plus

KOLAGEN ACTIV PLUS tabletki Olimpa :)

Czyli moge mieć jednocześnie 200 g ww i 200 tłuszczy ? Plus bialko oczywiscie.Jeśli takie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to tak. Jednak wydaje mi się, że Twoje zapotrzebowanie jest mniejsze niż 800+1800=2600 bo jeśli ok. 600 z białka to razem będzie 3200. Obciąłbym tłuszcz do 150 i być może dołożył węgli (po obserwacji organizmu jak radził [...]

[...] klata skos 80 kg (5x5) dipsy 30 kg (5x5) żołnieskie 40 kh (5x5) drążek 15 kg (4x6) cięzko jest podciąganie zdłuż ciała 30 kg (4x8) wiosło hantlą 24 kg (4x8) bic sztangą 30 kg (8,8,6,6, pow) Ogólnie sylwetka na plus, ale gdy stanę postawnie i wypnę klatę, bo tak to niestety korpus wszystko psuje. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-03-29 21:13:32

[...] pas nadal stoi w miejscu, redukuję dalej, ale jak długo, co proponujecie ? I pytanko, bo zależy mi na florze bakteryjnej w jelitach, a kwaśne ogórki to może być zbyt mało, plus do obiadu warzywa lub sałatka z mix sałat z biedronki. Czytałem o drożdżach piekarniczych, jak sądzicie warto to jeść i jeśli tak to w jakiej formie, na surowo-suche czy [...]

[...] tak dłużej ciągnąć, tak jak nie można być wiecznie na masie tak nie można być ciągle na redukcji, a ja redukuję się już 5 miesiąc. Minęły 4 tygodnie na 2000 kal interwały plus długie spacery, wróciłem na siłownie po miesięcznej przerwie i jestem po 4 treningach, a nadal w pasie ani drgnie- mam 84 cm. Ręka jeszcze boli - ścięgno, ale dużo [...]

[...] się chyba glikogenu, i spadki są większe w klacie i barkach niż w pasie. Bo na górze poleciało 3 cm obwodu a w pasie 2 cm, no i wizualnie jestem w lustrze mniejszy. Może dało to tyle że pohamowałem szybsze łapanie opony i mam nadzieję że teraz jak wejdę na plus znów zacznie rosnąć najpierw góra, a za jakiś czas dopiero przybywać w pasie.

[...] poleciało 3 cm obwodu a w pasie 2 cm, no i wizualnie jestem w lustrze mniejszy. Może dało to tyle że pohamowałem szybsze łapanie opony i mam nadzieję że teraz jak wejdę na plus znów zacznie rosnąć najpierw góra, a za jakiś czas dopiero przybywać w pasie. to czy to było złe pociągnięcie będziesz mógł ocenić za kilka tygodni, porównując z [...]

to ja chyba zgadzam się z ojanem - za dużo ćwiczeń na 5x5, będziesz miał ponad 30 serii roboczych plus rozgrzewka, czyli pewnie ponad 40 5x5 to plan, który dobrze się sprawdzi jak masz ze 3-4 ćw główne i ewentualne z 2 akcesoryjne więc albo nie wykorzystasz potencjału albo się zajedziesz ale jak nie spróbujesz to sie nie dowiesz :D Zmieniony przez [...]

Cieszy mnie to ze to waszym zdaniem az tak zle nie wyglada ;] co do poprawy wedlug was? dodam ze ostatni miesiac na priorytecie mialem kaptury cwiczylem je w poniedzialek z plecami i dodatkowo okolo 9 seri w sobote ;] sadze ze poszly lekko na plus ;]

Widzialem na zywo synka Darrema.. Dokladnie szalu nie robi, u nas w Polsce jest wielu juniorow w jego wieku ktorzy sa na takim samym poziomie.. Jedyne co sie rzuca w czy to bardzo dobre nogi.. plus dzieciak ma 18 lat.. ma czas..

Najlepiej sprzedawane (wg mnie oczywiście ): 1.Odżywka białkowa - Ovopol, Protein 90 HiTec'a, Whey Pro SNI 2.Gainer - Weider Mega Mass 4000 (niemiecki), SMP Hitec, Nutrend Whey Gainer 3.Odżywka węglowodanowa - Carbo Olimp 4.Aminokwasy - AAPQ HiTec, Universal BCAA 2000, Ultimate 2000 glutamina - Olimp, Nutrend, Trec 5.Kreatyna - Olimp CreaPure [...]

gainer jak dla mnie zbedny lepeij zjesc wiecej ryzu lub banka wszamac czy inny owoc witaminki mam VITA-min plus z OLIMPA A ROZDROBNIENIE 80 MESH??czym to sie różni? A może jaks omege?? co polecacie? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-02 10:56:35 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-02 11:02:30

Smak: Gruszka 5/5 - nie za słodki, nie za mdły, idealny :) Wytrzymałość na duży plus, jesli ktoś trzyma dobrze michę to i masa pójdzie :) Bardzo fajny produkt, polecam :)

[...] formę - w której powinnaś się już znajdować może dało by się coś zrobić lub gdybyś odezwała się odpowiednio wcześniej. Jeśli mierzysz w debiuty zostało Ci 6 tyg. plus BPS więc mało czasu a pracy jeszcze trochę jest. Nabór planujemy zakończyć po debiutach i przygotowanie potencjalnych chętnych będzie obejmowało raczej sezon jesienny - [...]

Uprzejmie prosze onsuniecie pierwszego posta z dwóch podwojnych jakie umiescilem w dziale plus 35 l w poscie ustawka treningowa , jestem nowy i tak mi to niefortunnie wyszlo , pozdrawiam Pawel Jablonski

[...] obrażać. Poprostu wkurza mnie to co się dzieje z naszym boksem. Walka Diablo vl Palacios, albo to http://www.youtube.com/watch?v=UjNJbovacHw. Szpila stlukł dwuch mega bumów plus jednego super buma na sparingu i nie napisze się że ma talent tylko robi się szum na cały kraj że będzie mistzem świata, że Lennox Lewis tez to powiedział. Co miał [...]

[...] buduje wkoło swojej "stajni" obraz czołówki światowej.Wystarczy popatrzec na Kołodzieja i jego ostatnie wymiganie sie od walki z Afolabim.Cala grupa promotorska plus Fiodor"Ljewy-Prjawy"Łapin,sa siebie warci.Nie tylko Szpilka jest tutaj kreowany na nowa nadzieje Polakow,reszta 12 Rounds jest [...]

[...] i Krzysztofa "Diablo" Włodarczyka... Nie jestem ani socjologiem ani znawcą mediów, ale myślę, że to mieszanka cech charakterologicznych i widowiskowego sposobu boksowania, plus jego kolorowy życiorys. - Często pojawiają się w przypadku Artura nawiązania do wielkiego nazwiska polskiej wagi ciężkiej czyli Andrzeja Gołoty, ale o Andrzeju zaczęło [...]

Ja tam mu kibicuje prosty spoko chłop z Krakowa i tyle może nie wypowiada się jak jakiś magister ale gada do rzeczy a pewność siebie u niego tylko na plus!

[...] Szpilka ma jednak twardą szczenę wstał od razu po tym drugim knockdownie ,nie było widać również po nim ,że jest zamroczony. Pod względem widowiskowości walka na plus ale ogólnie Szpilka swoją postawą mnie zawiódł... Zero gardy ,nonszalancko opuszczone ręce się zemściły. Innym razem skończy się to tragicznie dla Artura. Co jeszcze [...]