plus

#-P 1. WIEK: 38 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 0k 130 -udo: 85 -talia: na pepku 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 16 roku zycia lata 2010 do 2015 nic po bardzo ciezkim wypadku. 6.DIETA: 250b, 50ww, 100t 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka dlugich tylko na tesciach, teraz 3 mies tesc 0d 300/w do aktualnie [...]

Kolega wbijał trena solo e4d, Libido bez zmian, może to kwestia organizmu, Niby głupi cykl ale zrobił 4 kg pięknego miecha plus mega wyżylenie Zmieniony przez - New_Konto w dniu 2013-01-24 22:21:23

nieźle, szczególnie biceps na plus

jw plus masteron.

nie przejmuj sie ja tez pierwszy rok na studiach a tam na 6 nowych kolegow 4 ma diody taki wiek tetralysal plus differin dobre polaczenie,zainteresuj sie jeszcze dieta low-carb gdzie nadmiar retinolu to norma,pomaga jak****

I zmień tę dietę bo jak od sierpnia jesz ryż/makaron plus kurę z oliwą i chleb, to dla organizmu nie jest korzystne. I 208 g płatków ;-) no ale nie 236 ;-) Już w poprzednim watku o cheatach Wojo Ci pisał, żebyś to sniadanie o 5:30 zmienił - ja bym je w ogóle wywaliła 1000 kcal praktycznie z samychch ww. I od razu kalorycznośc diety staje się [...]

Dołączę się do tematyki, chciałbym wykonywać 3-4 treningi na siłowni tak jak teraz i dołożyć jakiś 1 na świeżym powietrzu, ale co polecacie, jak dostępny jest jakiś trzepak plus poręcze, ale oddalone ;?

Może być ten kurczak ale lepszy jest ser biały ponieważ bardzo długo się trawi, w sam raz przed snem. W szkole moze byc serek wiejski plus kanapki lub np. tuńczyk i kanapki. Odż. białkową na śniadanie i po treningu, chyba że kupisz kazein, to przed snem. Zmieniony przez - PanKleks w dniu 2011-12-18 16:17:18 Zmieniony przez - PanKleks w dniu [...]

Wypełnij ankietę naszego działu - jest w temacie podwieszonym z regulaminem naszego działu ladies. Wtedy będzie łatwiej pomóc. Cod prowadzenia pamiętnika/bloga - to zachęcam. Bardzo przydatna sprawa i dodatkowa motywacja. Plus pomoc z naszej strony w kwestiach gdzie będziesz miała wątpliwości.

Tak jak flex napisał...Wy(czytaj mlodzi adepci tego sportu) za duża wagę przykładacie do supli...w tak młodym wieku powinniście skupić się na diecie.To,plus odpowiedni trening i regeneracja powinno przynosić dobre rezultaty:) Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-26 19:02:01

nie ja kupie, a kupia mi moi niewolnicy i jeszcze przynosa, nazywajmy rzeczy po imieniu haha kult ma racje, w sumie Mariusz w tym roku kupiles mi kompa, tableta, komorke i pare innych gadzetow plus dolozyles mi sporo do inwestycji wiec nalezy Ci sie kup se :D

No to żarcie to cały czas to samo kurczak/indyk/filet ryby z warzywami na obiad plus ziemniaki albo makaron razowy/tortilla. twaróg z owocami na śniadanie chyba że robię wytrwany z pomidorem szynką to kolacja. A na kolację głownie jajka/ryba z puszki/serek wiejski wysokobiałkowy/skyr smakowy lub z obiadu dzielę na 2. I to samo cały czas [...]

Gainer jak najbardziej jak pracujesz Po trneingu posilek bym zmienil, jakies wegle i bialko kura plus ryz na przyklad

Zanim jeszcze napisałem mojego wcześniejszego posta znalazłem taką ławeczkę: http://www.allegro.pl/item842205075_nowa_laweczka_plus_wyciag_gryf.html Obciążenia to już inna kwestia, ale widziałem 80 kg za 280 zł plus przesyłka: http://www.allegro.pl/item845338344_hit_zestaw_obciazenia_80_kg.html . Zresztą obciążenia może kupię sobie u siebie w [...]

Ciężko powiedzieć, najczęściej pękanie stóp jest związane po prostu z przesuszeniem naskórka - pomaga pumeks/peeling do stóp plus dobre kremy natłuszczająco - nawilżające. Może to jednak również mieć podłoże grzybicze.

ee kombinujesz :d ja mieszam (jak oszczedzam) na starcie w duzych puszkach i mam jednolita mase odzywkowa :D popijam w ciagu dnia :D stalu doplyw aminokwasow zapewniony :D smak soi zabija sie mieszanka przypraw do piernika :D - moj patent - np Oetker (plus dobra odzywka smakowa :D)

[...] krzyżówka ryz , kaszy , fasoli , misso do wyboru np. Kurczak , indyk, cielencina , do tego świeże warzywa same lub w sałatce , kolejny . Tuńczyk albo forma kanapkowa albo warzywa , plus ryz . Możliwości jest naprawde wiele . Ale pewnie dużo czasu ci to zajmuje? Bo pewnie liczysz zawsze makro produktów aby wyszło ci podobnie jak w BMR?

[...] ryz , kaszy , fasoli , misso do wyboru np. Kurczak , indyk, cielencina , do tego świeże warzywa same lub w sałatce , kolejny . Tuńczyk albo forma kanapkowa albo warzywa , plus ryz . Możliwości jest naprawde wiele . Ale pewnie dużo czasu ci to zajmuje? Bo pewnie liczysz zawsze makro produktów aby wyszło ci podobnie jak w BMR? [...]

HEH kiedys nad tym myslalem i doszedlem do wniosku ze trwa tyle samo eheheh a i co do vitaminy c Z vitalmaxa jest ostra 1 gram w jednej kapsulce plus cynk i tanie to wiec mozna sie w czasie choroby wspomoc tym

[...] interwały będą si co do treningu na siłowni spróbój FBW jakiegoś,bo po splicie będziesz wypluty na macie na drugi dzień. musisz mieć bilans kaloryczny porządnie na plus.polecam ci węglowodany WAXY MAIZ okołotreningowo.najnowsza "technologia",już tam w pl je gdzieś na necie widziałem Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2009-10-27 [...]