plus

400 gram miecha to 80 gram bialka plus ile tego prochu 100 gram dziennie , taka dieta na antku to marnowanie potencjalu srodkow :)

Nie podoba mi się : Szczęsny Glik , (Wojtkowiak) Kucharczyk, Sobiech, Brożek Wielki plus za Kamińskiego i Wolskiego

[...] zaczynam marszczyc nos, to znaczy, że już się na prawdę nie dobrze ;-) no a na koniec ZAYEBYSTA sadysfakcja, że jednak się udało :-D na koniec 20min marsz bieżnia pod górę plus strech tym razem w drodze powrotnej zasnęłam w autobusie, całe szczęście wysiadam na pętli }:-( myśl przewodnia w trakcie tego treningu :)) [...]

[...] Wysunięcie szczęki dwiema płytkami (teraz mam tytan w szczęce jak Terminator /-) ) Poprzedzone 18 miesiącami noszenia aparatu + 6 miesięcy po. Operacja obeszła się bez większych konsekwencji choć czucie w dolnej wardze wróciło mi dopiero po kilku miesiącach, plus od operacji już duuużo czasu a ja nadal nie potrafię gwizdać tak jak kiedyś.

[...] na pompie jest ok, jak dla mnie duza wygoda, bo nie trzeba sie tak czesto wkuwać, jak mam pompe to wkłucie zmieniam raz na 4-5dni a jak byłam na penach to dwa razy dzziennie plus jakies korekty do tego, dla mnie męka. I łatwiej cukry wyregulować. z bazy jeszcze nie zjeżdżam, na razie postaram zrobic tak, zeby wgl nie dawac insuliny do posilków. [...]

[...] wypowiedź bardzo mi pomogła, jeszcze teraz doczytałem trochę z książki Oliviera Lafay-a. Mam pytanie co do ćwiczeń, np w tej książce pisze żeby trenować 4 razy w tygodniu, plus moje 3 treningi boksu, no i jeszcze chciałbym pojeździć na rowerze, rolkach czy po prostu pobiegać, doczytałem żeby nie łączyć treningu siłowego z wytrzymałościowym, [...]

Owieczko super :) Uda i pupa na plus. Jak zwykle widac efekty ciezkich treningow, gratuluje. Milej regeneracji zycze :)

Dzień 115 Trening Mecz 90 min. Suplementacja - SFD Pure BCAA - 10gr przed i w przerwie meczu - Wpc protein plus v2 - po meczu, do ostatnie posiłku Dieta dieta to dzisiaj masakra... nie zrobiłem zakupów i dzisiaj widać efekty. Jutro zakupy ;] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29657cb43e5c41b581f7f3985c85c2c0.png

Witaj w sekcie 8-) Przemiana MEGA. Nie ma fragmentu ciała, który nie zmieniłby się na plus. Gratuluję świetnej roboty :-) Naprawdę się wylaszczyłaś. :-D

samym basenem nic nie zdzialasz chyba ze dolozysz do tego jeszcze bieganie i rower , ale na silowni masz wiecej mozliwości wiec tez wybrał bym silownie plus do tego odpowiednia dieta ....

przybilbym nawet jedna ampe w tyg majac ich powiedzmy 10,to nie ma porownania do underow czy 'apteczniakow' od dila.Jakis czas temu moj dobry kolega przybijal wlasnie 1 ampe c7d przez 10 tyg,zrobil cos kolo 8-9kg,oczywiscie dieta plus suple tez szly

ha! ja własnie mam ten tran z wit.A ;/ w takim razie kupie sobie gold omega3 Mam jeszcze olej lniany do picia, więc mogę zrobić tak: łyzka tranu,łyzka oleju lnianego plus 2 tabsy omega3. Może tak być?? Sorry Mathilda za spam, ale ważne tematy są tu poruszane:-)

ha! ja własnie mam ten tran z wit.A ;/ w takim razie kupie sobie gold omega3 Mam jeszcze olej lniany do picia, więc mogę zrobić tak: łyzka tranu,łyzka oleju lnianego plus 2 tabsy omega3. Może tak być?? Sorry Mathilda za spam, ale ważne tematy są tu poruszane:-) Spoko, nic się nie dzieje, też jestem ciekawa tego wszystkiego. Też mam tran w [...]

Gwiazda medialna OK ale nie jako siatkarz stanowiący o sile naszej ligi, przypuszczam że w czołówce Plus Ligi nie utrzymał by miejsca w pierwszej szóstce. Po za tym oczekuje zarobków 400tys euro :-D

[...] Założenie: 130/80/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f82ce1bc24b4fc8b36b9083ceb38594.png WARZYWA pomidor,ogórek,cebula,sałata, plus warzywa z zupy NAPOJE woda 2,5l kawax2 ziółkax2 SUPLE tran,capivit,mg,multicvitamin,enzymy SPORT Trening siłowo-wytrzymałościowy - 100x sit up - 50x thrusters ze [...]

[...] jest problem.Pracuje 3 x dziennie i po pracy ,moge isc na 40 min silowni lub basenu i myslalem zeby w tym czasie robic areoby z duzym naciskiem na brzuch , a w dni wolne czyli 4 dni robic normalnie silownie plus basen. Co o tym sadzisz ? nie za duzo bedzie tego wysilku ? dzieki sorki za brak polskich znakow ale w pracy nie mam polskich znakow

kończę czwarty tydzień, środek lajtowy ale efekty dobre jakieś dwa kilo do przodu ale mięsko eleganckie, zależy mi na rzeźbie , siła na plus, ale stawy masakra trzeszczą pierońsko, na pierwszy cykl polecam.

a ogolnie jak na 2 cykl to moze byc czy cos dokupic jeszcze ??igly mam 8 do nabierania i 6 do wbijania plus spyritus salicynowy no i rakiety 2 ml

[...] podnieśione Aminotransferaza alaninowa norma do 40 ja miałem 180 i Aminotransferaza asparaginianowa norma do 40 ja miałem 110 ale kuracja była bez osłony. białko biore codziennie 2 szejki + ceratyną i aminokwasy plus na stawy Reszta wyników była bardzo dobra, a teraz nie mam możliwośći sprawdzić krwi tylko biore na osłone i regeneracje wątroby

[...] mety ale trzymał ją po ręką, zamiast nolvy proviron cardio , ogranicz węgle proste a nolva pod ręką ograniczysz przyrosty nolva do minimum po drugie 4-tygodnie na metanabolu to szkoda się mazać to lepiej pojedz 10 tygodni na kreatynie, ug z reguły mają plus minus 50% substamncji deklarowanej. Moja propozycja. 1-7 meta 30mg 3-7 proviron 25mg