plus

[...] chyba, że chce dalej sie przekonywac ze ziemia jest twarda a ciągłe londowanie na niej nie nalezy do przyjemnosci; więc najlepiej unikać takich drak bo wtedy jest to na plus dla obu stron no i przeceież zyjemy w swiecie w którym przemoc nie jest mile widziana no i nią sie wiele nie wskóra pozdrawiam no i życze jak najmniej takich sytuacji :)

Pisze tak gdyz mialem jedna sytuacje ze na swojej drodze mialem kontakt z agresorem i zle to sie skonczylo dla niego, plus dla mnie byl tego typu ze po zdarzeniu od razu powiadomilem policje o zaistanialej takiej sytuacji (nie puscilem gresora az do przyjazdu patrolu policji). Wiadomo ze wiazalo sie to z przesluchaniami mnie i swiadka/ow ktorzy to [...]

[...] jest to zeby sie szybko przygotowywalo taki posilek i zebym wszystkie zakupy mogl robic raz w tygodniu wasa ma 12b, 59ww, 6tl, 12 blonnika, chleb pelnoziarnisty 6b, 1,8tl, 47ww,6błonnika - faktycznie wasa jest tak duzo gorsza? te małe kromki ja zaliczyl bym in plus, zjadalbym 4 dziennie (dzis rano zjadlem tylko 2 do twarogu) i byloby chyba ok..

Whey Protein 80 plus Wanilia ;]

WYNIKI GŁOSOWANIA "PRODUKT ROKU 2009" Poniżej przedstawiamy Wam oficjalne wyniki głosowania. Praktycznie jednogłośnie wybraliście jeden produkt... Nie jest chyba tajemnicą jaki Produktem roku 2009 według użytkowników SFD jest BCAA XTRA!!! Poniżej przedstawiamy Wam wyniki... W głosowaniu wzięło udział 377 użytkowników SFD (Szacun Panie i [...]

Zapowiedź wrzucił już greg. Dodaję więc materiały z konferencji plus moje przemyślenia. http://www.fight24.pl/strikeforce-zapowiedz-konferencja/

[...] porcja białka i węgli. Tylko, że u Ciebie jest to ostatni posiłek, więc już sam nie wiem. Ja to zrobiłbym tak, że o tej 21ej zjadł klasyczny potreningowy, czyli mięso plus węgle, a dwie godziny później twaróg z oliwą i warzywami. Nic dziwnego, że Ci się chce chleba po treningu, bo tam muszą być węglowodany dla regeneracji. Pamiętaj też, że [...]

bazowac na przysiadach, podciaganiach, martwym ciagu, wioslowaniach, wyciskanie lezac i stojac, plus uzupelnienie na ramiona

[...] pełowej oliwa z oliwek Trening Plecy sciaganie drazka do klaty 4 serie 12,10,8,6, powtorzen max ciezar sciaganie do klaty wasko siedziac jw wioslowanie sztanga w opadzie jw plus maszyna na gore plecow nie jestem pewny jak sie nazywa ;p Biceps arm curl 4 serie 12 powtorzen do max ciezary hantle 4x12 modlitewnik łamana 4x 10 50kg I tu skonczył mi [...]

Możliwe, że dużo ale weźcie Koledzy pod uwagę fakt, że zawsze robiłemtrening dzielony. FBW to dla mnie nowość plus chce najpierw technikę ogarnąć. Na odkładanie obciążeń przyjdzie czas.

DZIEŃ VII- 22.01.2012 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/050e632dc138482f812ddb93b98e8675.png + napar lipy x 3, szałwia z miętą x 2, melisa x 3 + Laryng Up + Vita-min multiple sport Trening: DNT. ____________________________________________________________________________________________________________________________________________ DZIEŃ [...]

DZIEŃ X- 25.01.2012 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f98e7b193ad841809de2f8eac43dee6f.png + napar z mięty x 3, szałwia x 2, kwiatostan lipy x2 + Vita-min multiple sport + CAFFEINE +PLUS 200 Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e1a1a557ecc4e91856393f799e2a5ae.png + DECK SQUAT CHALLENGE 15 *- zrobiłam to ćwiczenia na piłce, ale nie wiem czy to o to [...]

Czyli odrazu przejść na sam Mix Testa plus Npp nie muszę dodawać Propa?

Duży plus za to, że w tym wieku ci się chce :) Pozdrawiam i życzę dalszych przyrostów suchej masy :)

Rabii drugi raz o krok od podium , to samo mam w typerze plus ligi %-)

Są kumple to plus 5 do mocy jest https://m.youtube.com/watch?v=TG4r2Fg4m9k

Wczorajszy trening nóg plus gacie w dół i pokazane nogi A dawno tego nie robiłem bo nie ma co pokazywać. https://www.youtube.com/watch?v=gGJoEsAYChU

żeby przyśpieszyć wycinanie fatu przydałyby Ci się aeroby /hiit dodatkowo (największe grupy mięśni mają największe zapotrzebowanie energetyczne, więc w głównej mierze pracujesz na to nogami) plus przemyślana dieta, a dieta niestety to podstawa poczytaj linki podwieszone w dziale i powodzenia w boju ;P

Za dużo cardio. Plus dieta na niskich kcal. Zmieniony przez - Pawello89 w dniu 2023-09-08 16:51:47

Jeśli chodzi o autora postu jak chcesz zostać strażakiem to musisz najpierw ukończyć szkołe pożarnictwa.Z tego co wiem matura mile widziana plus zdaje się na egzaminie chemie+fizyke.Tak że coś tam umieć trzeba.Jeśli chodzi o temat pokrewny czyli zawodówka vs studiowanie.To jest to głupi temat.Generalnie ludzi oceniam nie przez pryzmat [...]