plus

bezdyskusyjnie alkalyn komu polece i wezmie to chwali nawet szwagier pijacy rozrywkowo matrixy kazdego dnia oczuł roznice na plus zwlaszcza twardosc/ubicie i sila ale bez dyskusji a raczej wypisujcie swe typy na dzis

Fu najlepsze polaczenie jakie mialem w zyciu to nitroI plus 6oxo wiele osob ceni nitro ponad inne stacki a i wielu czuje slabo ten suplement tu jest jakas tajemnica

nie natomiast nie jest takze w kregu moich zainteresowan jak wspominalem alkalyn plus ewentualnie 1 porcja matrixa dziennie i nadal typuje xp

tu znajdziesz wiecej informacji na temat spalania tłuszczu (plus jest jeszcze parę tuzinów innych artykułów na ten temat : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72227&x , http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=97003&x generalnie dla mamuś zagadnienie to wiekszego znaczenia nie ma - liczy sie lekko ujemny [...]

[...] (srednia) 7.200 gram miesa z rosolu (ja to nazywam nadudkiem:),bez skory z piecioma malutkimi pomidorkami (cherry) 8.Dwie mandarynki + do tego 2 kubki zielonej herbaty, plus wlasnie jestem w trakcie 4 kufla wody z cytryna:) Dzis wyjatkowo wpadlo ciasto, bo moja corka postanowila urzadzic urodziny dla jednorozca. Tak mniej wiecej wyglada moj [...]

chleba na kolacje ma nie być w ogóle nie ma co go zastępować ww o niskim ig dawaj wszędzie prócz po treningowego tam mogą być z wys ig i zdecyduj się albo montesr mass albo carbo plus białko

DZIEŃ 12 12.09.2014 Dzisiejsza dieta : SFD/Images/2015/7/26/70377d96249d4f289cc4939e78d4a319.jpg Czyli to co zawsze :) Trening : Lekkie rozpływanie 1km http://www.trainingpeaks.com/av/M2EXGDYY2QAK7TADNNBUSWD2KM Lekkie bieganko, kolano jednak nadal boli :( http://www.trainingpeaks.com/av/UGVH6I4ZZAUDNP3ATQDWGZDXAE SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein [...]

DZIEŃ 16 16.09.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Luźne bieganko http://www.trainingpeaks.com/av/YH5V34D4FZFXZC3OTZL4FLNDNY I trochę pochlapałem sobie w wodzie :) [...]

DZIEŃ 22 22.09.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : 5 km biegu dla mojej dziewczyny %-) :)) [...]

DZIEŃ 23 23.09.2014 Ogólnie waga leci w dół, wczoraj było 115,9 kg po równo 3 tygodniach :-) Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Siłka : z trenerem wiosła + nogi, nie znam się na tym, ale na suwnicy w miarę lekko [...]

DZIEŃ 25 25.09.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Orbiterek 8km http://www.trainingpeaks.com/av/SBCR7IPMA3JDUYDMFWVJUY74SQ SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein Plus 33g Activlab Tribu Stallion 2 kaps SFD PURE [...]

DZIEŃ 26 26.09.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Basen 1000m nogi http://www.trainingpeaks.com/av/NV57GK5RYCHW56W7WOJHVUDQ5M Crossfit ciut ponad godzinka [...]

DZIEŃ 28 28.09.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Dzień odpoczynku :-) SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein Plus 33g Activlab Tribu Stallion 2 kaps SFD PURE AAKG 5 kaps Hi-Tec Nutrition - Power Guarana 2 kaps [...]

DZIEŃ 29 29.09.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Rower w strefie tlenowej http://www.trainingpeaks.com/av/J3VLBLHGTHF7HGIDHYC732QN4A SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein Plus 33g Activlab Tribu Stallion 2 kaps [...]

DZIEŃ 30 30.09.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Crossfit http://www.trainingpeaks.com/av/X6VNYXZO7Z7DX2OE3RHFCOH3YI SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein Plus 33g Activlab Tribu Stallion 2 kaps SFD PURE AAKG 5 [...]

DZIEŃ 31 01.10.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Bieganie w strefie tlenowej http://www.trainingpeaks.com/av/G22Q3OMH7CLSNGW6RZVI6MKSO4 Pływanie luźno :) [...]

DZIEŃ 32 02.10.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : luźny rozjazd http://www.trainingpeaks.com/av/4UHDYSWAAGOBZPMPU45QTZXNSY SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein Plus 33g Activlab Tribu Stallion 2 kaps SFD PURE [...]

DZIEŃ 34 04.10.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Pływanie i 1900m bez spiny w 30:38, więc dużo szybciej niż szło mi w 2013 na zawodach :) http://www.trainingpeaks.com/av/F2UQ3A5AXQN3BABPE76XIW4RMQ Luźne [...]

DZIEŃ 35 05.10.2014 Dzisiejsza dieta : Od dzisiaj wchodzi spalacz REVANGE THYROTHERM NEXT GENERATION https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Dzień regeneracji :)) SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein Plus 33g SFD PURE AAKG 5 kaps Hi-Tec [...]

DZIEŃ 36 06.10.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Rozjazd, pojechany pod wiatr ciut za mocno :P http://www.trainingpeaks.com/av/MP6D2OWNPSH3IK5T5QMT7HJ57Y SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein Plus 33g SFD PURE [...]