [...]

witam, zmodyfikowalem diete - obcialem ww, dodalem fatu, ok 300kcal na plusie. cel: lekka redukcja/300 na plus i redukcja waga 79kg wklejam tu zmodyfikowaną pod te założenia dietę i prosze o sprawdzenie. I ryż 100g/ok oliwa 10 g/niepotrzebna 2xjaja/ok odżywka białkowa 30g/na 30 minut przed treningiem daj bialko + owoc lub carbo TRENING [...]

Ech, rzeczywistość. Czas zależy od sposobu rehabilitacji plus kwestie indywidualne. I nie chodzi tu (tylko) o odbudowę mięśni!!!

Czyli tak wnioskujac po czesci to spalacz(thermo speed lub thyrotherm), bialko (duzo duzo hehe) no i powiedzmy hmb. Plus dodatki czyli witaminy i mineraly,zma. ps widze w profilu ze pierwsza redukcja heh, 7lat cwiczen-cos pieknego

[...] SNEM - twaróg półtłusty 120g TRENING Jestem na siłowni 4 razy w tygodniu: we wtorki, piątki i niedziele będzie trening siłowy (naprzemiennie na górne i dolne partie ciała) plus 30 min. aerobów, a w czwartki tylko 40 min. aerobów na czczo. TRENING I (górne partie): (rozgrzewka - rowerek 10 min.) 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie [...]

TEST - (Thermal Pro, Thyrotherm, Cell Pump + pare innych), (Redukcja) / by buby77 Witam wszystkich sfdowiczów Postanowiłem zrobić test z kilku powodów: a.) głównie z nadzieją że pomożecie mi wyeliminować ewentualne błędy, tudzież podsunąć pomysły i sposoby udoskonalenia, treningu, suplementacji i odżywiania. Jeśli oczywiście ktoś będzie chciał [...]

300 troche malo shoku mysle ze 400 min plus do tego propek lub enan i winko i jest git sucho idzie z odpowiednia dieta. ogolnie fajny srodek za robno do robienia suchej masy i wycinki rowniez

[...] bylo okej - nie mialem problemow z tyciem. Jednak na poczatku grudnia 2006 troche sie rozchorowalem, stracilem motywacje zaczalem jesc czekolady i inne rozne lakocie plus duze ilosci Coli(staram sie pic Cole Light bo bez kalorii). Noj wtedy jakos stracilem apetyt, przytylem okolo 2-4kg. Wszystko odlozylo mi sie w tkanke tluszczowa. W [...]

a cykl wyglądał tak: -nandrobolin 200 mg co 7 dni /i tak 10 strzałów/ -teść prolongatum 200 mg co 5 dnia równolegle z deką plus teraz te dwa tygodnie po. Ogólnie cykl lightowy na start :)

[...] pozatym byś musiał prowadzić dzienniczek w skali od 1-3 na ile ta alergia w danym dniu jest silna i wtedy, po okresie alergii przepisuje ci serię zastrzyków na odczulanie, na podstawie tego dzienniczka. Powiem ci tyle, tutaj prywatnie kosztuje wizyta 50zł plus testy alergiczne 60zł. Dodatkowo zastrzyki wahają się w cenie do bodajże 150zł/1szt.

mysle ze okolo troszke ponad 3000 91 waga wyszło mi 2800 kcal dołoze 200 to by było 2,5 białka 1 g tłuszczu 4 g wegli ? byłoby i czy clen do takiej diety i treningu na mase plus aeroby by sie nadawał wiem ze duzo o cclenie było ale jakas jedna stronke z genialnym opisem tego srodka :) POZDRO

jak brac fat burner Trec'a(100tab) i l karnityne plus OLIMP(30tab)??

jak chcesz mozesz tak robic, ale ja i tak wybrałbym wiecej zarcia , plus białko. i nie takie po ktorym będziesz żygał..to nie musi byc kara.. zdr.

[...] a na plytce jak dla mnie niezly wycisk. Jest to najlepsza forma cwiczen dla mnie, czyli w domu przed tv. Cwicze 4-6 razy w tygodniu po 1h. Sadzicie ze ta ilosc kalorii plus takie cwiczenia dadza pozytywny efekt na dluzsza mete? A moze polecicie jakies inne dvd z calosciowym programem na wszystkie partie ciala? Acha, jeszcze jedno. Czy moze [...]