plus

plus 12 za wysylke niewazne, bo sie spam robi

[...] aminokwasy szkoda kasy chyba ze ich kupisz duzo i bedziesz bral ze 20gram na dzien ich i to zalerzy w jakim celu nieprzerywajac przykladoow suplementacji przy dobrej diecie bo inaczej to tak jakbys oddal mi swoje pieniadze efektow zadnych po nich nie zauwarzysz lecz plus taki ze fajnie sie cos lyka bo masz uczucie ze cos bierzesz orpocz tego nic

Tabela typera Plus Ligi po siódmej kolejce fazy zasadniczej: 1.Giaur 36 pkt (5) .diakons_0 36 pkt (6) 3.Pippo 33 pkt (3) Black Pete 33 pkt (7) 5.PanMarcin 32 pkt (6) 6.ginger91 30 pkt (8) 7.wikt 28 pkt (5) 8.-kaczy- 21 pkt (5) 9.kasteta 19 pkt (6) 10.selekta 9 pkt (-) 11.cygan132 5 pkt (-) D_K 5 pkt (-) pawlikus 5 pkt (-) 14.amanskiusz 4 pkt (-) [...]

[...] Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych [...]

carbo i gainera to sam cukier, weź vextrago z pvl o wiele lepszy suplemnet niz vitargo, do tego białko plus kreatyna. Ja pije 45g vextrago+45g białka polecam optimum + 10g monohydranty-taką mieszankę pije 15min przez końcem treningu. Aeroby 30min po treningu starcza jak chcesz wiecej ich robic to lepiej w oddzielnej sesji.

jak wyzej plus zaawansowane stacki przedtreningowe

No olbrzymie moze nie, ale na 72 kilo masy i tak ciezko czasem upchac, w dodatku o 6 rano :D Jak mowisz, zjem sobie garstke rodzynek, plus bede jadl bialeczko i carbo teraz, to zawsze troche kCali wpadnie Mam nadzieje ze do konca grudnia wpadnie chociaz do 73,5 , a 74 to by bylo super ;)

samhead chyba dzordan nie ma tutaj total fitness ja nie mieszkam na prowincji najblizej mam najdrozsza sile w UK, dla lanserow chyba same babki kurva biegaja i ruszaja sie trzymajac hantelki jest sprzet ok, ciezary wolne tez duze malo ludzi na maszynach jest to tez plus i nie mam znajomych, to pelna cena i nie ma ze boli

akurat to ze w warszawie to jak dla mnie plus... ...zrobilismy offtop przy okazji.

[...] żołnierzem). W sekcjach Jiu Jitsu z nazwą Combat rzadko znajdziesz typowe sparingi,czasem znajdziesz zadanowe sparingi.Jeśli trafisz na sekcję ze sparingami,to jest to na plus sekcji i lepiej na tym wyjdziesz.Większość sekcji JJ nastawiona jest na typową samoobronę z różnym naciskiem na różne techniki.Jedni lubią latać,czyli robią [...]

pozatym kazdej szmuli jak chce minetke mowie ze mam kubki smakowe na bolcu minus tego jest taki ze jak dupa chce sie ze mna całowac to musze sciagac majtki ale jest tez plus bo jak sciagam te majtki to mi sie łapy pompuja i nie musze walic pompek w kiblu co by sie napompowac przed sexem

[...] który waży 140kg, a podnosi 190 ledwo I jak ja mówię że kiedyś pier... 200kg przy wadze do 90kg to się brechają, a to mnie tylko nakręca Wiec psychika u mnie też na plus. Kiedyś rozmawiałem z gościem który pakował w więzieniu i jak miał zastój na 150kg, nie wiedział już co robić, w końcu zrobił sobie tygodniową przerwę, przemyślał [...]

plan jak narazie sprawdza sie bardzo dobrze choc dzisiaj zaczalem dopiero 4 tydzien.robie tym planem wl mc i siady raz w tygodniu plus trening uzupelniajazcy(rozpietki,dzien dobry,do nog nic nie dokladam).przedtem wyciskalem 90kg,teraz idzie ciezko ale idzie 100kg,na nogi zas przedtem bralem 100kg dzisiaj wstalem ze 110kg.w poniedzialek wchodze na [...]

stawiałbym raczej na koenzym q10 i l-karnitynę plus kofeinę ale skosztować nie zawadzi zdr

[...] cardio wykonuje prawie codziennie, do tego dochodzi siłownia, kiedyś także tajski boks, mimo szkoły i treningów mam czas prawie na wszystko, powiedzmy, że śpisz 8 godzin...plus szkoła 8 godzin (to i tak sporo), trening 1-2h zależnie co i jak, a co z pozostałymi godzinami skoro doba ma 24? Na koniec każdego dnia planuje dokładnie co będę robił [...]

potreningowy jest zawsze konieczny!! nie da sie jednoczesnie masowac i rzebic!!na rzebie jedzie sie bilans na zero lub lekko na minus na masie konkretnie na plus z duza ilsocia wegli a na rzebie sie je ogranicza,trening tez sie rozni,masa malo powt.duze ciezary,rzezba duzo powt.mniejsze ciezary i czesto aero a zreszta zeby sie rzezbic to trzeba [...]

test solo ew test plus vinko jak na 1 cykl będzie si dla ciebie

[...] przebadac bo od jakis 4 miechow jade caly czas a to alri BAM JW Wenom a to animal stak animal pak , kreatynek bylo 2 caly czas na prochach i oprocz tego ze libido na duzy plus nic innego nie zauwazylem , jak wracalem do forny w 2 miechy na samej diecie zrobilem za***isty progres wrocilem do jako takiej formy i zarzucilem suple i nic nie idzie [...]

Wcale nie wychodzi drożej, tylko wywalili ze składu węglowodany. Nie próbowałem ale na forach w usa opinie jak najbardziej na plus. Jednak jak to przy tego typu produktach, jednego poklepie, inny nic nie poczuje.

Bry ja po służbie i zmiany na forum oceniam na plus