plus

[...] biorę kolejną partię i zaczynam, właściwie zaraz, czterech miesięcy nie wytrzymam. Z efektów zadowolony jestem, mikro-dawka leciała, 250 mg test na tydzień, waga 1.5 kg na plus i 2% BF w dół, w pasie spadło ze 2/3 cm, było dużo wytrzymałościówki co jakiemukolwiek masowaniu nie sprzyja. Teraz dołożę więcej testa i jadę do końca świata. Dziękuje [...]

19% fatu I miska sztywna zero podjadania :) plus mk do tego ,chcialbym to zobaczyc.

Potrzebuje szybko zrzucić wagę. Nie zależy na siłę itp...Tylko zbicie wagi ile wejdzie w dół. Jakieś rady? Vlcd plus dnp I kortyzol w strzalach

Dokładnie tak ;) a ta ten kto nie był najedzony nigdy nie będzie xD ja może ten plus ze i przy wadze plus 120kg nie będę musiał nie wiaodmo ile jeść ale znowu minus że jak coś odpuszczę to wiem że moment się uleje. No i na docince muszę nisko z jedzeniem zjeść, A widizsz ja mimo tej obcinki klaorii co wspominam to dziś waga 118.4kg xD

Potrzebuje szybko zrzucić wagę. Nie zależy na siłę itp...Tylko zbicie wagi ile wejdzie w dół. Jakieś rady? Vlcd plus dnp

Dzięki wielkie ;) Także tak... Yebać troli, a ty kolego masz wybór OGROMNY. Marki które istnieją już trochę na rynku trzymają poziom, plus nowe walczą skutecznie o pozycje. Tak na szybko - Androchem, Platyna, Dna, Vertex, Ions, ZPHC, Deus, Genamed, Nexium, Medina, Boom, Sky itd. Masz w czym wybrać :-))

Panowie kuzwa mam problem . Przyj**alem przez ostatnie 5-6 tygodni jakieś 7 kg i najgorsze jest to , ze kondycja padła a przede mną jeszcze 2 mce masy na dd plus test i nie wiem co teraz bo nie bardzo mi sie uśmiecha przerywać masy . Może dorzucić gw i bolda ? Pomoże to cos ?

[...] trening lepsze efekty. Często zanim zacznę trening czuje że mięśnie jeszcze się nie zregenerowały (obolałe). Tutaj widzę największy problem, trenuje dziennie 1.30h Full body plus 30-40 min z rana rozciąganie brzuch. To coś za długo trenujesz. Nie bije teraz kosu i też robię fbw. Jeden dzień kardio, drugi fbw. Robisz coś nie tak jak należy. [...]

Oczywiście że tak, targam żelazo codziennie, czasami narzekam na regeneracje, lepszy trening lepsze efekty. Często zanim zacznę trening czuje że mięśnie jeszcze się nie zregenerowały (obolałe). Tutaj widzę największy problem, trenuje dziennie 1.30h Full body plus 30-40 min z rana rozciąganie brzuch.

https://i.imgur.com/PJ7AZLp.png Pobudka o 8.30. Leniwe śniadanie i przygotowania do treningu. Choć wiedziałem, że łatwo nie będzie bo nogi ciężkie były ;-) Trening jakoś zleciał, potem core, potem wyżerka. Ogarnąłem depilację i rozciąganie/rolowanie. Zrobiła się 18.. Film z Żonką, niedługo kolacja no i powtórka od nowa jutro… Rutyna ;-) [...]

[...] 20ty a 12-14tyg. Chyba że się mylę to sprostuj mnie :P Do takiej ilości to mi daleko ;d Rok temu max 900g wegli ale białka mniej i w dnt mniej A tetaz miałem 360g białka plus w dt 30-40g x bcaa i eaa i 20g glutaminy W 760g i 360g T 45g 115g Tak u mnie teraz jakoś masa była 12-13 tyg Rok temu 2 etapy po 11tyg Wiec ja w sumie nigdy długo nie [...]

masz plus to jesteś na dodatnim bilansie w takie sprawy na poziomie komórkowym nie ma co sie zagłębiać

Czy możliwe jest, że podczas bycia na deficycie odczuwa sie zimno, skora jest szorstka i wykonuje wolniej wszelkie ruchy chodze itp. A gdy mam nadwyżdke kaloryczną to ahtomatycznie organizm sie dobtego stosuje i robie wszystko ma odwrot niż tak jak napisałem wyżej? I przez te czynniki wychodzi że i tak jestem na zerze?Chodzi mi o takie różnice [...]

[...] https://www.sfd.pl/sklep/Beltor_Red_Wolf-opis35721.html Ewentualnie opcja doboru każdego składnika osobno, np. kreatyna, beta alaninia, cytrulina, kofeina, tyrozyna, tauryna, różeniec górski, plus do tego aminokwasy. Wyjdzie drożej jednorazowo, ale w przeliczeniu na porcje taniej.

18 tydzień masy waga na 123,3kg aeroby 30 minut dieta średnie węgle 1 szejk 2 ryż basmatti kurczak warzywa 3 j. w 4 j w plus tosty z dżemem kawa z mlekiem i olejem kokosowym 5 szejk w czasie i po treningu 6 ryż parabiliczny kurczak warzywa, pizza 7 twaróg mleko wpc gainer bok barku Unoszenie sztangi do klatki w szerokim 4x12-8 Unoszenie [...]

Plus wspomagam się odżywką białkową właśnie głównie w dni szkolne

Test deka bold oral jakis + insa. . Bez insy bym chciał. Test deka bold plus wino lub tura na parę tyg? Może oxa ? Tury i oxy nigdy nie stosowałem Pewnie masz schize bo się naczytałeś o insie, a krótka przybić to żadna sztuka, a naprawdę fajnie robi, zastanow się bo takie combo to naprawdę rewolucja w sylwetce. tura jak najbardziej, wino według [...]

https://i.imgur.com/T6tjvzS.png Pobudka o 8.30 i śniadanko. Po 10 trening bo do rodziców na 14.00 i musiałem się streszczać. U rodziców trochę pojedzone i posiedziane, a potem powrót do domu i polecieliśmy z Żonką na długi spacer. Niedawno wróciliśmy i kolacja. Teraz już odpoczynek :-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano- [...]

[...] minimalnie. A daje z siebie wszystko. Jedynie tutaj jakoś nie trzymałem diety. No i od tygodnia postanowiłem się wziąć za siebie na 100% wykupiłem u znanego "trenera" plan plus dietę i trzymam się tego co do grama. Chciałbym żebyście rzucili okiem czy to jest coś warte ? Bo mam już trochę dosyć "męczenia się" bez braku efektów. Tutaj jego [...]

Test deka bold oral jakis + insa. . Bez insy bym chciał. Test deka bold plus wino lub tura na parę tyg? Może oxa ? Tury i oxy nigdy nie stosowałem Pewnie masz schize bo się naczytałeś o insie, a krótka przybić to żadna sztuka, a naprawdę fajnie robi, zastanow się bo takie combo to naprawdę rewolucja w sylwetce. tura jak najbardziej, wino według [...]