plus

sprzedam mutant mass około 1,9kg za 55zł plus kw

nogi po plecach jeszcze by uszło- choc mc niebardzo na to pozwala, jest także chyba triceps przed klatka więc tym bardziej bez sensu. pon. klatka,brzuch wtor. plecy, przedr czw barki, kaptury piąt. ręce, brzuch niedz. nogi/uda plus łydki/

witam dlugo sie zastanawialem czy pisac to podsumowanie bo cykl byl strasznie skopany. opieprzalem sie na treningach plus zero diety. ale mimo to sila poszla i obwody tez. szczegolnie lapa co mnie bardzo zaskoczylo. zdjec nie bedzie bo wstyd ewentualnie dam po spalaczu. a wiec zaczynamy: waga 97kg +6kg wzrost 177cm obwod bicepsa: lewy 44,1cm [...]

dlaczego ograniczyles kawe skoro potrzebujesz dopalenia? jak chcesz jednak zeby efka pobudzala polacz ją z kawą (2 - 3 tussi plus kawa). efka to jednak dopng i w tym dziale nie rozmawiamy na takie tematy. jej zazywania moze powodowac szereg komplikacji zdrowotnych.

[...] , faktycznei skrzydełka I klasa szkoda,ze foty nie zrobilsmy, trzeba nadrobic na mP bedziesz w neidziele, czy w sobote juz? ps. podobno wstep za free zawsze to jakis plus hehe sledze , dawaj wpisy! jak mozesz napisz jeszcez od jakich interwałów i ilu zaczales hiita, i kiedy go robisz (i jak czesto) - pewno to juz gdzies bylo ale moglo mi [...]

[...] to cukrami. chyba najlepsze rozwiązanie tej sytuacji to po treningu spożyc wegle zlozone ale o wysokim IG np. ryz biały,makaron "durum" dlużej gotowany, itp plus chude białko filet drobiowy lub jakas chuda ryba. EDIT "Przez długi okres sądzono, że cukry stanowią dobre źródło szybko wchłanialnej energii, to tylko nic nie [...]

ale konkretne odpowiedzi sa twoją spaecjalnością... przestan więc pisać cos tam bylo jesli nie chcesz porady ...a cos tam weź do jutra oczekuje konkretow- choc i tak z duzym prawdopodobienstwem moge powiedzieć, że odzywka plus jakas pojedyncza forma kreatyny i wystarczy.

grats skorup fajnie to wyglada niski poziom bf lepiej pokazuje zmiany na plus pietruch - ciagle zbierasz dosiwadczenie, imho powinienes zredukowac troche ;)

3 w tygodniu, ja robilem w sumie 4 razy w tyg plus jeszcze 1 cw na triceps i biceps, i masa poszla i sila elegancko

moze byc jablczan + aakg, moze byc mono plus cytrulina, moze byc sam jablczan, moze byc samo mono, moze byc ester, moze byc orotan, Cp, nitrobolonII, crevolutin itp itd... zaleznie od funduszu.

ja place 145 plus paka czyli 155 i zalatwic to mozemy od razu odezwij sie na gg. rowniez mam 100% pozytywow - proponuje aukcje prywatna w celu unikniecia twojej prowizji Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-04-08 12:38:46

nie, p[odwojne dawki nie sa potrzebne, opcja: dwie porcje CP w dt (rano i przed treningiem) plus 1/2 - 2/3 porcji blasta to moim zdaniem dawka maxymalna. w DNT dwie porcje CP. jesli sporo wazysz, a na Twoja wage skladaja sie nie tylko miesnie ale i tluszcz - to ja bym blasta nie dotykal. to przeciez prawie sam cukier z dodatkiem kreatyny.

[...] wódę, no ale jeśli chodzi o okazje o jakich piszesz to nie ma się co pierniczyć ! Musisz umieć robić jedno i drugie. Nawet jeśli zauważysz że są po piciu spadki, to starasz się tym nie przejmować i nadal ćwiczyć. Generalny bilans i tak będzie na plus treningu. Oczywiście jeśli będziesz konsekwenty w ćwiczeniach. Nie popadajmy w skrajności !!!

Dodatkowe kilogramy ,to kwestia odzywiania. Bedziesz mial bilans kcal na plus, przytyjesz, nie ma tu filozofii imo. I tak jak Kask- z kreatyna na razie sie wstrzymaj. W przyslzosci- owszem.

ok czaje baze nie doczytalem no wlasnie rozchodzi sie o to co lepiej teraz dwie puchy XS czy lepiej jedna pucha XS plus mono i szczelic takie polaczenie ale pisales tez o polaczeniu XS z Clout biorac pod uwage oczywiscie moja przeszlosc "suplementacyjna" o saa oczywiscie sie rozchodzi

[...] sie lekko rozlalo <sknera> Powiem ze dziala bardzo bardzo dobrze :D pot ze mnie lecial az milo, byly momenty ze czulem drgawki z zimna czyli wystrzal termogenzy Na plus moge zaliczyc brak jakiegos dygotania i delirki jak np po hydroxycut. Obiektywnie moge stwierdzic ze czuje nawet TSE wiec nie potrzebuje duzo do szczescia. Jednakze [...]

[...] apetytu co spowodowane pewnie jest tym ,że jem dużo na noc 2.- tu jem aby nie być głodny też nie wiele 3.- obiad staram sie jeść drugie dania ryż , kasze ,ziemniaki ,makaron plus mięso ,sos itp 4.- standard mój ryż z tuńczykiem 5.- tylko przekąska z powodu małego odstępu czasu między 4 a 6 na pobudzenie apetytu najlepiej dwie kanapki z czekoladą [...]

zależy jakie masz plany masa,redukcja?? To też jest ważne przy doborze odżywek itp. jesli chcesz coś na siłkę do picia to kup Izo Plus z Olimpa zapłacisz 20 PLN a bardzo dobre orzeźwiające na siłkę a jak na masę hmm.. Gain Bolic 6000, albo jakiegoś innego gainera można wymieniać w cholerę i ciut ciut ważne są twoje cele jakie chcesz osiągnąć ? [...]

Po co te rady jak widac od razu, ze nie ma diety? Izo Plus z Olimpa zapłacisz 20 PLN a bardzo dobre orzeźwiające na siłkę a jak na masę hmm.. ani sily ani masy na nim nie zrobisz!! to jest napoj izotoniczny!!

no więc tak pierwszym co brałem było dibencozide plus kreatyna odstęp 2 lata .... następnie kreatyna białko .... 2 lata kreatyna +hmb ...5 miesięcy kreatyna +hmb nom to w takim skrócie ćwiczę w każdej wolnej chwili tzn bywało różnie po kilka miesięcy w roku od 3 do 5 miesięcy ... efektów nie mam piorunujących ale to co jest do tego co było [...]