plus

Kuźwa mega dzięki za taką opinię, naprawdę to motywuje, sukcesywnie te nogi z roku na rok są na plus i już w sumie nie mogę się doczekać następnej masy :)

[...] to puszczalem pasek zeby mogly tam sie troche zluzowac nogi%-) tanczone bylo jakos ale w głowie mysl oby nie j**lo na dupie%-) Widze ze idzie trafić nawet fajne joggery majac doj**ane nogi ale combo plus 190cm i duze nogi to juz problem zeby nie wygladac jakby sie mialo wode w piwnicy%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-09-09 11:55:36

120-121kg Lekko juz jakość spadła po zejściu z oxy i dodaniu gh i insy (wbiło ze 2kg mimo ze krece juz cardio sobie i micha prawie na stopro%-)) Wchodze na solo enan plus wlasnie gh i insa I tak pociagne jeszcze chwile do zabiegu Potem zmniejsze cypa cos w stylu 250 co 5-7 dni z 2.5gh i zobaczymy ile bedzie pauzy Obstawiam miedzy 2 a 4 tyg [...]

[...] miło to zastosowanie pod takim kątem, że insa też wtedy szła a dwa ja nigdy jakos wybitnie niskiego cukru nie mam, wiec podawanie gh raz dziennie z insa miało taki swój plus ze ten cukier przez gh był tylko raz podbijany a dodatkowo i tak regulowany dawką insy no i jeszcze takie moje zdanie że tak naprawdę nam zależy na tym największym [...]

Moja opinia: Przysiady -> jakieś ćwiczenia jednonóż (dwa razy mniejszy cięzar na plecy), np. bułgarskie Wyciskanie sztangi -> żadnego mostkowania/cudowania, nogi może na jakimś podwyższeniu, jeśli jest wysoka ławka, żeby nie wyginać dolnego odcinka kręgosłupa Wyciskanie żołnierskie -> można zostawić, ale spięte pośladki, wypięta klatka, napięty [...]

tAK MIN 2 GODZINY MIEDZY TABSAMI dym25 BO MOZE cIE GLOWA ROZBOLEC OGOLNIE TOWAR KONKRETNY. sory za tabsa ja polaczylem dyma ze stackami dieta i BF w dol a waga roznie ael nie mniej nawet 0.5kg na plus.

Wczoraj słonko i piękna pogoda, to i motywacja na plus. Postanowiłem zmierzyć się z dystansem 10km z myślą o złamaniu 50min. Mimo zakwasów na barkach, plecach i łydkach założyłem buty i jazda. Zacząłem mocno, zdecydowanie za mocno... Teren pagórkowaty, po takim biegam, więc nie ma lekko. Do 6km utrzymywałem średnie tempo 4,55 km/h i puls na [...]

FOD mleko z miodem i czosnkiem plus w ciul witaminy C moze pomoze mi pomaga

[...] poście. Może tak to wyglądać, tylko co ja mam pisać po przerobionych fotkach? No nie będę się spuszczał jak inni, chociaż oczywiscie tam dobrze to wygląda. I nie twierdzę, że na scenie było jakoś tragicznie. Plecy, łapy na pewno na duży plus. Jak to dopalisz, powinno być lepiej, no ale nie oszukujmy się- z takimi nogami nie wiele osiągniesz.

[...] FBW - jak najbardziej ale to system , wiec można wiele zrobic oparte na tych zasadach , nie jeden zestaw Cel treningowy : siła/masa Czas rozbić sie na dwa skrócone zestawy zainwestowac w podstawy np 3 ćwiczenia podstawowe plus dwa dodatki w dwoch zestawach dobiłbym jeszcze do tego 5x5 i by napewno sprawdziło sie w twoim wypadku. POZDRAWIAM

