SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Dieta - ułóż sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    przy intensywnym treningu i codziennym robieniu aeroby minimum 40min, plus dorzucenie brzuszków efekty gwarantowane zapraszam do ogladanie jednego z moich filmikow https://www.youtube.com/watch?v=NfSvjHGHvEs

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 13:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szczęka padła, tyle w temacie. Cruickshank vs. Koch Te high kicki Darona coś w sobie widocznie mają, 3 taka wygrana w UFC. Kocha poskładało momentalnie. Magny vs. Means Nuda, a tak w ogóle to skąd ta walka w main cardzie? Na plus zaskoczyli mnie Ed Herman, Zack Cummings no i oczywiście Johnny Eduardo który pokonał Winelanda (#4 rankingu UFC).

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 2014-05-11 13:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymiary Generalnie to mnie trochę zaskakują. Ale bicek coś chyba urósł \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54e254d6dc154f8d9543593b802e7436.png Edit. 11.05.14 trening 25 min orbi plus brzuchy - wznosy nog ze zwisu. Tu sie zmachalam :-) Plus micha z dzis. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34df304541364bfb8f51c4c0c08a9525.jpg Zmieniony przez - CzokoMoko w dniu [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 13:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz mieć 'kaloryfer' nie wykonując abdolutnie żadnych ćwiczeń sensu stricto na brzuch. W pierwszej kolejności, żeby go zobaczyć, musisz mieć na nim mało tłuszczu i tu kłania się dieta. Cokolwiek myślisz o pannie ze zdjęcia no.1 to ona na tym brzuchu fatu ma sporo. Owszem, jest szereg ćwiczeń, które uderzają w brzuch poprawiając jego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 2014-05-11 13:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Racja,ale łatwo powiedzieć.w torii każdy w MMA wie jaki jest przepis na pokonanie Caina. jednak nie ma nikogo kto byłby w stanie mu dorównać poziomem wydolności,plus Cain WCIĄŻ się rozwija. trudno uwierzyć by Werdum w swoim wieku był w ogóle w stanie wyrobić sobie cardio na poziomie Velasqueza. nie chodzi mi o to,że to nie możliwe, ale musiałby [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 18196 Data: 2014-05-11 13:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,mam pytanie odnosnie obu srodkow...otoz od dwoch tygodni jestem na takim polaczeniu,tzn t3 plus clen...mam tyromil i clen balkana...i pomimo ujemnemu bilansu kcal jakos waga nie leci...cwicze 4razy w tyg.po treningu okolo 30min biegania...w wolne dni tylko bieganie...W diecie mam ok 1600kcal(na 93kg i 180cm wzrostu wyszlo z kalkulatora ze [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 13:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cor jest nieporównywalnie lepiej niż przed pierwszym redu więc zawsze jesteś na plus

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 12:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac oxandrolon

    Post
    Doping

    jak juz sie upierasz przy takim combo z orali to daj oxe 30-40mg ed plus mete 30-40mg ed ,ja ztego co pamietam to ruska metka byla kiedys kozak ,ale to bylo daaawno

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11474 Data: 2014-05-11 11:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac oxandrolon

    Post
    Doping

    teraz chcialem oxandrolon 10 mg plus metke jak i ile brac przedtem ladowalem po 6 dziennie i ladnie nklepalo ale nie łaczylem z oxandrolonem tak ze niewiem jak to polaczyc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11474 Data: 2014-05-11 11:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Praca zmianowa.Siedzący tryb pracy po 12 h z przerwami dniowymi lub parodniowymi. 7.dotychczasowa aktywność fizyczna Wykonuję głównie trening siłowy z obciążeniem plus cardio (głównie interwały), dodatkowo różne kombinacje ćwiczeń z własną masą ciała. W ramach odskoczni zdarza mi się też uczestniczyć w zajęciach spinningu oraz innych [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 11:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] poszło (1,2,3,4,5),(1,2,3,4,5),(1,2,3,4),(1,2,3,4),(1,2,3,4),na lewą i prawą rękę.W wymachach jednorącz odważnik 24kg wylosowałem 6 min poszło 120 powt.Siła nadal na plus wynik poprawiony o 5 powt w stosunku do poprzedniej soboty.Trening z odważnikami pod kątem przerzuconego tonażu wygląda naprawdę imponująco.W moim wydaniu podczas [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-11 10:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wróciłam kilka dni temu ale przez problemy z internetem nie miałam jak prowadzić dziennika... NA rajdzie starałam się jeść najlepiej jak tylko się dało, nie zawsze mi to wychodziło ale najgorzej też nie było :) Do tego dużo maszerowania z 15 kg plecakiem więc zawsze jakiś ruch :) Teraz już jestem i co najmniej do końca czerwca nigdzie nie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7960 Data: 2014-05-11 10:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór przedtreningówki. Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] arginine i dozować sobie porcje tych składników. Ja tak teraz robię i wychodzi mi taniej (kupuje te teńsze np z sfd), i nie mam tkich sytuacji że w porcji produktu mam 1 g beta alaniny. I pompa i pobudzenie na plus. Kiedy ostatnio brałeś te przedtreningówki? Może warto zrobić sobie przerwę? Zmieniony przez - ogus18 w dniu 2014-05-11 03:35:56

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2014-05-11 03:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dosyć z drogimi białkami. Które tanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na dzien sfd wpc protein plus na noc HI TEC Micellar casein polecam bardzo dobra jakosc w stosunku do niskiej ceny

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2014-05-10 22:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    czemóz nie jest to in plus? (cofanie) , tylko nieporządek z tym cofaniem ...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-10 22:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    takim jak ja juz sie nie cofa ( i to raczej nie jest in plus ) ja kocham pić , ten pierwszy łyk ... jak kapie w grdykę i po minucie moc zaczyna mnie wypełniać .. to jest mistyczne i zarazem erotyczne

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-10 22:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co jest grane, jednak najwiekszy bom, zauwazylem ok 10 tyg, wtedy juz sie robilo pekato ladnie. Jak kogos stac to czemu nie, ale przy wiekszej dawce badanie + spusczanie krwi. Ps. bilem ed,e2d i pod koniec bilem jakos e7d chyba 5ml, zero jakiegokolwiek pip, na nastepny dzien, wiec to tez plus bolda, ze jak bold to bold, to nie ma prawa bolec.

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-10 21:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - GABA

    Post
    Trec

    produkt mega skuteczny, czas zasypiania, sen i regeneracja na plus, i to za male pieniadze ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12961 Data: 2014-05-10 21:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Horse - HIGH KICK

    Post
    Iron Horse

    Przetestowałem, smak średni, ale to da się przeżyc. Na treningu brak pompy (tak ma byc i tego sie po tym suplemencie spodziewałem) Koncentracja i ochota do treningu na plus. Na minus daje lekki zjazd po 1,5h od wzięcia.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 17252 Data: 2014-05-10 21:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] g twarogu, ok 15 g orzechów ) + 2 banany po treningu siłowym( przed bieganiem) Mięsko przygotowane w piekarniku, już dawno zrezygnowałam ze smażenia :) Dziś był trening nóg plus 45 min biegania. Przyznam, że zmęczenie było na bardzo wysokim poziomie i jak usiadłam to już brakło sił na cokolwiek ! :> Obciążenie w większości powtórzeń z 75% [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 11829 Data: 2014-05-10 20:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)