plus

Dodawaj teraz stopniowo kalorii aż dojdziesz do zerowego bilansu, najlepiej daj teraz kalorie na plus, żeby piec rozkręcić. 4tygodnie dodatniego bilansu i redukcja start, teraz delikatnie tniesz kalorie, najlepiej ww, po 25g ww tygodniowo, chyba że leci, to zostawiasz dopóki działa. Białko podbij do 1.8g/kg minimum.

Akurat lukrecja u mnie się b.dobrze sprawdza smakowo :) Działania na ciśnienie czy estrogeny nie zauważyłem, choć też liczyłem się z nim, niemniej myślę, że jakby lekko podbiło estro to w sumie wyszło by i tak na plus poprawiając wydolność. Normalnie zabrzmiało jak doping rodem z NRD

[...] juz z nią prawie 2 lata, ale na pewno nie zwalam na niej tego ze coś jadłem złego, bo jakoś przy redu umiałem powiedziec nie;) Ties, rece,barki, plecy, nogi moim zdaniem na plus ale brzuch na minus:P za duzo jednak te 0,6kg:/ troche mniej musze łapać, np 300g na tydzien, to by było to.. no ale zobaczymy, ten tydzien bedzie aktywny, to jeszcze [...]

[...] czas w życiu Dobra sprawa Też w to wierzę Oby Oby oby, bo trochę bym się w****ił jakby na samym początku poważniejsza kontuzja mnie dopadła. Ale chociaż taki w tym "plus", że jak i tak jestem na najniższym ze wszystkich poziomie, to mnie nikt przez ten czas nie wyprzedzi dzielny z Cb facet Już mi tak nie lukruj Tak to już bywa w [...]

Mika pokoksa trochę na siłce i ogromny pożytek z niego będzie bo przyjęcie za***iste, serwis też na plus... Jarosz dalej buja w obłokach, atakujący który wstrzymuje rękę nie jest przydatny drużynie

[...] kaptury Wt 4 Dzień - wolne 5 Dzień - plecy bic przedramiona Czw 6,7 Dzień - Wolne (tylko te dni wchodza w gre, jako ze robie prawko, pracuje, szkola itd...) Ndzl: Klata plus Tric 1.Wyciskanie sztangi na lekko skosnej(suwnica tam najlepiej mi wchodzi w srodek klatki) 3 serie, 12/10/8 powtórzeń 2.Wyciskanie hantli na skosnej lawce 12/10/8 [...]

kup sobie vita min plus i jakiś zma... kurde koniecznie chcesz coś łykać ćpunie? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2011-09-12 19:46:58

1 x sfd Complete 1 x sfd Plus V2 Smaki banan. Cena za oba 65zł. Koszty transportu na PW lub gg.

[...] się zmieniła, ale nie sądziłam, że idzie to odczuć przez czytanie jakże mizernego dziennika 12.09.2011 warzywa - 0,5kg pomidora, 0,2kg pieczarek suplementy 2xcalcium alergo plus, 1xgigamax płyny - 1,2l zielonej herbaty + 1l mineralnej rozgrzewka 10 minut bieżnia 7,0km/h 10 minut orbi suwnica 2x15x15kg przyciąganie drążka dolnego siedząc do [...]

[...] Francaise Paris - Wizytówka miejsca www.cdbf75.com - 5 Rue de l'Harmonie, Paris - 06 61 77 80 99 Une Pièce en Plus Lafayette - Wizytówka miejsca www.unepieceenplus.com - 12 rue Rocroy, Paris - 08 00 40 34 05 Asso Boxing-club de la Plaine - Wizytówka miejsca maps.google.pl - 13 Rue Gén Guillaumat, Paris - 01 48 28 58 81 Jak [...]

jak dla mnie w tym przedziale jest sfd protein plus http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html lub mix http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html

Vitafit/sfd econo i plus dobre. Econo próbowałem wszystkie smaki, czekolada i truskawka najbardziej mi podchodzi ALe wiadomo, econo to econo. Coś lepszego smakowo to plus

Jak drogo jak w sklepie masz te białka za 78zł plus przesyłka 13zł wychodzi = 91zł! a ja z przesyłką chce tylko 70zł. Zastanów się bo okazja może się prędko nie spotkać.

[...] 4 razy wiosłowanie pólsztangą z oparciem pod klatką 15x20 , 12x25 , 10x30 , 6x35 prostowania i bicepsa nie zrobiłam . Tyle ludzi na siłowni jeszcze nie widziałam .. plus bieg na bieżni 20 minut . Zjadłam owsiankę 120g na mleku z rodzynkami , makrelę w sosoe pomidorowym , 3 kromki chleba z wędliną , jajkiem i warzywami , [...]

S.A.W. 200g - 60zł z przesyłeczką, biorąc dawki po 10g przed treningiem, (3x w tyg) - 30g na tydzien, czyli starcza na 6 - 7 tyg. A Witaminy mam : vitamin plus Węgle mam : carbonox białko mam : wpc 80 ostrowiea carbo i ostrowie mam do brakow w diecie, stosuje codziennie, zaraz wkleje dietkę, może coś trzeba zmienić. [...]

wez wanilie plus to zmienisz zdanie

Witam Orientuje się ktoś jakie substancje słodzące są w Białku SFD? VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g

Witam wszystkich Wstałem dzisiaj o 5:30 i odrazu poszła porcja krety - 3 g Potem odrazu zjadłem 1 posiłek: Do tego 1 kaps. vita-min plus i 1 kaps. witaminy D 75 g kaszy kukurydzianej 6 białej jaj - 3 żółtka 1 plasterek sera - low fat Tutaj piersi na 2 dni A w szkole zjadłem kolejne 2, 3 posiłek: 130 g piersi 50 g ryżu basmati 200 g [...]

a ja tez nie ogarniam. piewszy trening mialam 15kg plus gryf(nie mam pojecia ile wazy ale lekki nie byl) i mam takie zakwasy ze mialam dzis problem zdjac bluzke bo tak mnie rece bola. Ach wszystko mnie boli. Teraz wiem ze mam miesnie

Miał kolega ochraniacze? Plus jeśli Cię naprawdę bolało, to mogłeś mu powiedzieć, by zluzował. Takie Twoje święte prawo.