plus

No niestety tak wyszło, że nikt ze mną dłużej niż dwa dni nie wytrzyma 8-) Plus jest taki, że mogę tańczyć na golasa na środku pokoju i nikomu nic do tego 8-) }:-( 8-) I nie, nie w namiocie, a w całkiem kulturalnym mieszkanku... Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-05 22:07:59

Tak, całe ciało mierzy ogółem, plus szczegółowo: prawa i lewa ręka, prawa i lewa noga i brzuch. Podaje przewidywaną masę mięśni i tłuszczu (i to samo w %). Podobno w PL w sieci Pure Fitness mają takie urządzonka. Oprócz bf% podaje zawartość wody i na podstawie tej całe impedancji liczy spoczynkowa przemiane materii (u mnie wyszło, że na chwilę [...]

ona raczej nie robiła tego 70kg, choć całości nie oglądałem. obciążenie do crossfitu jest powleczone gumą więc jest większe. np 200kg (tzn 180 plus sztanga) ledwo włazi na gryf olimpijski i już nie ma jak zaciskami zacisnąć. jeśli doszła do ostatniej rundy tego woda to miała na snatch 54kg (120 funtów, przynajmniej wg planu tak było)

[...] na WODzie nie mam siły i w sumie tak się czułem, że trening przed crosfitem mnie dobijał i na sam cf nie miałem już siły. zalecił mi żebym trzymał się tylko cf (a jak przychodzę przed siłownią to ćwiczył tylko technikę), plus jadł podobnie jak na paleo, z tym że dodać kasze, ryże itd Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2013-03-09 23:32:31

to dziś na obiad: http://thaifood.about.com/od/vegetarianthairecipes/r/browncoconutrice.htm plus pierś z kurczaka marynowana miodem, musztardą, sosem sojowym i przyprawami drobno pokrojona smażona bez tłuszczu, podana na rocked salad zz pomidorami koktajlowymi

Pika - pisałeś chyba na trzeźwo tego posta. Bo musiałem przeczytać tylko trzy razy by ogarnąć o co kaman. Psy uwielbiam. Kroll - a też. Zresztą to był jeden z powodów dla których domęczyłem Pokłosie do końca. Osoba reżysera mianowicie. Był taki serial Pasikowskieogo...hmmm.... Glina. I też grał tam młody Sthur. I Radziwiłowicz. I ten serial mi [...]

[...] pracuje jeszcze mniej, studiuje jeszcze wiecej (40h/tyg na uczelni az przeginka), po weekendzie koncza mi sie ferie, na forexie nie gralem z braku czasu i checi (ale solidny plus byl jak gralem). Nie wiem co jeszcze napsiac bo jestem pewien ze nikogo to nie obchodzi co u mnie oprocz warezza z ktorym chodze na randki regularnie, nawet ma mi robote [...]

ja tez powinnam robic redu ale ja czasu nie mam wiec robie redu plus masa na raz ;)

Preria, rekomp, to zamiana tłuszcza na mięśnia %-) a czyli moja redukcja plus masa?:D

PUSH nie, ale miałam bardzo ciężko dzień w pracy, a to się potem takim stanem objawia plus wróciłam z siłki :-P

[...] 34 lużne a dół 40 ciasna %-) przeszlas operacje plastyczna wymiany bioder? niet tylko siłownia i jak w tamtym roku na siebie patrzyłam to się dziwiłam, że ludzie jakie ja mam wąskie biodra, bo nie byłam przyzwyczajona do takiego widoku plus zawsze bryczesy spore PUSH hmm w dzienniku miałam coś starego ale to i tak było już w tłustszym okresie

oo to to własnie PUSH plus jeszcze fałda kortyzolowa

[...] - hantle 2. biceps na hantlach 3. drążek na wyciągu (grzbiet) 4. rozpiętki w siadzie na maszynie 5. triceps na maszynie stojąc 6. klatka na skośnej ławce 7. brzuszki zwis plus na ławce złamanej 8. podciąganie nóg w zwisie 9. czworogłowe ud siedząc 10. tylna grupa mięśni k. dolnej leżąc 11. podudzia siedząc stosuje się do zasady dużej ilości [...]

hehe a z pieniedzmi nie jest zle bo narazie odkad prowadze na forum statystyki to jestem na plus w tym tygodniu - 140 ale w tamty + 145 takze daje rade... generalnie jakbym mial podsumowac wszytsko to jestem delikatnie na +

A mnie wszedł mój wariacik i jest 121zł na plus Reading - Liverpool 2 2,00 Lazio - Messina 1 1,35 Celtic - Motherwell 1 1,25 Luton - Southampton 2 2,15 Korona – Pogoń 1 1,35 Schalke – M’Gldbach 1 1,40 Szachtar – Vorskla 1 1,15 Za 10zł 141 wyciągnięte

co wy dzisiaj sie wszyscy uparliscie na mnie? ja nie koksuje tak samo jak arnold i pudzian,poprostu za***ista genetyka i dieta plus ciezki trening

[...] mi czegoś dodatkowego na tył ud, bok i tył barków oraz bicepsy. Myślałem też o czymś na górną klatkę (bo jak flak wygląda u góry). masz serie laczone uginanie podchwytem plus podciaganie do brody jeszcze jakies chcesz? ktorych zazdroscisz Snivowi? na tył ud ci nie brakuje niczego, bo masz MC , ale jesli chcesz to zrob na koniec kazdego dnia [...]

a ja z trenigu wróciłem klata plus triceps był , coraz wiecj ludzi sie pojawia na silowni chyba jakies postanowienia noworoczne :-D

no to na prawde pechowa plus ty i reka :-D Monos juz nie raz zasnąłem w wannie po cieżkiej nocy :-D

46 kg mięsa plus kości to o tak mu nie przyszło " matanabolon " choroba psychiczna