plus

[...] termogenicznie tez ze mną kiepsko jednak dren wyciska ze mnie 7poty, naprawdę bardzo ładnie człowiek się poci, ja już po 5 min ociekam:), działanie na psychikę mega plus, bo w tej sprawie działa równie mocno, człowiek cały czas w stanie euforii, jakieś nie do końca kontrolowanej radości _usmiech.gif mi to pasuje chęci do treningu są [...]

I z tym się zgodzę, dobra dieta plus ćwiczenia i 5 kilo mniej. A nie dren i już 20kg zniknęło. Nie twierdzę że dren nie pobudza ale jego działanie jest z pewnością przesadzone.

[...] Zabieg mialem (dla przypomnienia) w polowie lutego... Zapodaje foto (sory za jakosc ale narazie nie mam mozliwosci zrobienia lepszej foty) To co zostało to może być ewentualnie tłuszcz plus małe zrosty... bo po takim czasie naprawdę dużo zmalały więc głowa do góry Ci co mają :) Pozdrawiam Ps. Nosze koszulki jakie chce i za***ista sprawa :D

Więc wygląda to następująco, po zdjęciu szwów dostaniesz plasterki po 3 na każdy sutek plus opatunek na kolejne ok. 5 dni, plastry możesz zostawic jeszcze spokojnie do tygodnia czasu bo później ładnie odchodzą ze strupami. Masowac nie powinno się conajmniej 4 tygodnie a lepiej poczekac i z 5 ale poźniej robic to regularnie, codziennie. Ja jestem [...]

Gilotyna 5-6 serii z progresją Hantle 4-5 serii plus drop sety Wyc ściskający 4 s progr lub stały jakieś izolacje ze 3 serie

k***a banrdzo sie rozni wpc sfd econo od protein plus v2?? bo prosilem o zamiane, bo zle kliknalem na sklepie a juz chyba wyslali..

ohohoh nie ma opcji w zeszły łikend poszło dużo plus puder i nie pomogło ;-( 8-) mi pomogło schudnąć 3 kg.

O jeny, angielskie nazwy ćwiczeń.. Wpisuję się i powodzenia! Dzięki! Od dzisiaj będę specjalnie dla Ciebie pisał po polsku ;-D };-) Bardzo fajnie, że jest dużo filmików. To duży plus :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2018-01-23 18:58:32

[...] w nocy napadało śniegu i było dosyć mokro na jezdni. Ulice są posypane taką ilością soli, że podczas picia wody czułem jakbym jadł sól łyżką i potem ją zapijał :D Jedyny plus, że wpadło parę zł napiwków, więc będzie na ryż 8-) Trening A. Wyciskanie hantli skos dodatni 21kg x10 x10 x10 x10 B. Rozpiętki hantlami leżąc 16kg x10 x10 x10 x10 C. [...]

[...] 2 osoby }:-( Gdy zaczęło zjeżdżać się więcej kurierów na godziny lunchowe, nie wiele mnie to odciążyło, bo wtedy i tak jest mnóstwo zamówień i nikt się nie nudzi %-) Jedyny plus to, że pogoda sprzyjała cały dzień i świeciło ładne słoneczko. Po pracy kawa i na trening Dół ciała nastawiony na nogi A. Przysiad z pauzą 85kg x5 87,5kg x5 x5 90kg x5 [...]

[...] więc teoretycznie robiłem za 2 osoby }:-( Gdy zaczęło zjeżdżać się więcej kurierów na godziny lunchowe, nie wiele mnie to odciążyło, bo wtedy i tak jest mnóstwo zamówień i nikt się nie nudzi %-) Jedyny plus to, że pogoda sprzyjała cały dzień i świeciło ładne słoneczko. Ha %-) ładnie Cie załatwili :-PP pogoda w Wawie dzisiaj rzeczywiście ładna

[...] jednak były jakieś zaburzenia tej taśmy+ jakieś dodatkowe problemy. Dostałem też zalecenie, aby dobrze rozciągać biodrowo-lędźwiowy. Ogólnie dzień, jak najbardziej na plus, jedynie mocno się ochłodziło i praca dosyć ciężka przez to. Trening- góra ciała nastawiona na klatkę A. Wyciskanie leżąc 65kg x5 x5 x5 x5 x5 B1. Dipy 10kg x6 x6 x6 x6 [...]

[...] x20 x20 Niestety nie było 100kg w przysiadzie :/ nie czułem jakoś mocy do zrobienia tego, ale i tak sporo dołożone względem poprzedniego treningu. Reszta ćwiczeń również na plus, co bardzo cieszy. Filmy z 2 i 5 serii przysiadów- w obydwu 95kg. Strzeliłem jeszcze po treningu selfie %-) żeby pokazać, jak to mniej więcej wygląda oraz zapytać o to [...]

[...] się zrobić 5 powtórzenia w ostatniej serii na ławce, ale i tak jest progres, bo wcześniej max. robiłem 2 serie po 5 powtórzeń na tym ciężarze. Reszta, jak najbardziej na plus. Te ostatnie dwa dni jakoś słabo się czułem, chyba bierze mnie jakieś przeziębienie albo coś. Choć mam nadzieję, że obejdzie się bez poważniejszych powikłań. Na dziś to [...]

[...] skrzyżowanymi nogami 22,5kg x10 22,5kg x10 25kg x10 W wyciskaniu niestety znów brak sił, to 70kg w 5 powtórzeniu ledwo ledwo, więc nawet nie próbowałem powtarzać. Reszta na plus, a więc chyba ok. Jedzenie w miarę ok, nie ma jakiegoś braku apetytu mimo krótkiego okna, a nawet po mniej niż 1h po pierwszym posiłku robię się znów głodny 8-) i leci [...]

Sobota 14.01.2011r. W piątek kolejny trening klatka plus triceps. Główny bój, wyciskanie na ciężarach: 67,5/72,5/80/85/90 kg Jest zapas spory, na chwilę obecna 95-97,5 kg na 5 razy dam radę. Z setką może być gorzej. Miało być 95 kg w wyciskaniu z zatrzymaniami ale były 4 serie z ciężarem 90 kg, jakiś ospały byłem, nie rzucałem się na większy [...]

[...] mu sie uszkodzila,komentatorzy cos mowili na poczatku 2-giej polowy,ale niedoslyszalem.Ale no coz,jak komus noga sie tak wygnie,to raczej niczego dobrego sie spodziewac nie mozna.Tak czy siak szkoda go,a co do samej Francji,to jej gry jakos nie widze.Narazie przecietnie,Zidane tak jak zwykle ostatnio,czyli bardzo przecietnie.Na plus chyba Abidal.

vitafit plus w smaku rewelacja, tego economo jeszcze nie próbowałem. Ale muszę powiedzieć, że po ostrowii mi się rzygać chcę. Dla mnie bardzo nieprzyjemny smak, ale za tą cenę trzeba przeboleć a moze czasem nawet przerzygać :D

Może z klinczu coś by zrobił bo Sonnenowi w miarę szło. Plus, Silva jest lepszy z pleców no i rzecz jasna lepszy w stójce. Nie wiem

my jesteśmy europejczykami ... w genach may plus 50 do kultury i intelekty w stosunku do naszych wasali intelektualnych którymi amerykanie niewątpliwie są , tam filmy ( sztuka w ogóle jeśli to sztuką " w ogóle " nazwać można ) tworzona jest dla prostaków , ciężko pracujących , takich którzy nie chcą przy sobocie po robocie myśleć , bo to " boli " [...]