plus

DZIEN 10 plus 2 h prasowania ... dla mnie nie do przeskoczenia :-D dzielna jesteś ;-D

DZIEN 10 zarybiania dzien 2 200 g lososia , 400 z kawalkiem lososia no i kokotajle oczywiscie TRENIG poniewaz dzieci mialy wolne wiec tylko jadza na rowerze mloda na trial gaitorze....czyli ciagac jakies 20 kg - efekt - utopiony telefon w rzece... plus 2 h prasowania ...to caly moj wyslek dzisiaj:->

Tylko robie troche je tak dziwinie ze rece mam na poczatku tak \__/ i skladam je tak do wgore i do siebie. Bo chyba prawidlowe to ze rece _ __ _ tak tylko wtedy moge robic to mniejszym obciazeniem i wiecej razy. Rozpietki jak zrobie tak ze 5x12 tylko mi chodzilo o wycisk wycisku wlasnie zbytnio nie czujem, bo rozpietki to tym pierwszym sposobem [...]

[...] na na sownicy 4 serie 12,10,8,6 -prostowanie nog w siadzie 4 serie 12,10,8,6 -ugiananie nog w lezeniu 3 serie 10,8,6 Piatek: w paitki robilm przedramie, klatke od plaskiej lawki zaczynajac i malym ciezarem pozniej skos w gore i skos w dol plus z jedno dwa cwiczenia na biceps albo triceps Zmieniony przez - ludi93 w dniu 2012-05-07 20:33:06

[...] i tuczącą) kolację. Ale opamiętałam się w porę i powiedziałam sobie NIE, raz się złamię, to będę tak częściej robić. Za chwilkę zaczynam trening, znowu na piłce, plus mam taką domową imitację wioślarza, chociaż chyba przegięli producenci tak to nazywając, bo to z gum takie jest zrobione, rączka i nóżki i się "wiosłuje". I sobie [...]

[...] to zniwelowac dyskomfort. Meta: Phoenix,atomic, made in russia, eap - dziala jak natura chciala. Mixy: Unigen, omnadren jelfa, phoenix - dzialaja i zdaza sie dyskomfort, plus dla unigena za wyzsza efektywnosc. Stanozolol: Body Resch w amp. - chyba najlepszy stanozolol iniekcyjny obecnie dostepny, procz desmy org/podrabianej, ktora tez dziala. [...]

Obecnie biję Propa Testolic dziś zrobiłem 5 strzał.Libido na duży plus i więcej energii na treningu.A jeśli chodzi o iniekcje to są bezbolesne.:-):-)

Obecnie biję Propa Testolic dziś zrobiłem 5 strzał.Libido na duży plus i więcej energii na treningu

A i owszem, dureń i ignorant z Ciebie. Albowiem rzecze Pan, aby nadać masie prędkość trzeba użyć siły. Plus gada Pan jeszce mnóstwo o biomechanice, szybkości kurczenia mięśni, cybernetyce organizmu ludzkiego i innych duperszwancach, które jednakowoż bez siły są niczym

[...] bo czym więcej kg to będzie z pożytkiem dla mnie. Fronty wykonałem tak jak zasugerował kamikaz zatrzymaniem przed pełnym wyprostem. Różnica jest odczuwalna bo jednak mięsień nie dostaje odpoczynku. Ten manewr plus mc klasyk zaowocowały, że mięśnie były znacznie mocniej nabite niż ostatnio. Zmieniony przez - Dawidek w dniu 2012-05-07 18:47:47

czuje ze sila lekko na plus ale maxy sprawdze w ostatnim tygodniu

[...] po drugim pozniej techniki i na koniec rozciaganie suplementacja stała czyli high kick z kreatyna przed i po creafight z kreatyna dieta 1 posiłke placek z jajek i płatków plus jabłko 2 ryz plus udko z kurczaka i pomidor poznije zorbuiłem szejka z 2 bananów 2 brzoskwin szklanki mleka i 100 gram białka i rozbiłem to na 2 posiłki 1 maj gorąco [...]

[...] a może zapytaj kogoś kompetentnego, czy nie przydałyby Ci się wyższe zakresy powt. na jakiś czas? Mam identyczne odczucia co do sylwetki, pomiary stoją, ale jakość ciała na plus. ;-) Trzymaj tak dalej i powodzenia w walce z siniakami, ja już zaczęłam je olewać i noszę sukienki, no ale na ślubie wypadałoby ich nie pokazywać. %-) Sorry za [...]

metka plus dobra dieta i bedzie ok kluczem jest dieta a nie środki,a spadki to już zależą od wielu czynników diety bo jak ci koledzy napisali że jak nie będziesz pilnował diety to spuchniesz to potem poleci,odblokowania,antykatabolików,treningu oraz właściwego trybu życia.Większość młodych chłopkaów przed wakacjami metka plus dieta potem [...]

dobrze brac 4-5g dziennie razem z kreatyną. siła duzo na plus

[...] sezon grał najlepiej Ruch. Bardzo fajnie oglądało się pod koniec sezonu Leszka(amice),styl gry Korony też raczej przypadł do gustu wielu osobą no i ku zaskoczeniu wszystkich plus dla Podbeskidzia Kibicowsko u siebie najlepsza Legia, wyjazdowo Ruch. Najlepszy mecz pod względem kibicowskim Legia-Ruch?? Albo Legia-Amika a pod względem kibolskim [...]

mietek bałkana działa na pewno enan scantela dopiero 2 tydz jadę a więc troche za wcześnie na opinnie ale zastrzyki nie bolą a to dla mnie już plus:-)

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 90 Wzrost : 184-185 Staż treningowy: 1 miesiąc, Obwód pasa: 103 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 67 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siatkówka 2 razy w tygodniu, piłka nożna 2-3 razy w tygodniu + ćwiczenia na siłowni, bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak [...]

[...] - stezenie (1.65g na 15ml produktu), smaku- fajny kwasek, mozna wlac do butelki z woda i popijac na treningu, dodatkowo jest to czego bardzo czesto brakuje w tego typu produktach- miarka ;-) to ostatnie dla mnie najwiekszy plus :-D /SFD/Images/2015/12/31/f4c45df59c0d4649a13420e44d65b08b.jpg Zmieniony przez - zinko w dniu 2012-05-07 16:01:24

[...] Jak już kończyłam rybę to mi się przypomniało. W zamian ukroiłam dwie kromki chleba z masłem. Czyli miska zepsuta, a szkoda Redukcja cz II dzień 17 Aktywność: połamańce plus rozciąganie Miska: płyny: zioła, herbata czarna (pierwsza od x czasu), woda warzywa: brokuł, rzodkiewka, sałata lodowa, ogórek zielony. Mam nadzieję że nie zapomnę o [...]