plus

Więc tak zamówiłem: SFD BCAA PLUS IRON HORSE DOUBLE IMPACT 2.0 ACTIVLAB CAFFEINE POWER FITNESS AUTHORITY XTREME CREATINE SFD VITAMIN COMPLEX Pytanie mam aby jak to dawkować

[...] drodze się zebrały "potrafi zapłacić" ;-) choć jak wspomniałam ja nie lubię sylwetki scenicznej, mnie odpowiada taki poziom bf jaki prezentujesz. I widać fajnie zarysy, proporcje, ale nie ma wychudzenia. Sztos będzie po odwadnianiu. Tak naprawdę ostatnie dni odsłonią wszystko, to co udało się wypracować ;-) No i szpile plus Twoje kopytka %-)

Walilem boldka gotowanca 800mg ew i z plusow sylweyka mega twarda i apetyt nie do ogarniecia(u mnie rekukcji nie zrobie a tym) i tyle. Minusy; Koszt- z 6 miechow pasuje bic, niby lagodny a leb mnie bolal po 2-3razy w tyg...i ssmopoczucie tez srednie... Ogolnie wcale to taki lajtowy srodek nie jedy.. Juz nie kupie boldka. To co na boldku osiagniesz [...]

SFD BCAA PLUS 10g przed renignowo i/lub w trakcie IRON HORSE DOUBLE IMPACT 2.0 1-2 porcje przed treningowo ACTIVLAB CAFFEINE POWER 200mg z DI FITNESS AUTHORITY XTREME CREATINE przed i po treningu 5g, w dnt 5g SFD VITAMIN COMPLEX do sniadania porcja

Dzięki wielkie, jeszcze pytanko 2,5gB starczy? O ile % mniejwiecej podbic kkcal? Zmieniony przez - vanguma w dniu 2017-01-16 21:55:25 daj na start plus 500-700 kcal białko 2.5/kg wystarczy

[...] że wczoraj nie ćwiczyłam... poszłam spać o 21 i spałam 9 godzin. To jest wyspanie :-D Nowe siły na dziś i poleciałam moim ulubionym treningiem z dnia 4 Rozgrzewka swoja plus od Eveline - wykonana Dzień 4/ tydzień 2 1a. Przysiad ze sztangą 5x 10, 4020, 0s r. 17kg 28kg/ 28kg/ 28kg/ 28kg/ 28kg Mam zapas tu i chciałabym dołożyć na 30kg we [...]

Omlecior standardowe śniadanie w towarzystwie czekolady gorzkiej 90% i nerkowców, plus sorbet truskawkowy i herbatka ;-) /SFD/2017/1/16/6e04898496d446bd8bad2d5f0d786fc7.jpg /SFD/2017/1/16/b85f3f20ab99465197ab0c0f897fbf56.jpg Omlet z czekoladą i brazylijskimi /SFD/2017/1/16/93dcf079a135442194a52f5db69acbe2.jpg Ziemniaki, mięso z łopatki [...]

[...] znika w mgnieniu oka :-) Do tego w kwietniu są MP nas których będę wychodzić i chce mieć dobra formę. Jedyne na co sobie pozwolę po debiutach to obiad od mamusi - schabowy plus ziemniaki i zasmazane buraczki- juz mam zamówione u mamusi <3 i malutkie opakowanie ręcznie robionej szwajcarskiej czekolady które dostałam od przyjaciółki na po [...]

Medical ;D obecnie lecę tren plus master plus testo enthate działanie super :D ale widzę tu bez zmian ;p titan, malay ,pmp najlepsze laby ehehhe :D no comment

Czy ja wiem ja brałem LGD rok temu przez jakieś 6 tyg tylko ze w dawce 20mg z rana i siła nieźle ruszyła masy niby tez coś poszło ale bez rewelki. przyrosty marne plus blok i bałagan w hormonach

[...] Haha też bym tak pewnie zareagował :D na szczęście na brak białka jestem zabezpieczony, bo w moim minimagazynie w łóżku mam jeszcze 3x2250g białeczka w zapasie plus to co pootwierane jest, ale ile by nie było to i tak zawsze szkoda :( chociaż nie do końca zmarnowane, bo piesa nie mogłem odciągnąć od tej kałuży :P

W następny pon zrobię kolejne badania. Ale jak dotąd samopoczucie na plus. W końcu zacząłem przesypiac całą noc. Mam nadzieję ze to idzie w dobrym kierunku. Zmieniony przez - Basik91 w dniu 2017-01-17 10:44:28

[...] - tylko zwykłą herbatę miodem, dwa kubki kawy sypanej nie słodzonej dziennie, szklanka zielonej herbaty rano i wieczorem, w ciągu dnia 1,5 l - 2 l wody mineralnej wypijam plus jak siłownia lub piłka dodatkowo 1,5 l wody. Nie jem smażonych rzeczy i staram się w ogóle nie jeść przetworzonej żywności. Słodycze bardzo rzadko o czipsach nie [...]

Dokładnie plus jeszcze miałem nieco uniesiony lewy bark a z nim sobie poradziłem

[...] zostawić...?) DT i DNT raczej będę różnicował - w DT mam ogromne ciśnienie na potreningowe obżarstwo - posiłek potreningowy musi być solidniejszy niż normalnie, więc jakiś plus w stosunku do DNT zostanie. Dopracuj dietę, wrzuć poprawioną, bez tych was błonnikowych, batonów etc. Bez ciągu dalszego to nie jest dobra rada ;) Dietę trzeba móc [...]

to drugie plus ciężkie siady %-) Dodam ,że nie boli mnie przy kopaniu ani rozciąaniu tylko przy siadach i zapasach Zmieniony przez - xper w dniu 2017-01-17 13:43:53

to drugie plus ciężkie siady %-) mądry jesteś %-) z tego co wiem to pachwina to upierdliwa rzecz . lepiej zaleczyc i być ostrożnym niz sie meczyc latami ;-)

to drugie plus ciężkie siady %-) mądry jesteś %-) z tego co wiem to pachwina to upierdliwa rzecz . lepiej zaleczyc i być ostrożnym niz sie meczyc latami ;-) Nie wiedziałem ,że to coś tak poważnego ,jeśli to by było naciągnięcie to przeszłoby po paru tyg i tak po paru tyg już nie czułem ,i zacząłem trenować ,pamiętam juz nic nie bolało i jakieś 3 [...]

[...] ze nie mogę nabiału( karmie piersia i dziecko nie toleruje).pije wode zielona herbate wode z cytryna i na treningu izotonik. Lykam omega 3.Glodna nie chodze;) trenuje 4 razy w tyg po ok 1,5h trwning obwodowy plus zajecia na kręgosłup i fat burning. Czy cos robie zle?? Ew co mogę jeszcze zrobic?! Bede baardzo wdzieczna za pomoc.Pozdrawiam!!;)

A co ginekolog na 4 x obwodowy plus te dwa jeszcze 4 miesięce po cesarce?