Powstają i utrwalają się niedobory... plus jak coś zawiera jakieś składniki antyodżywcze czy inne chemiczne dodatki to je akumulujesz... 120g płatków bez problemu z żoładkiem? Rodzynki żaden cud - mozesz dac jakiegos owoca świeżego (nie tylko banany są na swiecie), śliwkę suszoną, morelę suszoną - też z tymi suszami nie należy przesadzać, bo te [...]
za 100 to z pewnością :-) ja mam starą Tanitę i jest dość wiarygodna. Tu jakaś nowsza: https://www.fitness4you.pl/waga-klasyczny-monitor-skladu-ciala-z-funkcja-fit-plus-tanita-bc-581,det,849.html?gclid=Cj0KEQiA8rilBRDZu_G8hszXraoBEiQABlB9Y1pitKZVAAvQpyUMV_m94ove3YAPNEDYlEwj6Q162RIaAnsT8P8HAQ Zmieniony przez - jogger w dniu 2015-01-08 18:56:06
[...] aktywnosci. No i dobrze, ze chcesz cos zrobic, ale sama dieta moze przyniesc malo widoczne efekty i zwyczajnie Cie zniechecic. Sama dieta to tak jakbys mial dziewczyne i myslal, ze nie bedzie klotni;) Wszystko w pakiecie ;) dieta plus aktywnosc, wtedy to dziala. Ruch wzmaga metabolizm. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-26 20:20:04
Dzięki za tak szybką odpowiedź! Jak przystało na prawdziwą blondynkę zapytam - co to jest WPC? :) Trening planowałam tak, żeby podwoić jego efektywność - stąd pomysł na siłkę plus aeroby, ale masz rację z moją kondycją będę jak pies Pluto. Na razie nie zaczynałam treningu siłowego, bo wstyd przyznać, ale nie wiem które maszyny do czego służą. [...]
Stanazolol podnosi ilosc wolnego tesosteronu to napewno ale jak to ma do tych wynikow to nie mam pojecia Ale po tym farmaku co wkliłem zdjęcia 2 tydzien pompa, wytrzymalosc wybuchy agresji są a 75mg c2d teraz 100mg c2d plus npp 100c2d "Kolega" bierze i tak powiedzał Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-28 12:24:00
Mam nadzieję ze z 1700 nie obetniemy szybciej niż za pół roku:) Za kazdym razem jak trenuje z Niger widze ze jest coraz mocniejsza pychicznie i fizycznie, wyglad tez powoli sie zmienia na plus-choc maly motywator nie zaszkodzi;p Na pewno bedzie dobrze:D Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-07-02 15:34:29
[...] siedzę w domu bo mam problemy z nogami. Mój ruch ogranicza się do lekkiego spaceru i nic poza tym. Dopiero ostatnio ból odpuścił i zacząłem leczyć się farmakologicznie plus lekarz zalecił zbicie wagi w celu odciążenia stawów. Po straceniu tych 13kg jest dużo lepiej z nogami. Dlatego się zastanawiam czy taka osoba jak ja musi pochłaniać te [...]
a naszła mnie taka myśl. bo jak na początku tego roku ćwiczyłem i brałem odźywki (gainer plus keratyna mono) to po miesiącu miałem przyrost 3 kg. (z tego co słyszałem to powyżej 3 to mogą zacząć się robić rozstępy więc uznam że to "przyrost w sam raz" ) no ale przybrałem te 3 kg bez żadnej ustalonej diety, jadłem sporo ale nic nie [...]
[...] nawet nad zmniejszeniem tej ilości do 4 pełnych posiłków na dobe), ćwiczę od 3 lat (obecni 3 razy w tygodniu po 60 minut, ćwiczenia w domu - hantle, ławka, sztanga, atlas plus pompki, brzuszki, przysiady itp.). Nie piję alkoholu, nie palę, żadnych używek ogólnie . Piję głównie wodę mineralną niegazowaną (ok 3 litrów na dzień), od czasu do [...]
