Dzisiejsza dieta :
Czyli to co zawsze :)
Trening :
Rower w strefie tlenowej
http://www.trainingpeaks.com/av/J3VLBLHGTHF7HGIDHYC732QN4A
SUPLEMENTACJA:
Białko SFD Protein Plus 33g
Activlab Tribu Stallion 2 kaps
SFD PURE AAKG 5 kaps
Hi-Tec Nutrition - Power Guarana 2 kaps
Trec - GABA 2 kaps
Tested Nutrition - Tested ZMA 3 kaps
Olimp - Vita-Min Multiple Sport 2 kaps
Starpharma - Hepa Strong 2 kaps
Gaspari Detonate 1 kaps
300mg magnezu