plus

J/w plus najlepiej jeszcze zrobic badanie testa po HCG czy osiagnie przynajmniej wartosc polowe widelek.

[...] liczy sie masa niz w stójce? wszędzie liczy się masa. nie miej złudzeń. ale faktycznie, parter w duzym stopniu pozwala braki w masie wyrównac przewagą techniczną. to duzy plus dla ciebie Czy ćwicząc BJJ mam szanse rozwinac rownomiernie umiesnienie? tak, jak na wszystkich SW. podstawą jest trening ogólnorozwojowy. Słyszałem ze mozna ładnie [...]

[...] zdrowotnych nie polecam. Wiec pod tym wzgledem nie ma porownania - inna sprawa, ze mniej przy odzywianiu o mniejszej ilosci ww, tkanki tluszczowej i tu mam na pewno plus 'mam duzo mniej problemow ze stawami i duzo lepsze regeneracje po treningu; ' To rowniez sa plusy, ale nie wplywaja one bezposrednio na budowe masy miesniowej, raczej [...]

Hmm, no to niby jest dolna część środkowego aktonu... A plus-minus ocena cyklu mistrzu? Ktoś jeszcze wypowie się na temat miejsca iniekcji? Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2011-02-28 16:56:22

Suplementacja żelazem to nie jest ani prosta ani skuteczna metoda - przynajmniej mam takie wnioski z autopsji. Wchłanialnośc/przyswajalność suplementów/koniecznosc zachowania odstępów czasowych od posiłków, bleah..Plus skutki uboczne Niedobór żelaza z czegoś wynika, i to niekoniecznie z niedoborów w pożywieniu. Trzeba się zastanowić, czy to nie ma [...]

[...] kanapkę z dżemem + dałbym po treningu jakieś szybko wchłanialne białko, co do reszty myślę, że ok. ale niech się ktoś doświadczony wypowie. Co do treningu to zrobiłbym 3 razy w tygodniu aeroby po treningach siłowych plus 2 razy w tyg. HITT Zmieniony przez - Kozipoz w dniu 2010-02-02 20:35:15 Zmieniony przez - Kozipoz w dniu 2010-02-02 20:37:18

[...] masłem, serem białym i szynką (200gr chleb żytni pełnoziarnisty) warzywami Posiłek przedtreningowy – 15:30 b36 t26 ww118 -Obiad(zawsze jest zupa+mięso+ziemniaki+warzywo)warzywa plus oliwa Posiłek potreningowy – 18:00 b29 t29 ww135 ziemniaki z miesem Kolacja – 20:00 b15 t9 ww21 -Kefir 450ml warzywa oliwa

Storm plus shock to bardzo fajny zestaw nie ma potrzeby zmiany na inne- bedziesz dobrze czul shocka

[...] poznij bialko - pic storma razem z carbo? bedzie dobrze? no i ostatnie pytanie zwiazane z nitro e - rozumiem, ze pobudzenie dzieki zawartym stymulantom ulegnie zmianie na plus (porownujac go do nitroII), a co jesli chodzi o pompe na treningu? bo na niej (moze troche ze wzgledu na placebo ) tez mi bardzo zalezy. sklad nitro e jest w jakims [...]

[...] 5 posilkow dziennieZ:z Śniadanie: Owsianka z bananem LUB dwie krompki pełnoziarnistego z serkiem twarogowym, szynka drobiowa i warzywami : jakies liście pomidor, kielki plus jajko LUB omlet z dwóch jajek z twarogiem i owocami. 2 Śniadanie (po treningu 45min do godz. z chodakowska :) i gacka) Białkowy napój + jakies owoce....banan, suszone [...]

[...] maja taka maszyne, podobno droga wiec dobrze musisz szukac, albo ogarnij jakies expo przed wiekszymi biegami, czesto maja mozliwosc sprawdzenia stopy i od razu dostaniesz porade odnosnie typu butow przystosowanych dla ciebie, plus czesto idzie dostac cos z zeszlego roku w fajnej cenie. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2012-04-24 22:35:39

II daj masło po treningu gainer a potem pelnowartościowy posiłek mięso/ryba plus ww dorzuć warzyw tam gdzie nie masz tylko nie w po treningowym

no dokładnie chodzi mi o coś takiego, co zamówiłem (być może niepotrzebnie do takiej diety, bo w sumie zamówienie było, aby wspomóc zbijanie tłuszczu:P) CLA z zieloną herbatą plus karnityna. Nie wiem czy dołożyć to do swojej diety, za którą chcę się zabrać ;]

ale znowu tak na niby? %-) czytalem opinie,ze gala ogolnie na plus,ale chyba tylko ze wzgledu na to,ze malo bylo decyzji,bo poziom...no nie chce wyjsc na hejtera,ale napisac,ze przecietny,to nic nie napisac.

[...] kulturystow to zdania sa podzielone,ale wiekszosc twierdzi ze woli tradycyjna deke bo jest silniejsza dluzej siedzi w organizmie itp,a superka szybko sie wchlania to jest jej plus ale okres poltrwania to 2-3 dni,ja osobiscie zprobowalem teraz codzienne strzaly,jest dobrze ale to klucie juz mnie meczy,i duzo ludzi to samo powie... Pozdrawiam...

[...] sa rodzaju szczawianowo wapniowe czy moze moczanowe, rzadko bo rzadko ale występuja takze kamienie ze struwitu.Być może kamienie mialeś male a kreatyna i duze ilości wody plus wysilek spowodowaly ich przesuwanie się "strzal wodny"czasem moze pomóc w szybszym przesuwaniu sie zlogów. Pierwsze co dowiedz sie jakiego typu zlogi masz i [...]

Diabeł tkwi w szczegolach mono nigdy nie przebije stacku ktory ma w sobie krete plus dodatki(nie ******ly ) co wplywaja na efekt koncowy . Nie myslcie ze mono za 50 zl bylo by lepsze niz stack wartosci 200zl pomyslcie sami ze taki obrot sprawy by byl conajmniej dziwny. Pozdrawiam

[...] rzeczywiście lepiej czułem klatkę, w dodatku jakby troszkę lepiej weszło niż ostatnio. Przy 65kg była asekuracja i pomoc bardzo mała przy 5 ruchu i dość spora przy 6 - na plus Wyciskanie na płaskiej hantlami 12x12kg/12x14kg/12x16kg/11x18kg Mały postęp weszło jedno powtórzenie więcej w ostatniej serii, od przyszłego treningu zaczynam od 14kg [...]

Masa na pewno na duży plus, ale chyba mało tam mięśnia jest. Dobra redukcja i powolne dokładanie mięśni cię czeka.

[...] więcej jak zaczynałeś 2 lata temu. Sprzyja Ci do tego sezon letni. Jak już dojdziesz do momenty gdy nie będzie tyle fatu, zacznij stopniową zwiększac kcal aż wyjdziesz na plus. Patrz co się dzieje w lustrze, i wyciągaj wnioski. Nie ma co kombinowac, tylko skupic się na podstawach:-)) Nie ogarniam, ponieważ uważam, że to co jem to nie jakaś [...]