plus

[...] trochę serial i do spania bo jutro dość wczesna pobudka, dodatkowo trzeba się w końcu wybrać do dentysty :-) Nawet dzisiejsze samopoczucia i wczorajsza nocka zdecydowanie na plus :-) Zdecydowanie dawno tak nie było. http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Powchodziło konkretnie tak jak miało być. Trening dziś jeden z lepszych. Pull#1 - Rack pull 1 x [...]

O kvrwa :D 41 to faktycznie musiał być niezły haj :D całe szczęście nie miałem okazji takowej mieć :D plus taki, że od wczoraj już nie gorączkuje więc idzie w dobrą stronę :D Dziękóweczka!

[...] karkowki do tego warzywa przed treningiem 100gr ryzu na noc 300gr tunczyka w sosie pomidorowym co tydzien laduje wegalmi 2kg ziemniakow na dzien rano 10gr glutaminy plus amino 4800 po sniadaniu porcja vitamin za fa AM przed kazdym posilkem 4kap amino 2700 przed treningiem no synthize vpx plus bcaa po treningu bcaa i isolate na noc 10gr [...]

[...] zyskał na jędrności, chyba, że... patrz pkt 1 * cellulit, który był kiedyś widoczny przy spięciu pośladków teraz widoczny nie jest, chyba, że ... patrz pkt 1 i 3 * nogi ciągle są "koślawe" łydka i udo za duże w porównaniu do kolan i kostek Suma summarum: 4 x na plus, 1 x bez zmian Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2013-11-04 23:43:41

zmiany na plus, nie wiem, o co chodzi Twojemu mężowi, dla mnie teraz wyglądasz bardziej kobieco;-D Brawo, oby tak dalej

Gesti prosze Cię bardzo: To ja znów powiem to samo - jak dla mnie zmiany w sylwetce na plus, jeszcze raz cofnęłam się do zdjęć z podsumowania, wg mnie to teraz wyglądasz bardziej kobieco i to nie jest dobry pomysł, żeby wywalać niektóre ćwiczenia z planu :-{ Ja żadnym znawcą nie jestem, ale dla mnie teraz wyglądasz o wiele bardziej kobieco. [...]

Wiek 39 Waga 83 Wzrost 179 Obwód ramienia 37 Obwód klatki 113 Obwód uda 49 Obwód talii 8 Staż na siłowni długi z przerwami plus sztuki walki Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) wysokobiałowa Ile i jakie przebyte cykle sterydowe deca i testosteron Opisz swój plan treningowy Cel cyklu wzmocnienie stawow plus definicja [...]

[...] z siłowni do domu (mam około 6 km) , żona podwiozła mnie na siłkę, a po treningu potruchtałem. Chyba będę częściej praktykował. Przed treningowo zjadłem 2 sadzone jajka plus zapiekane brokuły, cukinie w sosie beszamelowym z oscypkiem (wymysł kobiety, musiałem się przystosować %-) )... Po treningu 200g kurczaka i 50g ryzu plus 100ml [...]

[...] pełną gębą - szacun :-)) Sebastian Szmyt świetnie przygotowany :-)) Jan Olejko również bardzo dobrze przygotowany, klasyczny przykład na to, że wiek to tylko liczba - dodatkowy plus za pozy w starym stylu :-)) szkoda, że tak mało zawodników, relacja jak zwykle na kozaku - czekam(y) na wywiady ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-12 16:51:05

[...] peptyd z 80% -ową zawartością L-glutaminy i kwasu glutaminowego. Taki suplement mógłby, przy założeniu, że rzeczywiście można go wyprodukować, stać się dla Ciebie "non plus ultra" zaopatrzenia w L-glutaminę. Sposoby dawkowania Spożycie L-glutaminy powinno być rozłożone na cały dzień. Łączna dawka powinna wynieść między 20 g (sporty [...]

[...] w dnt rano 5g i około pory treningowej 5g a w dt rano mono 5g a hyper 6caps przed treningiem chyba. Robiło nieziemsko. W 1,5 miesiąca +8kg na masie siła sprzed wakacji na plus. Po wakacjach będę się przymierzał do kolejnego takiego cyklu. Polecam nawet za 90zł Hypera. Średnio co tydzień na siłowni mówili mi, że rosnę jak na drożdżach i pytali [...]

W związki iż Pruszków przełożony na 12 maja,,, to zawitam Panowie prawdopodobnie we Wrocławiu i pocisne 100 na ilość hihi Dokładnie o tym samym pomyślałem , że akurat dla Ciebie zmiana terminu zawodów w Pruszkowie ...będzie na plus.

Kat 100kg - waga 90kg i plus 90kg /SFD/2019/5/11/5fdbf17346b14d46b970065b8eb04337.jpg

kat 100kg waga plus 90kg /SFD/2019/5/11/84ce45b037a840bfb37d2de6cc402f8c.jpg

kat 25kg waga plus 63kg /SFD/2019/5/11/0449c23f51824d689e3728af34af1297.jpg

kat 50kg waga 75kg i plus 75kg /SFD/2019/5/11/03abdeb7a69842e4b8caeadc08714e9e.jpg

kat 50kg waga plus 75kg. /SFD/2019/5/11/d24d44d41b964583a15e7c496e4bf290.jpg Zmieniony przez - iti706 w dniu 2019-05-11 15:06:08

9-10 za h plus nadgodziny podwojnie. pracujesz po 8h dziennie 5 razy w tygdodniu,plus nagodziny w weekend jesli chcesz.obczajcie sobie na necie,agencja best connections prowadza wlasnie rekrutacje, jak dla mnie calkiem dobrze.na ochronie mam 7,5 niezaleznie ile godzin robie.i jestem pewien ze to calkiem pozadna stawka za taka prace. za bramke [...]

[...] w 2 dni Ale wracając do tematu. Wydaje mi się, że tego nie ,można zrobić. Pytanie czemu? Odpoweidź - mase mięsniową przybieramy gdy mamy diete z bilansem kalorycznym na plus - a tłuszcz spalamy gdy jest na minus (na minus lecą też mięśnie, z teorii HIIT wynika, że podczas tego treningu mięśnie spalają się wolniej niż podczas zwykłego [...]

[...] sprawdzała , po 2-3 dniach na 50 bierze na czczo ok 1 h przed badaniem tabsy i idzie zrobić badanie ft3 schodzenie podobnym schematem ok 2-3 dni po odstawieniu węgle wyżej plus wszystkie suple mogące pomóc tarczycy (najlepiej pojechać na kilka dni nad morze :::---))) ) dodatkowo kiedyś jedna z naszych starych kulturystek z którą rozmawiałem [...]