plus

tak właśnie myślę za zakupie tego propo z opisów wynika że to dobry wybór plus do tego metka !!

[...] co gorsza są pewnie banalne. Co do uwagi Moralesa o stopniu aktywności fizycznej wolałem dać mnijeszy niż przesadzić. w obecnym trybie chodzie na basen 2 do 3 razy w tyg po 45 min plus czynności domowe wiec tej aktywności za wiele nie jest. Zmieniony przez - Semir313 w dniu 2010-03-11 14:59:44 Zmieniony przez - Semir313 w dniu 2010-03-11 15:04:45

[...] ostatnio, ale 3 razy po 15 powtórzeń zaliczone. Łapy i pod pachami piekło. OCENA: +2/5 6 FRANCUSKIE WYCISKANIE LEZAC 16; 23; 28 (+3kg) OPINIA: Największa niespodzianka na plus. Ciężko było, ale w porównaniu z poprzednimi treningami to lekko. OCENA: 3/5 7 PRZYSIAD PRZEDNI 25; 32; 40 (+5kg) OPINIA: Ciężkawo, zmęczyłem się mocno. OCENA: 3/5 8 [...]

nieee xD słodyczy nie jem :P absolutnie, dopuszczana tylko gorzka czekolada :D ja zwyczajnie jadłam bo teraz już nie przez brak apetytu :/ dobrze skomponowane posiłki które były zdrowe, wartościowe i kaloryczne plus orzechy, suszone owoce i takie tam drobne zdrowe przekąski :D hehe :D

Martucca, troche nie moj styl, plus taka to chyba na randki takie bardziej zaawansowane a nie dla początkujących...

ja tam do medycyny zapędów nigdy nie miałam, z biologii noga. Plus miło było jak zaczęłam mieć dziwne objawy i pani neurolog stwierdziła "a, to pewnie rak mózgu". I dała głupie jasie na ten tydzień przez który musiałam czekać na tomografię. Miałam niecałe 18cie lat. Ha! Właśnie mi odpisała szanowna komisja etyczna, już wiem co mam robić [...]

[...] - owoce w umiarkowanej ilości są ok. szczególnie około treningowe z własnego doświadczenia polecam jagody (źródło luteiny). - kaloryczność diety zmieniamy zarówno im plus jak i im minus stopniowo o 100-200 kcal cały czas obserwując reakcje naszego organizmu, dokonujemy tego przez obserwacje poziomu tłuszczu ustrojowego co 2-3 tyg. Co do [...]

[...] na spotkania sluzbowe z waznymi ekonomistami, profesorami z tymze kolczykiem. Ale szef sie wsciekal. A ja mu, ze nie umiem go wyjac <LOL>. Tu mi znajomy z uniwerku w Bham mowil, ze jakbym zostala doktorantem czy wykladowca to oni to maja w dupie moje tatuaze, kolczyki itd. To nawet na plus, bo swiadczy o osobowosci. Tak powiedzial!

[...] dobra , smak rownież.Nie używam żadnych suplementów poza tym białkiem i wydaje mi się że siła idzie w górę choć oczywiscie nie wiem czy to zasługa białka czy treningu a może autosugestia. Duży plus to uczucie sytości przez dobrych kilkadziesiąt minut po wypiciu porcji. W moim opakowaniu nie było dozownika choć przeszukałem go echosondą...

8 lutego skonczylem 1 opak trenadrolu, teraz jest faza podtrzymania i tzw odblokowania gdzie tak naprawde jakos mocno mnie nie przyblokowalo, pomogl clomed kilosporta, chciałbym teraz wrzucic epistane + wlasnie plus co( chodzi oczywiscie o ph) jakis dobry mocno kopiacy po miesniach :)

[...] Staż treningowy na siłowni : prawie 13 miesięcy Uprawiane inne sporty : rower, zimą stacjonarny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka łamana góra/dół, sztanga, hantle Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Suple: jak w temacie, plus bcaa, witaminki, mutant mass i ostrowia Chyba wystarczy. Pozdrawiam.

kurde o czyms zapomnialem :D policz ile kalorii masz razem na tydzien , potem porownaj to do liczy kalorii z bilansu zero . Ja mam lekki plus,poki co dziala. Mam na mysli : jesli zapotrzebowanie masz np 2500 kcal /dzien x 7 dni = 17500 twoj carb cycling daje ci 18000 czyli nadwyzka 500 tygodniowa. Jak dasz za [...]

Lorden wzrost masy miesniowej to nadwyzka kalori w diecie plus adekwatny trening silowy. Jesli ustalisz diete na bilans zerowy (jak napisal smpa) nie bedzie takiego "problemu".

[...] tutaj: narzedzie --> opcje --> zabezpieczenia --> bezpieczeństwo makr 4. można by jeszcze dodać pozycje typu pompki, brzuszki, podciaganie, przysiady np. ilość plus czas wykonania. Póki co jest tylko opcja w formularzu do wybrania SIŁOWNIA, nie głupi pomysł by rozbudować to zagadnienie. Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu [...]

Na redukcji przydatne: białko do uzupełnienia diety, witaminy, minerały, wapn, magnez, lecytyna, kwasy tłuszczowe omega3, aminokwasy bcaa, kreatyna, spalacz. Moja propozycja to: Calzium+magnesium+zinc z Universala Vitamin plus z Olimpa Omega3 gold z Olimpa Lecytyna z Olimpa Kreatyna Cm3 z Trec TsT bcaa z Hi-Tec Spalacz scorch, później viper

czyli ww złożone plus biąłko

biore 2 razy dziennie aspargin plus na noc zma treca

biore 2 razy dziennie aspargin plus na noc zma trecaa

Więc podsumujmy: Arginine Plus - FL0065,l-karnityna, HGH night + ćwiczenia = efekty 180cm

[...] zdrową dietę, ale nie wiem jak do tego się zabrać. Mógłby mi ktoś napisać ile kalorii i ile gramów białka itd musi być w diecie dla 16 latka, który około 5 razy trenuje SW plus do tego ćwiczy 3 razy na siłowni(lekko)?? I jeżeli będę to wiedział, to rozpisze sobie dietę. Będę wdzięczny. Diety nie chce na odchudzanie, tylko po prostu żebym zdrowo [...]