plus

tez tak mysle,do tego bany ktos daje z partyzanta co chwile,plus nikt nie kasuje durnych tematow co dzieci zakladaja,trzeba cos z tym zrobic wezmy sie i cos zrobmy,bo nasi modzi spia od kilku miesiecy trzeba sie wkurvic

w fascie maja sporo dobrych wynalazkow tylko wkurza mnie brak daty waznosci. Mozna ciekawe stacki zrobic z tego co maja , plus wiele innych.

[...] Gain Bolica, jednak przyszedł czas na coś lepsiejszego w smaku i działaniu ;> Zastanawiam się nad Muskulvit 3600 Up Mass 6000g (bo dużo za niedużą cenę ), bądź nad niemiecką firmą powerXsport, a mianowicie hard gainer 30% 4000g. Ew. nad czymś innym, może jakieś racjonalne propozycje? Kwota tk do 150zł (plus-minus). pozdrawiam i dziękuję.

witam, od poniedzialku zaczynam swoja akcje redukcyjna :) Mam 178cm wzrostu i waze 84 kg, mam zamiar zrzucic ok. 6kg. Codziennie wykonuje prace fizyczna i trzymam sie pewnej diety, w sklad ktorej wchodza glownie produkty z duza iloscia bialka (kurczak, tunczyk, twarog, jogurty naturalne itp.) staram sie jesc jak najmniej tlustych rzeczy, slodyczy, [...]

[...] a i do kazdego posilku do zapchania sie warzywa, warzyw sobie nie szczedz. do tego dziennie: 3 szklanki czerwonej cherbaty, 2-3 litry wody niegazowanej i mulitiwtaminy(plusz) Co do witamin to proponowal bym moze jakis kompleks z olimpa np. vitamin plus, a herbate pij jak masz ochote i najlepiej zamieniaj z zielona,yerbo,roobiosem wszystkie [...]

[...] ruchomy warsztat) siedzisz na warsztacie a nie na pododziale jedyny minus to liczba miejs ograniczona Wozy dowodzenia-ruchome centra łączności posiadające 3 radiostacje ,występujące na Honkerze(ZWD-3) i na gąsiennicowym MTLB(ZWDSZ) Gadałem ze znajomymi to od czasu jak ja kończyłem zmienił się komendant i 80% kadry nie wiem czy na plus czy minus.

biceps caly siny ? ma 2 ocpcje 1 zagoji sie krwiak zejdzie po ok 3 tyg i biceps bedzie krotki 2 opcja do lekarza skieruja na zabieg polaczenia dwoch stron miesnia 4 tyg gips plus rekonwalescencja ale biceps bedzie w 90 procentach taki jak przed urazem znajomy wlasnie mial zabieg

Plus Drążek

solo 40mg jako antykatabol...hehe plus fura 150mg okres 6 tyg

[...] jakiejś specjalnej diety, odżywiam się standardowo. W dni treningu ostatnim moim konkretnym posiłkiem jest obiad, przed treningiem wypijam 50g carbo, po treningu 15g ISO plus + litr soku tylu Kubuś, po powrocie do domu jeszcze wrzucam 150g wiejskiego serka i bije w kime. Rano jakaś musująca multiwitamina + nadrobienie utraty wody. Na następny [...]

Witam kupiłem Odżywke Olimp Iso Plus Power 400g i mam pytanie moge stosować ten środek wraz z kreatyna?? obecnie robie cykl na mase i sie zastanawiam czy mi ten preparat moze przeszkodzic poniewaz zawiera on ilościowe slady l-cartnityny obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 lat Waga: 74 kg Wzrost: 177 cm Cel [...]

Juz sie konczy, jeszcze 2 tygodnie. Kazdy wyszedl sromotnie na plus puki co. Niedlugo bedzie sie konczyl 7 tydzien, zobacz w "progresie indywidualnym" np ile na redukcji zrobil dziesiat kilo na plus Pakerconnan w pompach na poreczach. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-03-12 17:27:29

[...] rowerek stacjonarny) srd : aerob czwt : odpoczynek piąt : HIIT Sob : trening domatora niedz : odpoczynek znajduję sie w nim 2 x HIIT, 1 x aerob, 2 x trening domatora, plus dwa dni odpoczynku. Jeśli chodzi o diete, od 1 miechu nie jadam słodkiego, to samo tyczy się fast foodów, no i oczywiście koniec z obżeraniem. Postaram sie wrzucić [...]

[...] ( przód lub tył): -- Wiek: 18 Waga: 95 Wzrost: 185 Cel cyklu: spalenie tłuszczu i rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Reactor Pro 3, Creatine Normal 100% plus (oba Trec) Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : Mann Scorch, Clenburexin suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -- ilość dni [...]

"A co do spektakularnosci: 100 kg w racku/4 tygodnie, 100 kg w military press/4 tygodnie, 8 kg w 8tyg z sila znacznie na plus, wzrost masy/spadek bf/wzrost sily itd itp. Jeszcze klatka i nogi i rozpieprzymy wszystkie mity nt. treningu i postepow ;)" To jest redukcja?!!!!!???????!!!!!! O k***a m*c! Piszę się nie to. Kiedy to się [...]

1.tak 2.tak 3. ok, plus jogurt/kefir naturalne 1.5% na przyklad. W artykule jest tez mowa o przycieciu kalorii, to rob stopniowo, lub w razie braku efektow. powodzenia,

Koniu - ok 2 tyg temu omawiałem z Tobą redukcję fat'u z zachowaniem mięsa, tzn. spalacz plus stack kreatyny. Bałem się, że Shock Therapy plus HH przed treningiem może pozamiatać. Po różnych próbach znalazłem rozwiązanie: Shock - ok. 60 min przed treningiem, HH - ok 30 min przed treningiem (no i Storm - zaraz po). Inne opcje rozwalają tętno do 200 [...]

[...] 185 Cel treningowy: podnisienie sprawnosci utrata kg Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka (regolowana) sztanga plus obciazenie 6x 5kg Dieta: ograniczone tluszcze i weglowodany Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

luqe23 otwierasz drugi link z podanych na poprzedniej stronie,w mojej wypowiedzi znajdujesz kolejne dwa linki: w pierwszym jest podany plan przykladowy plus kilka waznych kwestii,a w drugim jest moj post o zwiekszaniu obciazen treningowych. pozdrawiam. odnosnie parametrow,czyli ilosci serii i powtorzen-stosujesz zalecenia,ktore podalem koledze [...]

Ogólnie cały występ Częstochowy w LM na duży plus. Wczorajszy mecz słaby w ich wykonaniu, no ale trudno już było liczyć na awans.