Jeżeli na zawodach będzie paru zawodników którzy będą maili około 50 lat to ja nie widzę problemu żeby zrobić plus 45 . Panowie wszystko jest do ustalenia w dniu zawodów , co będziemy teraz zmieniać jak okarze się na zawodach że nie będzie nikogo z tej grupy , jak w wiekszości razy tak bywało. a juniorzy powinni mieć zaświadczenie od lekarza. [...]

zdajcie relacje ktos z metki i winka bo ciekawy jestem . jak narazie inj na duzy plus i prosze jak ktos pisze ze nie dziala poprzec badaniami

zdajcie relacje ktos z metki i winka bo ciekawy jestem . jak narazie inj na duzy plus i prosze jak ktos pisze ze nie dziala poprzec badaniami To jak nie działa to poprzeć badaniami a jak działa to już wierzysz na slowo rozumiem? %-) Co do antka ze swiss lab to mam pierwsza opinie i jest slaba...znajomy bral już jakiś czas temu antka z pmp 100tab [...]

Dobra panowie wystarczy tego spamu już w tym temacie.Ja dzisiaj odpaliłem boldka,tren dopiero za ok 10 tygodni :-( dodatkowo bije dekę i cypio.Cypio działa na pewno(libido) deka 2 tydzien leci ale dawka lecznicza 250 mg week.Plus metka oral i iniekcja(oral swissa) iniekcja biosiry

Dieta w moim wykonaniu to ciężka sprawa.Brak samozaparcia,plus praca ,ktora ma zły wplyw na dietę i trening. Bardzo w tym mi pomaga nasze forum...Powaznie bez cukru.Po odejsciu od kompa pozostajemy jednak sami ze swoimi słabosciami,ktore jest cięzko ogarnąc...

[...] od "malych dzi.wek", "chudych Brazylijczykow" itd,bo nie wydaje mi sie,zeby to w jakikolwiek sposob moglo sie przelozyc na gorszy wystep Jose. wlasciwie,to wrecz przeciwnie. plus nakreca to marketingowo,bo jest glosno,takze dobrze dla obu w tym przypadku,wiadomo. a juz uczepienie sie,ze gosc,ktory dla wielu jest nr 1 p4p to maszyna od decyzji,to [...]

Stłuczenie, ze złamanym by nie wyszedł dajcie spokój, obaj będą w świetnym formach Anderson wyszedł do Chaela ze stłuczonym Wgl to jest podwójnie śmieszne, bo pada info dochodzi na świat jakie żebro konkretnie jest stłuczone (niby) żeby co Conor celował w żebro ( mimo, że on powiedział, że to o szczękę powinien się martwić a nie o żebro- mądrze, [...]

[...] o tytuł jako mistrz broniący tytułu. No pozdro. Jakby to Conor wypadł to Noolan by go zjechał do 0 %-) Mendes przekrojowców HAHAHA? McKenzie - leszcz Meza - słaby fighter plus jego debiut xD Elkins - jednowymiarowiec, też zapaśnik, leży stylowo Guida - to samo może trochę bardziej wszechstronny, ale nie róbmy jaj, Guida past prime już Lentz - [...]

[...] decyzyjnie lub przez poddania, teraz poprawił obronę przed obaleniami i naprawdę trudno go tam zdominować więc może pokazywać pełen potencjał w stójce. Stójkę ma fantastyczną, te kombinacje bokserskie w kontrze i w ataku dół plus góra i świetne kopnięcia i kolana. Uwielbiam jak zaczyna akcję od szybkiego podbródkowego i kończy krosem/sierpem.

[...] W ogole to duzo pytan jest co do Conora: szczena, TDD, cardio na 5 rund przy takim zbiciu wagi. Miejmy nadzieje ze na czesc pytan dostaniemy odpowiedz. Jest na pewno jeden plus z tego jak wygra Conor -> nastepna walka z Aldo. Strasznie chcialbym zobaczyc ten pojedynek póki Aldo jeszcze w formie (i kolejne 120 stron watku %-)) Zmieniony przez - [...]