plus

[...] wzmocnienie sily bez przybierania na masie.w tym okresie oczywiscie zrobienie 1 kg masy miesnioiwej sie przyda ale bez przesadyzmu.trenuje przieciez silowo a nie kulturystycznie.czy pomoze mi ktos z ulozeniem planu dietetycznego odpowiedniego na taki rodzaj wykonywanych cwiczen?trenuje 3 razy w tyg. na silce i 2 razy aerobowo plus 2 dni wolnego.

Chodzi mi o dawkowanie mam : -TCM Mega Caps Olimpu -Taurine Mega Caps Olimpu -Creatine Mega Caps Olimpu i zastanawiam sie nad kupnem Dextroze Plus Vitalmaxa tylko czy warto ?? Jakby ktos mogł to niech rozpisze kiedy co brac i ile :] dzieki

Witam! Mam 94 kapsy TCM Mega kaps Olimpu - czy wystarczy to na jakis malutki cyklik po ktorym beda chociaz malutkie efekty. Czy naprawde nie warto zaczynac i lepiej poczekac cos dokupic i dopiero wtedy. Wiem ze lepiej cos dozucic ale czy same te kapsy plus oczywiscie dietka cos dadza. Porzadane efekty: masa lub sila.

Co myślicie o nastepujących suplach i który z nich polecacie: -MEGABOL Total Creatine (250g.) -NUTREND Creatin Monohydrat (250g.) -NUTRITECH Creatine (250g.) -TREC Creatine Normal Plus (300g.) Z góry dzięki za KONKRETNE opinie.

No własnie. Jak w tytule - spal go, czyli spal tłuszcz. kwestia tylko jak najbardziej efektywnie? Cały rok przepracowany na siłce z niezłym skutkiem (plus 15 kg). Niestety przybyło także sporo tłuszczyku. Obecnie zastosowałem dietę 3g białka, 3g węgli 1 niecały gram tłuszczy na kg masy ciała. Po dwóch tygodniach spadło mi 2,5 kg. Jednakże nie za [...]

Witam cwicze juz rok na sucho bez zadnych odzywek. Jednak teraz chce sobie kupic Gainera plus Kreatyne. Wacham sie miedzy Gainerem 1 Vitalmaxa a Bulk Naturella. Hmm co byscie mi doradzili?? Czytalem ze po tym Bulku podobno bardzo rosnie sila ??

[...] tak??nie zalezy mi tak bardzo na miesniach..jak na zmniejszeniu tkanki tluszczowej..ale NIENAWIDZE DIET!!nie jem duzo..ale trzymanie sie schematow mnie rozwala..wole cwiczyc:) czytalam juz duzo..nt redukcji tluszczu itp..ale..co sie stanie jak bede wykonywac tylko A6W plus oczywiscie inne mniejsze cwiczonka..juz nie aerobowe?? pomozecie??dzieki!

mam zamiar kupic taki zestaw i mam pytanie czy jest to dobry zestaw moim celem jest masa i sila (wybralem treca dlatego ze moge kupic te produkty co napisalem duzo taniej niz w sklepie) Creatine Normal Plus 600g Dextrose Powder 500g MaxCarb 1000g L-Glutamine Micronized 100 kaps Amino 4500 125 tabletek

[...] -masło20gram= 0B/16T/0W -jogurt truskawkowy= 4B/1,5T/8W -100gram ryżu= 7B/0,5T/79W BTW=16,5/20,5/138,5 22.00 -140gram tuńczyka= 29B/1,5T/0W BTW=29/1,5/0 PODLICZENIE BTW= 153/79/439 plus glukoza po treningu wyszło troszke wiecej białka i tłuszczu niż planowałem ale to śladowe ilości weglowodany mieszcza sie w ustalonych granicach i jak moze byc??

Mam pytanko. Skonczylem cykl deca plus tesc i za 4 dni zaczynam odblok clomidem. Chce kupic sobie teraz odzywke typu tribusteron i mam pytanko czy moge ja brac teraz z clomidem, czy poczekac az zakoncze odblok i dopiero wtedy. Czy nie bedzie ona kolidowac z odblokowywaniem. Z gory dzieki za odpowiedz.

sprzedam mp3 player firmy support plus(na podzespolach samsunga) o taki jak na zdjeciu: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=54957546 czarny,pamiec 256mb,dyktafon. do kompletu instr. obs, kabel usb , oprogramowanie mp3 player ma okolo miesiaca jest wogole nie zniszczony.cena 150zl gratis dodaje jeszcze dwa akumulatorki duracell ( wartosc [...]

[...] - byloby naprawde milo :) potrzebuje np : Kilka przykładó na budowę wydolności naczyniow-sercowo-oddechowej oraz budowanie sily i wydolnosci miesniowej - zasady treningu. plus, co najlepsze - Podstawy prawne tworzenia klubow i centrow Fitness :( Z gory bardzo Wam wszystkim dziekuje za nawet odrobine pomocy...ja jestem niestety w tym temacie [...]

[...] pokona jest najlepszym fighterem na świecie a jego obrotówki powalą kazdego . Nie no dobra bo mnie weźmiecie ze jakiegos idiote :)takie filmy to mnie rajcowały jak miałem plus minus 6 lat :)a co wy sądzicie o tego typu filmach , dla mnie jest to wrecz no żałosne głupie durne i mozna by tu rzucać epitetami bez końca , napiszcie cos od serca , [...]

panowie prosze o wyrozumiałosc. Chce stosowac tussi 3 tabletki plus kawa przed treningiem(siłowy i 50 min aerobow)Czy to dobre połaczenie?Nie za mała dawka tussi? Do tego dieta ckd

[...] teraz niech ktos madrzejszy ode mnie policzy ile trzeba byloby kupic poszczegolnych supli.mysle ze cp 450g i ta sama ilosc cr.koszt analogicznie okolo.75zl i 114zl plus minus oczywiscie.jesli chodzi o mono to jak mowia kredka to kredka.ja bym jednak przystal na multipowerze bo wiesz za co placisz i nikt mi nie wmowi inaczej.zwazywszy [...]

siema .mam pytanie czy moge kretke mono sobie wsypywac do dzioba i popijac woda czy musze rozpuszcac w wodzie>??i jesli biore cykl mono plus cell to czy musze do mono glukoze dokupic?

Kupiłem kreatyne(NitroBolon) i dextroze(Monohydrate dextroza plus) Jak mam to dawkować? Mając 16 lat,160 cm wzroztu i 60 k wagi?? Dzięki za wszystkie sugestie!

[...] gdy mojemu tacie lekarze przepisuja claperos w ktorym jest(1tabs) 400 mg jonow wapnia pochodzicego wlasnie ww. weglanu wapnia.. qpilem tacie wapn polfy lodz calcium 500 D ktory zawiera laktoglukonian wapnia , wit d i c plus , kwas cytrynowy i pare dodaktow chyba smakowych.. ktory preparat waszym zdaniem jest lepszy przy osteoporozie ??

chce zakupic jakis nie drogi zestaw na mase, w tym jakas dextroza. Jaka dextroza waszym zdaniem lepsza?? Moze proponujecie inna?? dextroze chce kupic jako dodatek do Kreatyny Normal Plus TRECa zeby zwiekszyc poziom insuliny

hej mam pytanie do "specjalistów".. chodzi o odzywianie dosc duzo cwicze tzn aerobik min. 3Xtydz, karate 2Xtydz plus rowerek tak co dwa dni po 2 godzinki. co jesc zeby miec sile i troche schudnac i zeby mnie tak nie "ciagnelo" do slodyczy i macznych rzeczy bo mi sie tluszczyk odklada.