plus

[...] z tych maszyn, to musiała sie stać tragedia, żeby wzięto to na poważnie pod uwage. No i dla mnie to jest paranoja, żeby prezydent i wszyscy możliwi dowódcy sił zbrojnych plus najważniejsi prezesi lecieli na jednym pokładzie - jeszcze tam tylko Tuska i Komorowskiego brakowało, to już w ogóle nie miałby kto rządzić u nas. Już chyba lepiej, że [...]

[...] SUPLE przed sniadaniem: 2 kaps. ACTIVLAB Carnitine3 ; 30 min. przed śniadaniem 1) 3 jaja, boczek (ok. 50 g), cebula ---> czit /foto/ 2) whey ACTIVLAB Whey Protein 80 plus 40 g, masło orzechowe 3) cyc, masło orzechowe, makaron pełnoziarnisty (50 g), surówka z kapusty białej SUPLE przed treningiem: 2 kaps. ACTIVLAB Carnitine3 - 30 min. [...]

[...] w medycynie. A co do kondycji lozkowej stawialbym raczej na to ze przy czestych injekcjach razem z testosteronem podwyzszach poziom estrogenu, ogolnie wprowadzasz burdel hormonalny wiec i kondycja spada. Kazdy ma jakies swoje optimum, za malo zle i za duzo kiepsko, ty je trafiles wiec mozesz sie go trzymac jezeli wyniki do tego sa na plus.

Nowy model koszulek posiadam wszystkie rozmiary , cena 44 zł plus koszty wysyłki , zapraszam również na moje aukcje allegro http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=14312890

Olimp - Provit 85 - 2200g czy VitaFit - Wpc protein plus - 750g jest lepsze?

policz ile teraz spożywasz około i dodaj z 500kcal na plus

pewno choc u mnei to jest po prostu na plus czyli jedzac np 200g bialka dziennie, w DT jest 200 + te potreningowo wiecej Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-04-11 15:02:28

plecy na plus klatka też nogi dobre bok barków kuleje jeszcze trochę łapy i będzie elegancko "Dzięki naszemu Dawidowi stałem się pionierem w polskiej części Internetu przeprowadzającym cykl na tym treningu" you're the best!

Trening siłowy pobudza metabolizm, to fakt nie zaprzeczalny. Ale trening aerobowy plus siłowy daje efekty. Albo robimy masę albo zrzucamy fat. ALbo budujemy klatę albo zrzucamy brzuch. Decyzja należy do Ciebie.

Co myślicie o: BIAŁKO TREC VITAFIT WPC PROTEIN PLUS 80% i jakieś carbo czy lepiej gainera?

[...] zastosuje sie napewno a co do tej sily caly czas powtarzam ze jest bardzo wazna sama wydolnoscia i wytrzymaloscia sie nie pojedzie jezeli bede mila sile przykladowo po oksie plus wytrzymalosc to moge zapierdzielac np na jezdzie indywidualnej na czas gdzie jedzie sie czesto na ciezkim obrocie przes iles tam km uwierzcie mi ze sila jest wazna i sie [...]

Dzień nr 28 Dziś, jak co niedziela znowu rodzinnie, ale atmosfera nie ta co zwykle. Pokręciłem dziś aero 30 min (tętno ok 110-120). Dieta: 1.białko + morele suszone 2.owsiane,jaja,słodzik + omega3 3.kura,makaron durum,pomidor 4.suple 5.kura,ryż,marchew z jabłkiem,seler 6.kura,schab pieczony,jabłko,pomarańcz 7.krewetki,jabłko,grejpfrut,ogórki 8.w [...]

rób trening który podałem na poprzedniej stronie plus plyometrie-dokładnie rozpisaną plyometrie masz na Body-Factory w dziale sporty ogólnorozwojowe.

[...] Elevated hills front squat: 100kgx1-90kgx6/ 105kgx1-92.5kgx6/ 115kgx0,110kgx1-95kgx5 B2. ABS 25kg-160kg/25kg-170kg Nogi slabo ale ostatnio troche zaniedbalem i czulem ze dostaly wycisk. Stiff leg bardzo mile zakoczenie na plus. Zazwyczaj po deadlifcie sumo czy romanian mniej lub wiecej czulem dolne plecy tak po stiff leg czuje sie b.dobrze.

[...] bo az 5 tyg ja bede bral 4 tyg przez pierwsze 2 tyg po jednej kapsie i drugie 2 tyg po 2 kapsy tyle ze w ostatni tydzien juz dolanczam epithin ale to juz lajtowe no i oslonki zwykle z apteki plus liverlonger kwasy omega 3 i jakies witaminy do tego ale szczerze zastanawim sie czy sobie deki i wina nie *******ne bo same minusy czytam tego m-drola

jestem ektomorfikiem....w diecie brakuje mi trochę białka i węgli więc myślę o takim połączeniu: Przed treningiem 40 g gainera 1 VITALMAX Po treningu 30 g BIAŁKO TREC VITAFIT WPC PROTEIN PLUS 80% Wieczorem lub rano druga porcja GAINERA 1 40 g Co o tym sądzicie?

[...] juz potrzebuje niektore rzeczy wiedzieć. Jesdzce jedno pytanie nie bede nowego watku zakladal. Bo mam w diecie 100g kaszy gryczanej tyle że 100g kaszy nie zmieszcze jeszcze plus warzywo to w ogóle. Jem połowe torebki czyli 50g. Może tak być czy to juz obcięte kalorie i nie bede rósł? I czasami tez zdarza mi sie jeść 5 posiłków dziennie a w [...]

no wiadomo, ale skoro mozna tam doczepić ten modlitewnik (albo część do robienia nóg) to zawsze wychodzi na plus, czasem można urozmaicić trening ;). Przejade sie do nich do firmy i obejrze to z bliska. A co sądzicie otych sztangach/hantlach z zaciskami? Warto, czy lepiej zainwestowac w gwintowane i być bezpiecznym o swoje zycie? :D Zmieniony [...]

[...] + pierś/wołowina gotowana/schabowy + sałatka warzywna. 5 Posiłek <po treningowy> Ryż/makaron + kurczak/dżem lub ryba<makrela/tuńczyk> 6 Posiłek Twaróg plus warzywka <najlepiej z rzodkiewką i szczypiorkiem> To wszystko oczywiście w miarę upływu czasu będzie modyfikowane gdyż ile czasu można jeść to samo, a jak wiadomo [...]

kumpel tez tak raz mial... zaczal brac CP plus tcm CP 2x dziennie przed trenem troche wieksza dawke i 2 tyg tez mial. Robil klatke 2x w tyg na sile.... niby mu cos sila skoczyla. Robil trening niemieckich ciezarowcow po zawodach dokonczyl cykl. Nie doradzam Ci tego tylko mowie jak bylo niech jakis ekspert ogarnie. pzdr