[...] największy bajceps:) Mustafa Ismail tłumaczy sie tym,że je bardzo dużo drobiu i ryby ( w oleju:) http://www.huspress.com/mustafa-ismail-le-popeye-egyptien-est-lhomme-le-plus-muscle-du-monde/ http://www.youtube.com/watch?v=fb19j3b-ogk http://www.youtube.com/watch?v=ePpMjI_t7hE&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=QAOCsoK_Teo [...]
plus niedzielna wizyta w muzeum, miięśnie i mózg (w formalinie) oglądane z troche innej perspektywy niż na codzień :-) /SFD/Images/2015/9/21/bf24e6c91620499093d3587cc8077367.png Zmieniony przez - merigold44 w dniu 2015-09-21 22:39:35
[...] bo po Waszych uwagach nie tknę już go - zamieniłam na świeży razowy. Musimy się zabrać za pieczenie własnego. Mam w domu fajnego pomocnika - mojego męża. Tłucze mi do głowy, że 18oo kalorii plus ćwiczenia da efekty. Mnie ciężko w to uwierzyć ;) Ale postanowiłam mu zaufać, mam nadzieję, że się nie rozczaruję. Jeśli mnie oszukał to rozwód ;)
[...] Tyle, że początkowo przyjmowałem 100 mg co 3 dni a po przejściu na ug 250 mg co 6 dzień. Sądze że na początek taka dawka jest wystarczająca masa, siła, regeneracja na duży plus. Po 3 tygodniach podałem 2x 2500 HCG co doprowadziło do b dużej aromatyzacji opanowanej przez IA. Obecnie dorzuciłem 2 tabletki Provironu co utrzymuje E2 minimalnie [...]
Panowie pytanie o samopoczucie na cyklu. Dużo się nasłuchałem i naczytałem że na cyklu samopoczucie na duży plus i ogólne jest jakby lepiej. Niestety nic takiego nie odczuwam, czasami nawet jakby zmulenie. Faktycznie przestały mnie boleć mięśnie/stawy- jakby regeneracja przyspieszyła ale psychika... chyba czegoś innego oczekiwałem. Rozmawiałem z [...]
W twoim wieku powinieneś odczuć to wyraźnie na plus. Weź napisz kiedy ile i od kiedy ty właściwie wbijasz? Bo mi wychodzi, że gdzieś od końca lutego 400mg tygodniowo rozbite na dwa strzały tak?
W twoim wieku powinieneś odczuć to wyraźnie na plus. Weź napisz kiedy ile i od kiedy ty właściwie wbijasz? Bo mi wychodzi, że gdzieś od końca lutego 400mg tygodniowo rozbite na dwa strzały tak? Dokładne daty: 21.02.2017 24.02.2017 28.02.2017 12.03.2017 16.03.2017 + 2500j HCG Każdy szczał po 2ml. Towar pewny- apteka.
[...] dzisiaj wypada dzień bez diety,trzeba dać organizmowi troche odpocząć:)Jutro napisze co dokładnie jadłem ale troche tego będzie:) Trening: 25 min. aerobów na rowerku plus troche cwiczen na brzuch. Dzisiejszy dzień i sobota są przewidziane jako dni bez diety.Już wczoraj miałem problem z trzymaniem miski więc stwierdziłem,że trzeba trochę [...]
[...] PODSUMOWANIE 17 DNIA Dieta: Dita była trzymana przez cały dzień.Sałątka z tuńczykiem,ryż kura warzywa,sernik low carb,twaróg,jajecznica. Trening: Trening Fbw na siłowni plus 25min aerobów na rowerku Ogólnie chyba przez te dwa dni bez diety waga poszła troche w góre no ale trudno.Mam zamiar stosowac jeden dzien bez diet w tygodniu ale [...]
[...] unoszenie tułowia z opadu z dodatkowym obciązeniem 1 seria 10powt Dzień 2 klatka/tric klatka: wyciskanie sztangi ławka prosta 3 serie po 6powt wyciskanie sztangi skosna plus 3 serie po 6powt wyciskanie sztangielek skosna minus 2 serie po 6powt rozpietki na maszynie 2,3 serie po 8powt krzyżowanie linek na wyciągu 2serie po 8 powt tric [...]
redukcja przy bulimii
