plus

Chciałbym spalić trochę tkankę tłuszczową na brzuchu... Aktualnie 180cm wzrostu i 70kg wagi. Nie mam zbytnio dostępu do siłowni i jedynym takim realnym wysiłkiem sportowym byłoby bieganie. Myślałem o bieganiu połączone z OLIMP L-KARNITYNA 500 FORTE PLUS lub jakąś inną odżywką. Tak wziąć około 2 tabletki pół godziny przed bieganiem. Czy spalę przez [...]

Witam! Posiadam na sprzedaz MOTOROLE V3 BLACK ŁADOWARKA ORG.PLUS DRUGA FOREVER,BATERIA 650 mAh,DOKUMENTY, STAN BDB,CZARNA , 2 Gratisy ładowarka samochodowa , kabel usb Czekam na propozycje.Pytania rowniez prosze kierowac na gg 7367769.Pozdrawiam!

[...] siedząc i metodą intensyfikacji polegającą na dociskaniu przez partnera maszyny(w dół) po ruchu pozytywnym i stawianiu przeze mnie oporu(powolny ruch w dół) -dips 40kg x 5 plus drop sety bez obciazenia 10-12 ruchow -wioslowanie na polsztandze z oparciem na tulow po 10ruchow duzym ciezarem(dzis nie mialem mocy robic drop setow w tym cwiczeniu) [...]

[...] ostatnim tygodniu cyklu, dla zminimalizowania spadkow, a bardzo ciekawi mnie jedna sprawa ( szukalem w wyszukiwarce ale nie znalazlem ) czemu by nie brac kreatyny + dextroza plus w trakcie cyklu , czytalem ze dextroza zwieksza dzialanie anaboliczne ( na opakowaniu dextrozy ) , Prosze mi o ewentulane wyjasnienie :P :) mi sie osobiscie wydaje ze [...]

Wielkie dzieki za rzeczowa odpowiedz, idac dalej do kretki i bialka moge dodac apteczne ZMA, z tym, ze dawkowanie Zincas'u 0,5 tabletki na porcje (biore Vit-min Plus OLIMPU)??

WPC 80 ostrowii w/g brakow w diecie, dajesz do posilkow ubogich w bialko Olimp kreatyna MC W DT: 4c rano, 4c po treningu W DNT: 4c rano, 4c w porze treningu Dextroza Olimp-wyrzyc, zbedna Vita-Min Plus Olimpu-do posilku ale i tak jak nie bedziesz mial diety, to efekty beda lipne pozdr

1 .WIEK:21 2 .WAGA:90 3 .WZROST:182 4 .WYMIARY: -Biceps:43 -Klata:115 -Udo:65 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:cwiczylem okolo 2 lat - 2 lata temu, teraz wracam cwicze okolo 3 ms 6 .CEL SUPLEMENTACJI:wzrost sily poprawa rzezby 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)25 9 [...]

[...] :D Od porodu schudlam 26 kg. Chudlam stopniowo. Odzywialam sie zdrowo i jak Piotrus skonczyl 2 miesiace zaczelam cwiczyc codziennie po godzince. Glownie stepper 30-40 minut, plus cwiczenia 8 minutowe na kazda partie ciala,cwiczenia z ciezarkami, stretch. I spacerki 2-4 h dziennie. Oprocz tego ruch jak przy malym dziecku i do 5 miesiecy karmilam [...]

5 kaps rano i 5 kaps po treningu W dni bez 5 kaps w ciagu dnia jakos _______________________________ To byla dla mnie odpowiedz???Sporo ale jesli tak jest ok tak tez zrobie.Do dzis bralem jedna rano plus hmb.Witaminy po pierwszym posilku a kolejna creatyne i 2 hmb po treningu.Dzieki

[...] i korniszony III: 100g kurczaka 100g razowego duzo salaty i pomidora, 20g bialego serka przed silownia: 30g owsianych z (150 ml) mlekiem sojowym po silowni: 80g tunczyka plus łyżeczka musztardy... były aeroby: 20 min na rowerku, tetno ok 170, plus 15 min crosstrainer to samo tetno potem ciezarki (6kg) i wchodzilam na step podnosilam noge do [...]

[...] + trening (intensywny) + odrzywki i suplementy a je posiadam takie : *Glucogamine (na stawy ze względu na wzrost 193cm) *Vita-min multiple Sport (to już chyba norma) *HMBolon firmy Olimp *Xpand Pro Line *Gainer Mass XXL Ps. doradzcie jeśli możecie czy to plus metka to bedzie dobra masówka ? met. chce wprowadzic tak w 3 miech treningu ... Pzd

[...] powinienem zwiekszyc? Jeden/ wszystkie? 5. Czy warto rozpisywać diete nie uwzględniajać jedego posiłku- obiadu. Niestety nie ode mnie zależy co zjem na obiad. Zawsze jest to talerz zupy i drugie danie ( piers z kurczaka, wolowina, ryz, makaron, kasza z miesem, ziemniaki plus surówka ) Z gory dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam wszystkich :)

[...] powinienem zwiekszyc? Jeden/ wszystkie? 5. Czy warto rozpisywać diete nie uwzględniajać jedego posiłku- obiadu. Niestety nie ode mnie zależy co zjem na obiad. Zawsze jest to talerz zupy i drugie danie ( piers z kurczaka, wolowina, ryz, makaron, kasza z miesem, ziemniaki plus surówka ) Z gory dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam wszystkich :)

cykl byl na no plus gainer o diecie chyba nie musze mowic,bywalo,ze bralem 2 miarki ale teraz zszedlem na jedna a cisnienie utrzymuje sie wysokie,tak jak mowilem mam sklonnosci.Ponawiam pytanie-czy wypali zejscie na sam jablczan,czy utrzymam mięsnie juz ch... z ta zayebista pompaByleby nie bylo spadkow...

pepo: łydy in plus, czy zdaje mi sie?

49ers weź się nie wypowiadaj lepiej. Zwykły posiłek potreningowy ryż plus mięso możesz jeść Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-05-27 19:31:15

Trening wypas. Poręcze super waga ciała plus 50kg czyli ponad 170kg Masakra. Gratuluję, oby tak dalej

[...] będzie okładanie po pysku , ale mam wrażenie, że naprawdę jest DOBRZE , zresztą, jeśli ma takie geny jak brat... (zapunktowałem? ) gdyby waliła na kazdym treningu MC plus przysiady połączone z pompkami na poreczach a na dobitke Power Clean - obliques, Ty jednak potrafisz układać treningi Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-27 [...]

BSN No-Xplode 820g - cena 110 zl (plus koszty wysyłki). Kilkanaście sztuk. Towar nowiutki , z hurtowni.

[...] a od lipca wracam do treninow na silowni 5 razy w tygodniu. Trening silowy nogi 3 razy w tyg, plan ulozony przez trenera na silowni... dwa pozostale dni rece, plecy itd plus brzuch kazdego dnia... plus po kazdym treningu 30 minut aeroby, a na poczatku rozgrzewka.... jezeli bede pracowac wg tego planu, i odzywiac sie wg ustalonego bilansu to [...]