plus

Dobra Wuja Endriu podsumuje :) A więc Adi najpierw plus (+)plery widać poprawe,i w grubości i najszerszym ładnie sie zaokrągliło, bary najszerszy oraz kaptury ;) Średnio (+ biceps mała różnica widać że pompka, przy zdjęciu luzem plecy tricek poszedł ;) No i minus (-) żeby nie było, że Cie lubie i że sie znamy: Nadal masz krzywy ryj zacznij walić [...]

nie kpię tylko widzę poprawę na plus ale do kulturysty jeszcze troszeczkę brakuje Też lubię pomidorówkę (jedyna zupka jaką jem raz na ruski rok )

nie no nie dopuszczaj do jazdy na pustym baku BCAA plus carbo w polowie trenu nie zaszkodziło nikomu jeszcze tylko tego carbo oczywiscie odrobina zeby nerwy zasilic[bo jak bateryjki padna to sam wiesz ) a nie zeby glikogen na maxa uzupełnić

Adzik, wiec tak, klatka bardzo duzo "urosla", jest tez efekt wizualny, co cieszy. Nie ma juz takiej duzej dyspropotcji pomiedzy lapkami. Widac, ze Ci zlecialo z pasa, wiec tez na plus PzdR.

[...] udaje się Tobie to o co chyba Tobie i mnie chodziło, czyli gubisz fat a mięcho zostaje/rośnie. O to chodzi przecież! Wyniki siłowe kozackie Sylwetkowo: barki na duży plus, plecy tak samo, klata rusza Blog: tak jak Bzyku super prowadziłeś, masa filmów, fot itd Dzięki za tego bloga, to były fajne 3 miesiące p.s. dalej będę Ciebie [...]

p.s. dalej będę Ciebie nadzorował no to masz przesrane adzik nie no joke Plecy na duży plus i barki to samo klaty już też coś tam widać idzie w dobrym kierunku wszystki powiem tyle MASA to teraz bloga zakładasz czy jak ?

Szczerze? Nie spodziewałem się takich wyników Masa na plus, pas -4, wizualnie poprawiło się znacznie nawet żyłka na przedramieniu wyskakuje z tylu. Sila sam wiesz Prowadzenie bloga super i zakładaj nowego

no! mniejsze foty i od razu lepiej to wygląda! dorób barki klatę i jazda lc się trzymaj bo sylwetka zyskuje na tym wiele a siła i tak na plus

Zmiany widać na plus tak jak napisali przedmówcy . Z tym że najbardziej pozytywne zmiany zauważam na fotce 2 -bicepsy ,brzuch. Na fotce 3 -ogólnie całe plecy do przodu ,kaptury ,łapy.

[...] redukcja bez podjadania a nie budowanie masy wodno tluszczowej. Slin w tym przypadku-->%-). Zrob tak: daj diete na -500 kcal, aero 4 x w tyg po 30-45 min przez ~8 tyg plus mala dawka 1 srodka (tesc czy meta np) i potem robienie w miare czystej masy i na wiosne/lato wycinka. Innego wyjscia nie ma. Clen, t3, yoha--> o tych srodkach pomysl do [...]

[...] redukcja bez podjadania a nie budowanie masy wodno tluszczowej. Slin w tym przypadku-->%-). Zrob tak: daj diete na -500 kcal, aero 4 x w tyg po 30-45 min przez ~8 tyg plus mala dawka 1 srodka (tesc czy meta np) i potem robienie w miare czystej masy i na wiosne/lato wycinka. Innego wyjscia nie ma. Clen, t3, yoha--> o tych srodkach pomysl do [...]

Dzień treningowy Witam serdecznie! Dziś dzień treningowy rozpoczał się z chińskimi oczami o 7:00. Plus jest taki, że zamiast wsiadać w zieloną astrę zdecydowałem iść w półśpiku na siłkę z buta. Dzień nóg i tricepsów odbył się w standardowym schemacie treningowym. Plus jest taki, że zwarte nieociągane wykonywanie ćwiczeń spowodowało, że udało się [...]

[...] taka uczta CZy jedzac 3 posilki. W gruncie rzeczy jesli bedziesz spozywal taka sama ilosc kalorii,takie samo BTW - przyjmijmy ze na granicy swojego zapotrzebowania - (ani na plus ani na minus - na zero ) - zmiany nie beda drastyczne o ile wogole jakies beda,a jesli beda ta z tego co sie orientuje - beda na plus kiedy zmniejszysz czestotliwosc Ale [...]

UNIVERSAL Energy Pak 30 saszetek 65.00zł Dzisiaj odżywki energetyczne są często tym samym co odżywki termogeniczne. Jest tak dlatego, że środki termogeniczne, takie jak efedryna, są w stanie wytwarzać ogromy zastrzyk energii. Takie same środki termogeniczne mogą także pobudzać tłuszcz do jego optymalnego spalania, jednocześnie utrzymując masę [...]

[...] tradycyjnie uginanie ze sztangą następnie z hantlami siedząc w oparciu na ławce skos, młotki, i na wyciągu górnym 2x po 25powt na koniec :-) Łydka spięcia na podeście 4x max plus spięcia na suwnicy 4x max i to by było na tyle :-D Waga jest na plus z czego się mega cieszę nie dużo, ale widać progres ! 8-) Na zdjęciu zamieściłem posiłek po [...]

Także miałem okazje spróbować dwóch saszetek tego cuda i niezbyt jestem z niego zadowolony. Smak tragedia. Ogólnie wytrzymałość i siła na plus. Nie czułem zmęczenia w ogóle. Koncentracja również na plus - nie miałem jakoś ochoty rzucać ciężarami. Pompa słabo. Ogólnie produkt oceniam: Wytrzymałość : 8/10 Pompa: 3/10 Rozpuszczalność: 10/10 Smak: [...]

Smak zaje*isty jako chyba jedyny mi smakował Ogólnie wytrzymałość i siła na plus. Nie czułem zmęczenia w ogóle. Koncentracja również na plus. Pompa niesamowita na treningu Ogólnie produkt oceniam Wytrzymałość : 8/10 Pompa: 7/10 Rozpuszczalność: 10/10 Smak: 7/10

ja pracuje na 12.30 cwicze o 21.30 -- na 18.30 cwicze o 12.30 ---na 0.30 cwicze o 18.30 ----- i musze jakos przezyc chociaz tez jest niekiedy ciezko . Nox daje rade nawet lepiej jak mesomorph. ale meso tez na duży plus. obydwie przedtreningówki na duży plus. Zjazdy sie zdazały, bezsilność i senność

Veronia, Futrzaczka, Katlak, Arphiel - zrezygnowałam z zakupu tych witamin po wejściu na stronę, z której kupowała Kajtek. Same witaminy wychodziły ponad 200 zł plus koszty przesyłki. Poza tym założyłam, że jedno opakowanie, to tyle co nic, a kuracja na 3 miesiące to już 600 zł. Poszukałam jednak głębiej i na stronie mercoli nie dość, że jest [...]

[...] do działu odzywianie i z clenem narazie sobie daroj są środki mniej skuteczne ale o wiele bardziej bezpieczne , a przy dietcie treningach aerobowoych np 65% cardio max plus trening HIIT i jakimś wspomagaczy z tych lepszych a "normalnych" meta burn i green tea i będzie dobrze . Fakt widze ze pare osob ma nieźle nasrane ... [...]