plus

Do tego wszystkie podstawowe, plus USG jamy brzusznej co najmniej dwa razy i nawet "zaliczyłem" gastroskopię, ale to już inna sprawa. Tzn, z tego się już wyleczyłem, bo miałem zapalenie błony śluzowej żołądka. Cały czas się dziwnie czuję i jutro planuję ponowić badania podstawowe i konsultować się w najbliższym czasie z lekarzem pierwszego [...]

Cykl mysle do okolo pol roku. Licze na fajne odpowiedzi. Lodzianin jak zawykle help. Czekam na fajna propozycje co i ile w tygodniu plus odblok oczywiście.

Raczej nie wyprzedzi nikt. Chyba ze z 3 miejsca wyjdzie na świata i zgarnie swoja kat i OPEN plus nie j**na go. Ale do poki tego na koncie nie zobaczę to w nic juz nie wierzę ;)

Tak tylko takie ilości bez pełnego wspomagania ze strony hormonalnej ,plus innych dodatków mija się z celem

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 24.10.18 LEGS -wspięcia siedząc i stojąc 6-8 serii max powtórzeń -przysiady box 4x8 plus 4x12 -wyprosty siedząc jednonóż 4x10-12 -martwy na prostych 4x10 -uginanie leżąc 4x12 plus przysiad bułgarski 4x10 -zbieranie grzybków 4x8-10 po treningu cardio 20 min Suple [...]

[...] doczynienia . Dopiero do Przemka kolega Big mial pretensje odnośnie tego , ze słucha się kolegów . Wiec zastanawiałem się skąd opinia na ten temat i lmleriala skoro nie bity plus brak funduszy na ori wiec brak jakiegoś odnośnika . Nie ma co grzebać patykiem w kupie . Każdy ma swoje zdanie . Nie biłem tez hormonu , ale jeśli miałbym bić z tego co [...]

Witam, mam 23 lata. Mam ginekomastie na lewej piersi. Błędy młodości. Teraz zarzuciłem teścia propa, czy muszę coś do tego dorzucić. Robiłem badania na prolaktyne i estradiol. Prolaktyna wyszła 29 a norma jest 4,0-15,2 estradiol w normie 25,6. Wiem, że w przyszłości przed skalpelem nie uciekne, ale chciałbym to pilnować. Dodam, że diete cały czas [...]

[...] się coś skubnąć - ale to chyba trzeba odciąć sie od świata i siedzieć w domu aby miska w weekendy się nie rozjeżdżała :) Treningi są regularne-3-4razy w tyg siłownia plus 2razy w dni nietreningowe aeroby a ostatnio zaczęłam interwały Nie wiem już co źle robię Jedyny plus jest chyba taki ze nie przytyłam po rzuceniu fajek. Jestem po [...]

[...] --każde powtórzenie odłożone i po 8-10 sek następne Uchwyt neutralny 2 x 5 x 77kg 2 x 5 x 82kg Przenoszenie hantla za głowę w leżeniu 3 x 12 x 37,5kg Wyciskanie ława skos plus 6 x 87kg ,92kg 2 x 6 x 94kg Wyciskanie siedząc z przed głowy 6 x 47 ,57 ,67kg 2 x 6 x 72kg Wyciskanie-- rehabilitacja za głowy 4 x 8 x 47kg Unoszenie hantli bok 3 x 16 [...]

[...] NA SIŁOWNI: kilka lat jakieś 5-6 z przerwami 6. DIETA: -białko: 205 -węglowodany: 274 -tłuszcz: 93 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś dwa cykle testosteron plus wino i deca. Nie odblokowalem się i stąd Gino który mam. 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: nabranie suchej masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] doczynienia . Dopiero do Przemka kolega Big mial pretensje odnośnie tego , ze słucha się kolegów . Wiec zastanawiałem się skąd opinia na ten temat i lmleriala skoro nie bity plus brak funduszy na ori wiec brak jakiegoś odnośnika . Nie ma co grzebać patykiem w kupie . Każdy ma swoje zdanie . Nie biłem tez hormonu , ale jeśli miałbym bić z tego co [...]

to jest u nich fajne takie luzne podejscie ze brak diety ze domowe jedzenie choc jedza tez podobno jakies mieso ziemniaki ale plus to co ma ochote chce zjesc 3 posilki je trzy chce 5 to je 5 zadnego liczenia kcal xD choc w moim wypadku to by sie nie sprawdziło bo bym jadl slodycze caly rok %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-25 20:47:23

[...] waga po 1tyg: ~88kg waga 1,5tyg ~88-89 waga po 5tyg - 89,4 waga po 8tyg - ~90 Doleczyłem się - okazało się, że trochę zaniedbałem rozciąganie przed kilkoma tygodnia, plus miesiąc nie brałem magnezu, piłem 4czarne kawy dziennie i porobiło mi się masę skurczny, punktów spustowych, które krok po krok z fizjo eliminowaliśmy Dopiero od [...]

Plus dorzucić ławkę że skosem ujemnym i mamy jeszcze trudniejsza oocje

Za mało danych o Tobie by cokolwiek stwierdzić, wypadałoby znać chociaż Twoje obecne makro, jakie efekty dawało na przestrzeni tych miesięcy plus obecny pogląd - foto sylwetki.

[...] anty katabolicznego saa Bold w takiej ilości powinien podnieść lekko wydolność,dodatkowe mg saa we krwi zabezpiecza mięso ,bold pewnie utrzyma E2 w ryzach co też będzie plusem na redu zwłaszcza. Flex miał na mysli ze masz za wysoki bf plus jeszcze ilość która podajesz boldka to dawka pod kobietę nawet ciut za mała.i dlatego patrząc na cykl z [...]

zdecydownaie tak;-) plus musisz sobie w glowie poukladac pare spraw

[...] i trenu spowodowało takie wyniki. Chcoiaz mam też teorie że zastosowanie prohormknu 4 miesiące wcześniej spowodowało burdel z wątroba a intensywny czas po odstawieniu (tren plus wysokie kalorie) nie pozwoliły się jej zrezygnować. Ż a jeszcze jako ciekawostkę dodam,że e jakbym nie zrobił badań to żadnych objawów Zmieniony przez - arturl1986 w [...]

[...] lekko, barki, tric ciezko -rozpiętki maszyna 6x8-12 -wyciskanie skos dodatni Smith 4x12 -wyciskanie siedząc Smith 6x8 -wznosy boczne hantle4x12 -wznosy w przód hantle 3x12 plus wznosy w przód linka wyciag dolny 3x10 -wyprosty linka 3x12-15 -wyciskanie francuskie 3x12 plus california press 3x12 -pompki na trica maszyna 3x8 -brzuch kólko 4x max [...]

Napisałem w poście, że tak robiłem. Tera nie mam konkretnej diety, ale nadal jem tyle ile mam wyliczone. Wcześniej opierałem się na jajkach, ryżach, kurczakach i owsiankach plus serki wiejskie