plus

[...] Doszedlem do konca cyklu sustanon + tren + masteron. 16 tygodni szedl sustanon. 8 tygodni tren i ostatnie 6 tyg masteron. Chce wejsc na mostek. Chce bic 250mg test enan plus mam 10.000hcg chce byc na mostku 4 tyg. Dzis poszedl ostatni strzal sustanonu. Teraz pytanie kiedy mam wbic pierwsze hcg i 250mg enana? Myslalem aby zaczac w [...]

[...] cyba ponad 5 minutowa rozgrewkę ten problem mnie najbardziej martwi... ale jeszcze szczela mi w biodrze po prawej stronie jak ide od wykroków bo kiedys złą technike miałem :/ (amatorem sie było i chrumkania doroiło...) Myślałem nad glucosamine plus z Olimpu, wydaję mi się że powinno pomóc, Proszę Was o sugestie i porady, z góry dziki wielkie

[...] sie skladal z wino,tritren,enethat,pisze poniewaz chce prosic tych bardziej doswiadczonych jak unikac spadkow poniewaz po 2 pierwszych cyklach mimo ze wziolem cloma i hcg plus jakies suple na podniesienie tescia spadki i tak byly duze.blagam pomuzcie,pieniadze nie graja roli jak brac azeby rosnac,moze brac bez przerw,moze robic jakies mostki [...]

witam , zaczynam robic mase , jestem po miesiacach bez diety , w sumie to od dluzszego czasu 2 max 3 posilki dziennie byly poki co chce sprobowac jesc z duzym bilansem na plus + dosc czesto mam wysilek fizyczny. chce to rozplanowac tak : 1. 5.30platki owsiane / musli 150g 2.9.00 200g piersi z kurczaka , 100 g ryzu / makaronu warzywa 3. [...]

od jakiegoś czasu żona mnie namawia na Holandię. Ja w sumie nie chcę, ale staram się ją zrozumieć. co jest lepszego w Holandii czego nie ma w Anglii? od razu mówie że nie jaram a benefitów biorę mało jedyny plus jaki widzę to to że najniższa krajowa jest wyższa w NL, ale ja za NMW i tak nigdy nie robiłem ma ktoś porównanie jakieś?

Wzrost 180 cm waga 92 kg pas 95,5 cm Zaraz po przebudzeniu 15 g bcaa + 15 g glutaminy Posiłek 1 120g płatków owsianych, 8 białek z jaj plus 1 żółtko, 1 banan, czarna kawa Do smaku ( cynamom, słodzik lub stevie) zestaw multiwitamin posiłek 2 szejk- 50g odzywki białkowej + 60g płatków owsianych posiłek 3 140g piersi z kurczaka (waga po [...]

[...] do ostatniego posiłku 4) mono Vitalmax zielony - w DT: 5g 30 min przed treningiem i 5g natychmiast po treningu, w DNT - 5g rano na czczo 20 min przed śniadaniem 5) vita-min plus - 1 caps dziennie do śnidania 6) gold Omega-3 - 2 kaps dziennie (1 do śniadania, 1 do ostatniego posiłku) Dodatkowe pytanie do mono: czy przed treningiem mogę zrobić mix [...]

[...] dobre efekty). prosze o pomoc w sprawie ulozenia sobie cyklu. chce wziac teścia z metka, ale slyszalem ze lepiej zamiast metki brac omke... co najlepiej laczyc- moze deka plus teść albo omka??? jesli mam sie juz truc to chcialbym uzyskac jak najlepsze efekty wiec prosze o informacje co najlepiej laczyc ze soba??? bede tez wdzieczny za podanie [...]

[...] czy nie chodzi w diecie redukcyjnej o to by spalić więcej kalorii niż się zjadło? Czy podobny efekt uzyska się siedząc(praca z biurkiem) i jedząc mało (np 1000 cal) plus basen 3x tydzień i siłownia sob i niedziela, jak przy ćwiczeniach aerobowych z ujemnym bilansem kalorycznym? A teraz mam pytanie odnośnie mojej diety, czy to ma sens: [...]

[...] z kurczaka lub ryz z tunczykiem....... kolacja jajecznica z kiełbas zajedzona chlebem lub 100gr makreli z bułka lub placek ze 100gr płatkow owsianych,2 zołtek i 4 białek jaj plus garsc rodzynek(do tego troszke miodu lub dzemu)...moim załoeniem jest masa miesniowa,trenuje 3 razy w tygodniu,wczesniej brałem gainera,ale po nim za duzo sie pompuje [...]

