plus

To na talerzu to na razowca nie wygląda To co "mówi"wikipedia o braku magnezu w organizmie Objawy niedoboru magnezu u człowieka Magnez bierze udział w bardzo licznych procesach zachodzacych w organizmie ludzkim, zakres objawow jego niedoboru jest więc bardzo szeroki. zwiększenie pobudliwości nerwowo-mięśniowej oraz osłabienia i nieprawidłowości [...]

Kult, A tak, płacę minimalną bym zlikwidował, bo często sprowadza się do tego, że pracodawca po prostu nie zatrudnia więcej osób, bo mu się nie opłaca. I tamci żyją za jeszcze mniej niż by żyli, gdyby ich zatrudnił. Ale ja ogólnie jestem antysocjalistyczny i uważam, że każdy powinien mieć to, na co zasługuje. Leniwe nieroby niech dostają tyle, ile [...]

SHAKE YOUR ASS - PRIVATE Wypiski 9.02.2012, tydzień 3, DNT Miska założenia: B-100, T-100, W-0 + woda 3,5l 1. jajka, masło, cukinia 2. łosoś wędzony, brokuł, oliwa 3. łosoś wędzony, brokuł, oliwa 4.łosoś świeży,czarniak świeży,oliwa,warzywa + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży i kiszony, kapusta kiszona (z oliwą i octem malinowym) + napoje: [...]

Oceniłam foty /-)_ Łapa i bary zdecydowanie na plus, na górze pleców coś się zaczyna dziać. Dupa i uda stają się pełniejsze, mięsko rośnie. Powoli, ale chude już tak mają ;-) Zapyerdalaj dalej, bo idzie wszystko w dobrym kierunku.

nawet mi nie przypominaj , jak ja nie lubie galaretek%-)%-) kilka miesiecy przed tym zdjeciem mialam plus 8 kg to byla masakra.

No tak. Plus są to kraje ociekające biedą, zniszczone. Ciekawe, jak z tym stoi Korea Północna.

co sadzicie zeby kupic np .cm3 trec'a plus do tego super pump 250 ok 12 saszetek tak zeby tez na miecha starczylo ?;)

[...] 197 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: od marca wcześniej rok przerwy był Uprawiane inne sporty: praca fizyczna, speedcubing:P Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłownia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Vita fit protein plus + mass activator Proszę o pomoc dam soga !

Plus urządzenie do motyli. cena to nadal 250zł

I -jajecznica z 3 całych jajek + 2 białka -chleb żytni 120g -oliwa z oliwek 10g -cebulka, pomidor, plus jedna pomarańcza,zielona herbata II -serek wiejski 250g orzechy włoskie warzywa -jabłko III -chleb żytni 120g -polędwica sopocka 100g -sałata -ogórek -jabłko może ryba zamias tej szynki albo mieso IV -ryż brązowy 80g -pierś z [...]

jak wyżej bilans kaloryczny na plus i będzie ok, zresztą to tylko 2 tyg. nie ma co panikować, 20kg nie stracisz %-)

[...] ZMA - multiwitamina TRENIO aero 6 h szybkiego marszu w śniegu w górkach PODSUMOWANIE 4 TYGODNI Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f453a8339544d42a332c2305733d1f3.JPG Jak widac plus prawie wszędzie, choc i tak nie tak duży jak bym się spodziewała. Ad. trenio Postępy średnie, bo jak nie urok to ..... ciągle coś@@-) Ad. dieta W związku z zanotowanymi [...]

Jaka MASA , nie ma planu na mase czy na rzezbe wszystko głównie opiera sie dobieraniu wzgledem poziomu odpowiedniego programu . DIETA plus/ lub/minus ;-) masa/redukcja .

Dzisiejsza miska plus: sporo fasolki szparagowej, pomidor, cukinia i czosnek. No i Omega3 ofcourse :-) Dzis beztreningowa, leniwa niedzielka :-) Będę baaaaardzo szczęśliwa jezeli ktoś podpowie cos w kwestii treningu! Nie zostawiajcie mnie samej, pliiiissss! Dzięki za kazdą radę i uwagę! :-) [...]

"SHAKE YOUR ASS - PRIVATE Wypiski 11.02.2012, tydzień 3 Miska założenia: B-100, T-100, W-0 + woda 4l 1. jajka, masło 2. czarniak świeży, oliwa, warzywa, mandarynki, jabłko 3. łosoś wędzony, oliwa, warzywa 4. łosoś świeży, oliwa, warzywa + warzywa: brokuł,szpinak, sałata, ogór świeży i kiszony, kapusta kiszona, 4 pomidorki koktajlowe (z oliwą [...]

szkoda że zdj takie małe(przynajmniej u mnie tak widac) ale miedzy pierwszym a 3 zdj jest różnica na plus. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-12 16:56:02

Ja pier*ole...zostawiłem dziś białko w kuchni(jakieś 1,5kg) jak sobie rozrabiałem i mama mi je do kosza wysypała bo nie wiedziała co to jest...}:-(}:-( Brać sfd wpc protein plus czy czy olimp whey protein complex? Które ma lepsze smaki i rozpuszczalność? Białko dało się wyratować, wyrzuciła mi z całym opakowaniem także nic się nie stało ale i tak [...]

no to jedyny atut na plus ;-)

[...] dole.Barki sie powiekszyly ,powiem nawet ze sie lekko wyrzezbily.Brzuch to chyba najbardziej cieszaca mnie rzecz.Z bebna zrobil sie ladny kaloryferek :)) sila ladnie poszla na plus i waga tez.Jestem juz po 4 tyg na cyklu ,jeszcze 2 tyg i zrobie sobie male podsumowanie.Po skonczenu obecnego cyklu pojade dalej ten plan ale juz z inna pompka i bcaa

Ale studia plus praca juz nie sa takie fajne. Ja zaluje ze moje nie trwaly dluzej :-)