Podaję wymiary, ponieważ nie wiem dlaczego nie mogę ich wprowadzić do profilu:
Klatka - 112 cm
Udo - 68 cm
Łydka - 43 cm
Biceps - 42 cm
Przedramię - 36 cm
Kark - 43 cm
Barki - ok. 130 cm
Pas - 89 cm
Rekordy: (na dobrą sprawę nigdy nie mierzyłem takich rekordów życiowych, ale napisze co wiem:
Martwy Ciąg - 150 kg 5 powtórzeń
Przysiad - 140 kg 6 powtórzeń
Wyciskanie na klatkę - 115 kg 1x
Biceps - ok. 50-60kg
Wycisk wąski - 90 kg 1x
Staż niecałe 2 lata (w tym około pół roku bez siłowni, domowy trening etc.), bez dopasowanej diety (liczba posiłków, bilansowanie "na oko", lecz bez konkretów). Suplementy wcześniej kreatyna, białka, gainery na początku, carbo raz stack
Cel? Czysta masa mięśniowa.
Zdjęcia początkowe pokazują od czego zaczynałem (około 65 kg masy ciała)