Czy mógłby mi ktoś ułożyć dietę bądź napisać ile jeść mniej więcej tłuszczy, białek, węglowodanów. Jestem piłkarzem treningi mam często 4 razy w tygodniu(no czasami 3) plus do tego mecz w sobotę(kończy się sezon to mecze odpadną). Dodatkowo w domu trenuje 2-3x w tygodniu trening obwodowy(czasami za miast 1treningu biegam sobie) jak i również mam 8 [...]

[...] kg wagi. przyznam się że to już mnie męczy. od jakiegoś czasu (dokładnie tydzień) zaczołem biegać, a na przyśpieszenie spalania tkanki tłuszczowej zakupiłem preparat carn plus. nie wiem czy to odpowiednie. jeśli chodzi o ułożenie planu, to niestety w wiekszości podawanych tu przykładów się gubię. mieszkam niestety w małym miasteczku i nie mam [...]

[...] medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak. Cel: Masa/Siła/Rzeźba. Szczególnie wolałbym ten cel, który wymaga mniejszego zaangażowania w dietę. Próbowałem znaleźć plan, oraz układać swój, jednak jak widać mam tylko sztangielki, plus raz w tygodniu godzina siłowni. Co do diety, nie gotuję sobie sam, więc odpada u mnie zmiana obiadu na inny.

[...] Co do ćwiczeń nie rozpisuje się, ponieważ będę starał się urozmaicać swoje treningi więc po każdym z nim będzie zamieszczany post z opisem co na danym treningu było robione plus w miarę możliwości ze zdjęciami. Zaczynamy od jutra! Pozdro! :) Zmieniony przez - szelest92 w dniu 2015-02-01 22:02:32 Zmieniony przez - szelest92 w dniu 2015-02-01 [...]

[...] i ryż), rzuciłem alkohol (od 2 miesięcy nie wypiłem ani grama) i od początku listopada chodze na siłownie, cwiczenia ogólnorozwojowe zajmują mi okolo półtorej godziny plus jeszcze rowerek itp. Mój wzrost : 175 cm. Zawsze waże się rano. Prawie, że równe dwa miesiące temu ważyłem rano 84, aktualnie waże 74. 10 kg to całkiem sporo, ale [...]

Witam Zastanawiam się na zakupem jakiejś odżywki typu białkowego lub gainera. Miałem ochotę kupić gainera z Olimpu ale jak zobaczyłem skład końcowy to jednak zrezygnowałem z tego pomysłu. Chodzi o barwniki E. Poszukałem więcej info o nich i szok. Barwniki te w zależności od smaku:barwniki: E 129 (dla smaków: truskawkowy, truskawkowo-bananowy, [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Jestem od tygodnia na srodku o nazwie helios ( clenbuterol plus johombina). Pobędę jeszcze z tydzień może 2 i zrobie przerwę na 2 tygodnie by znów potem wejść z Heliosem. Pytanie co by dobrać na te 2 tyg przerwy? Johimbina chyba nie [...]

[...] na 2 plytach - 10 zl , na 3 - 12 + koszty wysylki members.lycos.co.uk/konix/DVDPolskie.xls members.lycos.co.uk/konix/DVDzagraniczne.xls members.lycos.co.uk/konix/gry.xls plus dodatkowo 4 gry na dvd ktorych nie ma na spisie MEDAL OF NONOR PACIFIC ASSAULT CHRONICLES OF RIDDICK - ESCAPE FROM BUTCHER BAY SILENT HILL 4 - PANIC ROOM RICHARD BURNS [...]

[...] ok 7,8kg. Teraz czas na redukcję, ponieważ straciłem trochę na koordynacji. Więc tak, co mnie interesuje. chce zrzucić wagę do ok 80kg. Treningi piłkarskie mam 3x w tyg plus sparing na weekend, więc mam 3 dni w tygodniu wolne i chce je wykorzystać na siłowni. Jaki trening zalecalibyscie dla piłkarza? fbw, split? jaka ilość powtórzen i z [...]

[...] przed cyklem 105 inne partie ciała też progres w ciul! Zarzuciłem mono tydzień przed końcem cyklu i zobaczymy jak to bd.. Od czerwca planuje przybić Testosteron propionat plus minus 8 tygodni i na wycinkę winko 200 tabsów bo mnie zalało troszkę na tej metce (waga start 95 po cyklu 105) Prośba w tym, że jestem troszkę zielony w praktyce bo to [...]