plus

[...] lepiej spi, albo taka dziś pogoda, bo budzik zadzownił to się nie chciało wstawać, ale na samym treningu się już wkręciłem i poszło bardzo fajnie, siłą dziś odczuwalnie na plus zwłaszcza w MC i suwnicy obie wersje W sumie nie ma się co rozpisywać, trening kompletny, jedynie zamiast typowych hipów bo nie miałem się ani gdzie rozłozyc ani nikogo [...]

Znalazlem chyba jeszcze cos lepszgo Weider Rush Pump plus agmatyna to powińa byc optymalna opcja

[...] powodu ku temu, aby w sytuacji insulinooporności koniecznie wprowadzać dietę ketogeniczną, czy nawet low carb. Dieta zbilansowana z zachowaniem podstawowych jej zasad plus odpowiednia aktywność fizyczna również powinna dać efekty. Miarą efektów nie jest masa ciała. Nie świadczy ona o tym jak wygląda sylwetka i jakie są efekty kształtowania [...]

[...] 110cm, jakieś dwa tygodnie waga wskazała 97.6kg i taka już jest, nie dokońca wiem co robię źle kalorie liczę mam ich 2300, a waga ani drgnie wizualnie oczywiście sylwetka na plus, brzuch bardziej płaski, mięśnie że tak się wyrażę bardziej widoczne, ale czy to nie jest aby nieco nie normalne że przy takiej wadze i takiej podaży kalorycznej waga [...]

marchewkowo-cukiniowe tarta cukinia plus marchewka , do tego jajko, 30-40g mąki (t mix owsiana i kukurydziana), dowolne przyprawy i pdp usmażóne na ałej ilości oliwy

Witaj. Wszystko zależy od tego, jaki plan treningowy wybrałeś. Dobierając ilosc serii dla każdej, grupy mięśniowej musimy przede wszystkim kierować sie tym, o jakiej grupie mięśniowej mowa Duze: plecy, nogi zazwyczaj sa wykonywane w okolo 16 seriach roboczych Male: klata, barki, ramiona okolo 12 serii roboczych wystarczy

Patrzcie w Double Impact jest Arginina 3200 Cytrulina 1400 Agmatyna 300 plus dokupic nitrogliceryne,czy lepiej wszystko osobno?

[...] - 3s x 10p x 5kg, 1.Wyciskanie sztangi leżąc ławka płaska – 44 p - 20 kg, x 10p - 40 kg, x 10p - 55 kg, x 10p - 67,5 kg, x 10p - 75 kg, x 10p x 5s 2. Wyciskanie sztangi skos plus - 44p -50 kg x 8p -1s -67,5 kg x 6p -1s -67,5 kg x 6p -3s - ciężko mi to ćwiczenie wczoraj szło, może dlatego że ustawiłem sobie skos wyżej, a może przerwy za krótkie [...]

[...] analizy marszobiegów? to narzędzie bazujące na danych ze strava, w którym można ręcznie lub tool może automatycznie zaznaczyć interwały i masz średnie dane dla interwału, plus np kalendarz który można z trenerem uzupełniać a do tego powtórzone to co w elevate (także tool do stravy) np ile czasu w danej zonie czy wykres do oceny formy, [...]

Kiedy był ostatni zastrzyk z susty? Najpierw zbij estro i prolke obowiazkowo Prl wybiła pewnie od wysokiego e2 plus leki które bierzesz też wybijają prl Masz wyniki sprzed cyklu? Kolejnym razem na cyklu nie badaj Lh i fsh bo wynik będzie zawsze taki sam

[...] jakies syfy mniejsze ale znikaja równie szybko jak się pojawiły z reguły po zjedzeniu syfiastego żarcia. Przed izo miałem 2 dziewczyny, po 40+ i wydaje mi się że dzieki izo plus pewności siebie tak się stało a raczej jestem pewien, nie chwale się lecz pokazuje różnicę. Gdybym miał brać to ponownie nie zastanawiałbym się nawet sekundy i brałbym [...]

Panowie, Tren E, w ktory lab celowac? Ions Nexium Wellona Genamed Vertex genamed od plus minus 6 lat chyba wbijam musialbym sie zastanwoic ale bardzo dlugo dla mnie cenowo i jakosciowo towar zaj**isty od kilku miesiecy przerabiam wellone bo wpadlo mi w rece po kilka flakonow roznych sordkow i powiem szczerze ze dziala dobrze i z srodko inj [...]

Dzięki, piłkarz amator nadawał mi tempo. Podłączyłem sie pod jego trening. Dzis 10rund boksu plus 3 rundy hantelkami 1kg na barki, do tego 200x brzuch, cwiczenia na dolny odcinek pleców no i Guma odwrotne rozpiętki, szrugsy

To Chciaz taki plus a nie że na odwrót :) bo ja przy Tobie na żywo czuje się hmmm... Mały %-) a potem roskmina ze na zdj pewno lepiej jak na żywo ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-05-05 20:19:55

[...] zrobisz te cykl na mecie , sezon trwa, ale z twoim podejściem jak szybko skończysz tak szybko poleci wszystko, oczywiście wielu tu znanych modów ekspertów którzy mają 40lat plus napiszą Tobie to samo. Ja postanowiłem robić cykl raz do roku dla mnie bazą testosteron , nandrolon i masteron ten trzeci w bardzo małych dawkach ponieważ w moim wieku [...]

[...] podciagnięć - kilka dipów 4. 3x10 - przysiad szeroko trx - zakroki trx - odwodzenie w tył z gumą - spacer z gumą w bok 5. bird dog 3x10 W podciąganiu ciężko, pewnie waga plus brak treningów zrobiły swoje. Ledwo dwa jestem w stanie zrobić. W dipach 3 %-) Także tu albo trzeba po jednym powtórzeniu i przerwa albo bedę robic z gumą. Dziś mam [...]

Skoro sie sprawdza. Byloby ch**owo to bys tak nie robil. Ja mam bardzo duze problemy ze snem np z niedzieli na poniedzialek gdzie w weekendy staje 2h później to mam mega problem sie spowrotem przestawic i nie moge zasnac zwykle. Pon zawsze z dupy Też o to chodzi :P Czaje o co chodzi bo też tak miałem jeszcze kilka tygodni temu ale teraz czym [...]

Plus tego duży MIchał taki że pracujesz na 1 zmianę, bo na 3 zmiany to wtedy już msakra;/ co sie przyzwyczaisz trzeba sie przestawiać

O Matko - mam przepis Nigelli na te cynamonki - i tłuszcz cukier pogania - nie wiadomo czego więcej - ale smakowo - są genialne!!! U mnie chłopaki rozrywają blachę gorących praktycznie na pół - więc załapię sie zwykle na 1-2 szt. i to jak przypomnę wrzaskiem. I to jest jedyny plus złego wychowania:)

[...] Z tym że klasyczny gvt to jest trening na masę, nawet wiele osób zarzucało że siła przy tym programie spada. I tam były serie łączone z ćwiczeniami na antagonistyczne partie plus zabawa tempem która jak dla mnie jest gorsza niż samo 10x10. Ogólnie ciężki trening nie tylko psychicznie, ale obciąża układ nerwowy, wymaga dobrej diety, czasu na [...]