plus

[...] XP szybko sie rozkreca , ale działa tez bardzoo dlugo, z doswiadczenia wiem ze najlpsze efekty przynosza dlugie cykle trwajace okolo 8 tyg zwlaszcza pod koniec takiego cyklu efekty sa bardzo dobre. Mozesz powtorzyc XP plus Lava , albo CP plus Lava lub sano XP 2 porcje dziennie 1 puszka i w sam raz masz jeszcze miesiac wspomagania.

Okej, doczytałam o waflach i wyrzucam z diety. Wczoraj trening robiłam od 21.00 dopiero więc zamiast ostatniego posiłku dorzuciłam białko plus 35g chleba orkiszowego z 20g masła orzechowego o 22.40 Wczorajszy trening: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/70a9f5d4cb554f409e99788ec36c10f7.png Wczoraj 2 razy w ciągu dnia miałam strasznie męczącą czkawkę [...]

Zdj z zakupów plus atlas, też sądzicie ze oprócz atlasu trzeba będzie myśleć o zakupie ławeczki? Poproszę o pomoc minęło już z 12 lat jak mnie na tym forum nie było heheh ale wróciłem /SFD/2021/6/16/0330f362fc004d72b1009787a0993140.jpg /SFD/2021/6/16/7fd671db7288402f8d36a22956f0f356.jpg

aktualne cena 40 plus przesyłka moge opuscic do 35 minimum plus przesyłka i tak taniej jak w sklepie a produkt nietykany;)

źle. poczytaj sobie trochę najpierw. spalacz plus białko, trening siłowy plus aeroby. mniej węgli w diecie, wiecej białek. tyle w sumie. zdr.

mialem 6 tyg cykl test enan plus 100 metki jestem w 4 tyg odbloku hcg i nolva do teraz plus proviron w trakcie i do teraz czy moge zaczac nowy 6 tyg cykl od przyszlego tyg?? Bez sensu jest to co zrobiles, a jeszcze wiekszego sensu nie ma ponowne wejscie na cykl. Wez zlap jakiejsc przynajmniej podstawowej wiedzy nt saa, bo mega braki masz. Jak [...]

macie racje, nie ma co się załamywac cm na plus.. miejmy nadzieję, że za tydzień będą spadki ;-D

[...] jakieś jazdy w brzuchu- ciągłe śmierdzące gazy, bóle.. kuppiłam sobie jakieś enzymy w aptece- na razie goowno działa-może zadziała jeszcze... docelowo poluję na treca digest plus,ale na razie brak czasu na podjechanie do sklepu. Będę się bawic w sherlocka i szukac jakie produkty wywołują u mnie takie strasznie śmierdzące gazy, ale nie wiem czy to [...]

[...] 1800 kcal 130B/130W/85T 1. Omlet z mąki żytniej 2. Sałatka z fasolą i indykiem 3. łosoś z soczewicą 4. Placuszek z fasoli z bananem 5. twaróg z masłem i prochem Trenio: ATG dzień 1, plus jakaś wytrzymka i pewno skakanka czy cuś;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ff2430655db483baa2285b0792323e0.png Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-02-23 16:18:43

Wrzucam wymiary z dziś: Wybitnie regeneracja mi nie służy- wszystko oprócz uda i łydki na plus{{:-( włącznie z wagą. Zbliża mi się okres więc tu też może być przyczyna, w każdym razie idzie mi to wszystko jak krew z nosa- zobaczymy co będzie dalej. Dziś mam również wizytę u fizjo- zobaczymy czy nie będzie przeciwwskazań co do FBW@@-) [...]

Dzień doobry :-) Wiem Maleńka, staram się nie wkurzać,ale jakoś jak zawsze widzę cm na plus to mam poczucie, że się cofam.. mój organizm jest pieprzonym dziadem, który nie chce współpracować, ale w końcu jestem starsza więc może tu pies pogrzebany ;-) dzięki Kochana, Ty jak nikt potrafiz wesprzeć :-)

20 kg ( sam gryf) ) Później serie właściwe po 25 i 30 kg ( plus gryf rzecz jasna.) . Chcesz powiedzieć, że robiłaś przysiad z 50kg obciążeniem w sumie? %-) :))

Anani obawiam się , że nie ma sekretu- miałam więcej siły po świątecznym odpoczynku to i więcej udało mi się udźwignąć, ot filozofia. Techniki u mnie pilnuje facet plus dwóch trenerów którzy przylecieli podziwiać dziwadło hetające żelaztwem %-) grunt to uważać by nie robić "kociego grzbietu" i cały czas trzymać napięte plecy, ale to pewnie [...]

[...] Twoim zdjęciom i nawet jeśli nie widać zbyt dużej zmiany, jeśli chodzi o obwody itd, to wg mnie zmiany są bardzo duże, jeśli chodzi o jakość Twojego ciała :-) zrobiło się jędrniejsze i jakieś takie hmmm zdrowsze? :-) a to zdecydowanie duży plus! Czekam razem z Toba na to, co poradzą Szefowe i kibicuję caaaaały czas z całego serduszka! :-*

aa tam, że boli - a podobało się? porządny spinning to plus 100 do szczęścia ;-) endorfiny robią swoje. oczywiście, najpierw trzeba złapać oddech i w ogóle, ale potem to już baja ;)

[...] mi ćwieka- moje założenia na I miesiąc to było max 30g ww więc zozumiałam, że do tych 30g które mam na stałe dodaje kolejno po 5g ww- czyli I tydzień 35g, II 40g ( uzleżnione od spadków) i tak dobić do 50g ww z jagód i warzyw niezielonych...plus ww z reszty- nie wiem kurcze pogubiłam się Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-06-17 16:48:33

[...] u mnie...od 5 tyg tym lecę więc jeśli by ciągle leciało to w tym momencie powinnam mieć 25g. Do 50g miałam ( wg Marty) dojść w ciągu 10tygodni. A na razie 5 tyg za mną.. plus miesiąc ścisłego reżimu na maks 30g ww czyli w sumie już 9 tydzień lecę LC Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-07-13 12:31:07 Zmieniony przez - massmarols w dniu [...]

Kolego z saa cale życie się czegoś uczymy plus non stop coś nowego wpada.ale plus za ciekawe pytanie

jeżeli już chcesz zacząć 'przygode' z suplami to najpierw mono plus witaminy plus trening, na stacki przyjdzie jeszcze czas

wystarczy 4h odstepu yohin oral plus coffy plus l-thyrozyna(opcjionalnie) przed areo a pozniej po 4 h 20/200 efi/coffi co 4 h