plus

[...] ćwiczysz prawidłowo. Filmów prawie nic, a jeżeli już to z serii wstępnych. Bez techniki nie ma bodźca, bez bodźca nie ma przyrostów. Kręcisz aero? Pas bez zmian, biodra na plus więc tak chyba średnio, co? Druga sprawa - od 31 grudnia ani jedna wypiska z prawidłowej michy. Dalej nie sprawdzałem. Jesz za mało białka, na 100 kg chłopa 200 g z [...]

"Zosia" bardzo mi się podoba. :-) Ogólnie większość alibaby na plus.

Walić te egzaminy, i tak ich nie zdam, tydzień zastoju, ale chociaż nic do tyłu nie poszło ;) wczorajszy trening klatki plus pleców ;) 1.Wyciskanie sztangi leżąc rampa 5: 20kg x 5/ 30kg x 5/ 40kg x 5/ 50kg x 5/ 60kg x 5/ 70kg x 5/ 72,5 x 5/ 75 x 5/ 80 x 3 2.Podciąganie na drążku rampa 5: 5rep/ 5rep/ 5 rep/ 4rep 3.Wyciskanie hantli na skosie: 18kg [...]

[...] na redukcji, robię wagę na zawody mma. Nie mam jak narazie nic wspomagającego utratę tkanki, więc coś co dobrze klepie pomogłoby w treningach jak i w zrobieniu wagi. Obecnie trenuje 3 x mma 3 x siłka plus sesje hiit i bieganie zawody mam za 5 tygodni więc bedę mógł szczerze powiedzieć na ile pomógł mi produkt i jaki miał wpływ na moje osiągi.

[...] przyjmowanie tarczycy i większych dawkach ale branych przez 5 dni oraz zejście przez 2 i 5 dni kompletny OFF to się poirytowałeś. Dlatego jestem przekonany do tego i z autopsji wielu osób - mogę stwierdzić jedno - duży plus. Sam również przetestuje ten system. Nie chcę mis się rozwodzić na ten temat bo jest bardzo długi i dosyć szczegółowy.

[...] bieganie ale ostatnio nie mam motywacji no i cwiczenia z hantlami bez ładu i składu Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, jaja Co lubisz jeść na obiad : mieso z warzywami plus ziemniaki czesto jem obiad na raty ziemniaki osobno warzywa i mieso osobno Co jako przekąskę : orzechy, serek wiejski Co jako deser : słodkiee Ograniczenia żywieniowe : [...]

Massacra jedynka jak sie popatrzy na sklad tez wcale nie jest taka zła, minus ( dla niektorych plus) to weglowodany. Cena jak za 2-3 puszki na cykl wysoka w porownaniu z konkurencja w episode 2 sklad wyglada b.dobrze, zobaczymy co z tego wyjdzie

"...a dwoch opakowaniach więc mozna cykl juz wykonać -taki 40-to dniowy" zalezy kto ile ma DT....przy 5 DT po 2 saszetki plus 2 DNT po 1 saszetce daje nam 12 saszetek tygodniowo - 6 tygodniowy cykl - 72 saszetki - 135zl x 4 opakownia = "masakryczna" cena :)

1-nazwa FireSnake-GLADIUS smak loony raspberry ice flawor 2-smak 8/10 3-pompa 7/10 4-pobudzenie 5/10 5-ogólne odczucia Dobry smak i pompa na dobrym poziomie, jesli chodzi o pobudzenie to bardziej takie delikatne, ale całkiem fajnie się ćwiczyło koncentracja na plus.

1-nazwa Dymatize Pursuit smak pomegrante-green tea 2-smak 8/10 ok 3-pompa 8/10 4-pobudzenie 6/10 5-ogólne odczucia bardzo podobne działanie do gladius'a delikatne pobudzenie ale za to pompa nadrabiała :) samopoczucie ok koncentracja na plus.

[...] Smak 7/10 clakiem fajny.rzeczywiscie przypomina arbuza Pobudzenie 7/10 idealne nie za mocne nie za slabe Pompa 8/10 solidnie spompowalo lapy Bardzo fajne wywazone pw.nie wyrywa z kapci ale daje energie i motywacje na fajnym poziomie. skupienie tez na duzy plus.przyjemnie sie cwiczylo.supel godny polecenia jak ktos nie lubie mozgotrzepow.

Witam, proszę o poradę, mam prawie takie same wyniki plus miałem kompresyjne złamanie kręgu L5 S1, bardzo duży ból, czy te obrażenia są groźne, miałem propozycję operacji ale nie wyraziłem zgody.Miałem też złamaną miednicę, co się również wiąże z bólami.Proszę o odpowiedź.

Już pisałem dziesiątki razy hehe - kupiłem na allegro za 150 zł plus koszt przesyłki (chyba 40 zł). Żeby było jasne - nikogo nie odmawiam od kupna drogiego , markowego sprzętu, chcę jedynie przestrzec przed obiecywaniem sobie nie wiadomo czego po takim sprzęcie. Orbitrek jak wiadomo jest rodzajem symulatora wspinaczki - to samo można osiągnąć [...]

Biz0n miałeś przed pierwszym cyklem podobne myślenie do mojego? podobne obawy, czy jak to tam nazwać? No i widzisz, wziąłeś raz i pewnie już poleci dalej :D PS. dla mnie jaranie to był dodatek do całej reszty, niestety. Ale za to jest jeden plus, nigdy nie piłem alko, aktualnie jak Ci wypije pół piwa, dosłownie pół, to już mi się kręci w głowie ;p

Panowie, spokojnie, ja tu nikogo nie atakuje. Im wiecej artow tym lepiej. Skoro pewna prasa uwaza sie za eksperta to nalezy recenzowac ich dokonania intelektualne. Na plus i na minus w zaleznosci jakiej jakosci produkt wyjdzie spod ich drukarki.

Przemiana kozacka, ale diety 1300 kcal plus katowanie się takimi biegami nie są zdrowe. Po mojemu to tylko nasilały Ci kortyzol, stany zapalne i spowalniały metabolizm na tyle, że wchodził w stan przetrwania, więc nic dziwnego ze nic z Ciebie w pewnym momencie nie schodziło. Jak szukasz sposobów na zejście na 7% BF to poszukaj może na necie [...]

[...] zza pleców i 2 serie z przodu wznosy sztangielek Triceps- 4 serie francuskie sztangielką lub sztangą 3 serie podchwytem do czoła sztangą plus dopalić na poręczy Wtorek- Nogi 5 serii przysiadów ze sztangą 4 serie na maszynie leżąć na brzuchu zginanie nóg łydki 4 serie [...]

w I posiłju dodaj białka i wyrzuć tuńczyka z diety jak tylko dasz rade szczególnie w oleju.... warzyw nie zapominaj i urozmaicaj na śniadanie zamiennie jaja z serkiem wiejski plus pieczywo czy makaron oczywiście warzyw obowiązek pozdr

[...] jem za malo a czego za duzo.. Czytalam post,co jedza ladies,probuje to podpasowac pod siebie i kombinuje :) Dzisiaj byl dzien treningu aero,wiec zrobilam 10 min orbitreka plus 40 min szybkiego marszu (pochylenie 14-predkosc 4.7-5) No i oto co dzis skonsumowalam... Wcisnelam tam 2 kostki czekolady gorzkiej ,chociaz wiem ze nie powinnam [...]

no i jeszcze thermo speeda z olimpa przed śniadankiem i obiadkiem, plus Hmb przed śniadaniem, treningiem, po treningu i przed snem.